3.很多女性朋友都不太愛(ài)吃魚(yú),多吃鯉魚(yú)有疏通乳腺的作用，由于乳房功能不足導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)充足但奶水不足，吃一些鯉魚(yú)是有益的,1、吃鯽魚(yú)對(duì)泌乳很有幫助，因?yàn)轹a魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，蛋白質(zhì)含量很高，而牛奶中的大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是以蛋白質(zhì)為主，所以每天給孕婦喝一碗鯽魚(yú)湯是有幫助的。
1、催奶的魚(yú)類(lèi)有哪些1、吃鯽魚(yú)對(duì)泌乳很有幫助，因?yàn)轹a魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，蛋白質(zhì)含量很高，而牛奶中的大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是以蛋白質(zhì)為主，所以每天給孕婦喝一碗鯽魚(yú)湯是有幫助的。2.鯉魚(yú)也是有助于泌乳的食物之一，多吃鯉魚(yú)有疏通乳腺的作用，由于乳房功能不足導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)充足但奶水不足，吃一些鯉魚(yú)是有益的。3.很多女性朋友都不太愛(ài)吃魚(yú)，其實(shí)做魚(yú)有很多種方法，可以蒸，也可以煮。加調(diào)料燉也很好吃，但是切記孕婦吃魚(yú)一定要少放鹽，否則寶寶的嘴唇會(huì)起泡變白，對(duì)寶寶的呼吸健康和口腔健康都不好。
