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本文目錄一覽

1，橄欖球式傳球是什么
2，橄欖球如何傳球
3，橄欖球正規(guī)傳球訓(xùn)練有哪些要點(diǎn)
4，觸摸式橄欖球的傳接球方法有哪些

1，橄欖球式傳球是什么

橫貫全場(chǎng)的那種，詹姆斯和韋德以前經(jīng)常干的

橄欖球式傳球是什么

2，橄欖球如何傳球

把要投出的一方稍微抬高些，我球的位置稍微靠后些再試試

橄欖球如何傳球

3，橄欖球正規(guī)傳球訓(xùn)練有哪些要點(diǎn)

正規(guī)傳球訓(xùn)練：目的：練習(xí)四分衛(wèi)在實(shí)戰(zhàn)中傳球的技術(shù)動(dòng)作。方法：兩名四分衛(wèi)相距10碼，進(jìn)行原地傳球、后撤三步傳球、后撤五步傳球。要點(diǎn)：傳球時(shí)，身體側(cè)對(duì)傳球方向，兩腳開(kāi)立略窄于肩，注意傳出的球要速度快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、路線直，不要傳出帶有弧線的球。

橄欖球正規(guī)傳球訓(xùn)練有哪些要點(diǎn)

4，觸摸式橄欖球的傳接球方法有哪些

我不會(huì)~~~但還是要微笑~~~：）

1.原地傳不轉(zhuǎn)球（向左傳球?yàn)槔┏智蚍椒ǎ何逯缸匀粡堥_(kāi)，拇指按在球的最凸部。掌心空出，手指用力夾住球。手腕保持靈活。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，屈膝降重心。向左側(cè)傳球時(shí)，腰部先轉(zhuǎn)向左側(cè)注視傳球目標(biāo)，兩手向后引球，并保持球尖基本與地面垂直，此時(shí)右肩自然向前。然后，右腳蹬地，帶動(dòng)腰進(jìn)一步向左側(cè)轉(zhuǎn)，同時(shí)腰部用力帶動(dòng)兩臂先向左后向上擺動(dòng)。最后通過(guò)甩腕、手指向前推球的動(dòng)作將球傳出。球離手后，雙臂順勢(shì)擺動(dòng)，做跟隨動(dòng)作。動(dòng)作要求：傳球時(shí)確認(rèn)同伴的位置，把球準(zhǔn)確的傳向有效的位置，并保持球出手后在空中平穩(wěn)飛行。2.跑動(dòng)傳不轉(zhuǎn)球（向左傳球?yàn)槔┏智蚍椒ǎ何逯缸匀粡堥_(kāi)，拇指按在球的最凸部。掌心空出，手指用力夾住球。手腕保持靈活。動(dòng)作要領(lǐng)：身體前傾，降低重心。傳球前頭部轉(zhuǎn)向接球者方向，右腳蹬地，帶動(dòng)腰向左側(cè)轉(zhuǎn)，用甩腕、手指推球的動(dòng)作將球傳出。球出手后，雙臂順勢(shì)擺動(dòng)，做跟隨動(dòng)作。動(dòng)作要求：考慮接球者的跑動(dòng)速度，傳球有適當(dāng)提前量。傳球后要降低速度，但不能停止，隨時(shí)根據(jù)接球者的跑動(dòng)進(jìn)行加速，做好下一次傳接球的準(zhǔn)備。動(dòng)作要求：傳球要掌握好速度、準(zhǔn)確性和時(shí)機(jī)。球出手后保持平穩(wěn)飛行。不能在跑動(dòng)過(guò)程中停下來(lái)再傳球，要在跑動(dòng)過(guò)程中把球傳出。3.原地傳旋轉(zhuǎn)球（向左傳球?yàn)槔┏智蚍椒ǎ何逯缸匀粡堥_(kāi)，左手持球的前部與上部，右手持球的后部與下部，掌心要空出，左手大拇指與球的縱軸約成直角，兩臂向前略抬起。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，屈膝降重心。先向右側(cè)引球，此時(shí)左手基本伸直，右手肘部架起，兩手保持球體斜向上。然后右腳蹬地，帶動(dòng)腰向左轉(zhuǎn)，腰帶動(dòng)從臂從右向左擺動(dòng)，當(dāng)身體基本轉(zhuǎn)向同伴時(shí)，左手大拇指向前向下拔球，右手向前向上揮腕的同時(shí)，除大拇指外的其余四指向前向上拔球。球出手后雙臂向前向上作跟隨動(dòng)作。動(dòng)作要求：球出手后，在空中旋轉(zhuǎn)平穩(wěn)，落點(diǎn)準(zhǔn)確。手腳用力協(xié)調(diào)，蹬、轉(zhuǎn)、擺、甩、拔動(dòng)作連貫。4.跑動(dòng)傳旋轉(zhuǎn)球（向左傳球?yàn)槔┏智蚍椒ǎ何逯缸匀粡堥_(kāi)，拇指按在球的最凸部；掌心空出，手指用力夾住球；手腕保持靈活，肘部架起，跟隨跑的動(dòng)作左右擺動(dòng)。傳球前，手做快速調(diào)整，略微一錯(cuò)，成左手持球的前部與上部，右手持球的后部與下部的手法。動(dòng)作要領(lǐng)：身體前傾，降低重心。傳球前頭部轉(zhuǎn)向接球者，右腳蹬地發(fā)力，帶動(dòng)腰向左側(cè)轉(zhuǎn)，用擺臂、甩腕、兩手手指拔動(dòng)球的動(dòng)作將球傳出。球出手后，雙臂繼續(xù)自然擺動(dòng)，做跟隨動(dòng)作。動(dòng)作要求：傳球要掌握好速度、要注意準(zhǔn)確性和時(shí)機(jī)。手腳要協(xié)調(diào)用力，球出手后保持平穩(wěn)旋轉(zhuǎn)飛行，不能在跑動(dòng)過(guò)程中停下來(lái)再傳球，要在跑動(dòng)過(guò)程中把球傳出。5.傳地上球動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向球側(cè)前方踏出，俯身用右手去抄球，球離地后左手扶球，右腳蹬地，右手向前向上揮腕，大拇指之外的其余四指發(fā)力拔動(dòng)將球傳出，身體向前順勢(shì)魚(yú)躍而出。動(dòng)作要求：球出手后，在空中旋轉(zhuǎn)平穩(wěn)，落點(diǎn)準(zhǔn)確。踏上、俯身、抄球、蹬地、出手連貫。