生理上很困，但心里不想睡覺(jué)，大腦一直處于活躍狀態(tài)，有時(shí)晚上十一點(diǎn)過(guò)睡的硬是到凌晨?jī)牲c(diǎn)過(guò)都還睡不著。我以上講的這些，只是想對(duì)你你晚上睡不著覺(jué)的原因可能很多，但歸根結(jié)底都是壓力過(guò)大，五個(gè)月的寶寶并沒(méi)有黑夜與白天之分，晚上睡不好，排除身體不適外，要主動(dòng)為它調(diào)節(jié)作息時(shí)間。

1、快五個(gè)月的寶寶晚上總不好好睡覺(jué)該怎么辦？

漢新聞回復(fù)如下：五個(gè)月的寶寶并沒(méi)有黑夜與白天之分，晚上睡不好，排除身體不適外，要主動(dòng)為它調(diào)節(jié)作息時(shí)間。大部分五個(gè)月左右的寶寶都是以睡眠為主，由于你的描述“不好好睡覺(jué)”比較模糊，所以給出以下建議：1、白天，盡量讓孩子處在一個(gè)生活的環(huán)境里，哪怕寶寶睡覺(jué)，都不要讓環(huán)境太安靜，保證寶寶的神經(jīng)得到白天的刺激，形成白天晚上之分，

2、晚上入睡前，讓寶寶吃好、喝好，放一些舒緩的音樂(lè)，把光線(xiàn)調(diào)暗，告訴寶寶要睡覺(jué)了。同時(shí)，值得提出的是，每個(gè)寶寶不一樣，五個(gè)月大的寶寶，基本是想吃就吃、想睡就睡，沒(méi)有什么自控能力，如果有足夠的人力，可以隨著寶寶的生理需求，這種情況，寶寶大一些，會(huì)自然改變。希望漢新聞的回答對(duì)你有幫助，請(qǐng)關(guān)注武漢電視臺(tái)官方頭條號(hào)漢新聞，我們將就您的問(wèn)題邀請(qǐng)專(zhuān)家一一解答，

2、每天晚上不想睡覺(jué)怎么辦？

我現(xiàn)在的狀態(tài)和你的一模一樣。生理上很困，但心里不想睡覺(jué)，大腦一直處于活躍狀態(tài)，有時(shí)晚上十一點(diǎn)過(guò)睡的硬是到凌晨?jī)牲c(diǎn)過(guò)都還睡不著，我一直睡不著的原因是由于前段時(shí)間因?yàn)橐患拢瑢?dǎo)致我無(wú)法靜下心來(lái)聽(tīng)課，一堂課講完了什么也不知道。本來(lái)這學(xué)期專(zhuān)業(yè)課就好幾門(mén)，都是那種難度系數(shù)賊大的那種，還有的像電子電路orCAD還需要實(shí)操，更讓人頭疼。

由于疫情的原因，學(xué)校一直不能開(kāi)學(xué)，現(xiàn)在馬上六月份，不到一個(gè)月就要期末考試，不能回學(xué)校考的話(huà)可能會(huì)線(xiàn)上考試，而我由于前段時(shí)間沒(méi)心思聽(tīng)課，導(dǎo)致落下很多課程，壓力三大，讓我無(wú)法入睡。需要現(xiàn)在連滾帶爬、快馬加鞭的去補(bǔ)回來(lái)，能安心睡覺(jué)的時(shí)候，可能要等我期末考試結(jié)束。也就是壓力減小的時(shí)候，我以上講的這些，只是想對(duì)你說(shuō)，你晚上睡不著覺(jué)的原因可能很多，但歸根結(jié)底都是壓力過(guò)大。

3、疫情期間失眠怎么辦？

先抱抱你～這段時(shí)間一定特別特別不容易[求抱抱]我想你的失眠，主要是來(lái)自于對(duì)于未來(lái)的焦慮，由于疫情影響無(wú)法擁有收入，會(huì)有很多的擔(dān)心。無(wú)法與外界接觸，這種封閉式的生活，也會(huì)讓人產(chǎn)生許多雜念，我的理解是:先接納這種狀態(tài)，有這樣的癥狀的不止你一個(gè)人，我們中國(guó)正遭遇著很困難的時(shí)刻，武漢更是中心，我們會(huì)焦慮會(huì)失眠，很正常。