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本文目錄一覽

1，擊劍的基本功怎么練
2，請問用劍的基本招式有那些
3，武術劍術基本功
4，學擊劍的先后順序是什么基本功是什么
5，練劍需要的身體素質和內(nèi)在素質如何培養(yǎng)
6，劍道怎么練習主要動作是哪些

1，擊劍的基本功怎么練

努力的堅持連續(xù)的刺閃

擊劍的基本功怎么練

2，請問用劍的基本招式有那些

如果是我們中國劍的話，其招式主要以刺為主，劈砍動作很少，劈砍對劍來說殺傷比不上刀的，而我們中國的刀沒法刺，就突出了劈砍抹等~~劍法難學啊，個人認為唐刀和武士刀都是很好的，能刺還能劈砍有力，這也取決于形狀弧度

請問用劍的基本招式有那些

3，武術劍術基本功

你比賽的是哪套劍呢？我是練武術的，可以交流下~~我練劍的時候是經(jīng)常練習手腕的靈活度和劍花！相信這個你應該知道的，你說的這個帶腰那要看哪套劍法啊，我練習的是二級劍法，也是經(jīng)常用腰的，我是經(jīng)常轉腰，練習腰部的靈活度，可以鍛煉下彎腰和胯部運動，也可以打速度球來躲避，前提是只用腰來扭動，不要動腳和身體！逐漸的就會好的啊，咱們練習武術就是持之以恒的事，相信自己可以做到的！加油吧~·祝你拿到好的成績！

你好！槍、劍主要是身法、柔韌、如果沒有的話，建議改刀、棍吧！打字不易，采納哦！

我感覺或許是步法的問題，需要自己揣摩，你試一下！

武術劍術基本功

4，學擊劍的先后順序是什么基本功是什么

先后順序：先學基本姿勢，包括實戰(zhàn)姿勢，步法，手法等。再學步伐移動，弓步，拿劍。就像武術要有預備式一樣，擊劍的實戰(zhàn)姿勢是根本中的根本，在保持實戰(zhàn)姿勢的基礎上，學習向前移動，向后移動，連續(xù)移動，弓步步法。一般步法有一定基礎了，才會持劍。空手練習手法，然后持劍練習，然后手法與步法結合。這些由劍種不同可能略有差別。在步法和手法練習的過程中，平衡感、節(jié)奏感、反應速度、應變能力都是一同訓練的。其中節(jié)奏尤其重要。基本功很重要，其中包括了個人身體素質、體能、耐力等。可以借助各種跑步，跳繩等方式，或雙人對練方式練習。另外，學習擊劍一定要到正規(guī)的擊劍學校或體工隊。如果只是業(yè)余愛好，也要盡量去大一點的劍館。擊劍的規(guī)則也很重要，一般在將講述后通過練習，觀摩比賽，看比賽視頻等實踐和鞏固。

要多練習

5，練劍需要的身體素質和內(nèi)在素質如何培養(yǎng)

松沉，這一點很重要，練字也是一樣的，首先內(nèi)心先要平和，可以站樁：混元樁，可先站三體樁。站混元樁時，沉肩墜肘，身體放松，尾閭中正，呼吸細韻長柔，精神集中，感到感知覺靈敏，要維持有一觸即發(fā)的靈敏，并且不感到緊張。平常多寫寫字，畫橫線，豎線，曲線，寫寫漢字，寫寫英文，也要求心平氣和，一氣呵成，不要僵住（這個可以從筆畫里面看出），開始的時候，一定要細心體會“緊而不僵，松而不懈”，這時練太極，內(nèi)家功最需要的，劍走輕靈，用外功練劍對于體能素質不是很強的人并不適合，劍法是剛柔并濟的，有剛有柔，會說的人很多，但是要真正怎么練，卻很少有人知道了（自己也只是有點體味，獻丑）。練劍不能僵，要牽一發(fā)而動全身，練完渾身是汗，穴位處有刺癢感，但是卻不至于疲憊不堪，假若是沒有放松（柔），所有動作都是用蠻力（剛），練完就會很有疲憊感，松勁之重要，是歷代內(nèi)家的武術家都放在中心位置練的，就拿最基本的馬步?jīng)_拳，很多人打起來威猛得很，可是自己內(nèi)功損耗掉的卻也不少，（這個內(nèi)功，是物理概念，就是肌肉產(chǎn)熱消耗的功），他們的拳頭，肩膀，手臂的肌肉一直緊繃著，這樣的沖拳純粹是練體力，沖拳是先松后緊，松的時候速度要快，肌肉一旦緊了，雖然硬度大了，但是限制了速度。練劍更加要松，握劍的時候，如果不送，就很難讓劍刃所接觸到的實物的刺激傳到手中，也就是說阻斷了感知系統(tǒng)，要使感知系統(tǒng)靈敏，就要松，然后一觸即發(fā)，兵刃（劍），乃是拳頭的加長。刺劍的道理和沖拳一樣。身法，身法是輕靈的，也是穩(wěn)重的，這里要體現(xiàn)的是動靜結合了，重心一定要把握好，把握到位。下腰，甩臂，轉體（先豎著，后橫著），縱翻身，背劍花倒撤步，云劍轉身，行步，掄臂翻拍，云劍加旋子，轉身歇步刺劍，劍隨身走，貼身，繞腰。稍練一些實戰(zhàn)劍術的練法，實戰(zhàn)劍術招式簡單，不花哨，點劍，挑劍，刺劍，只在練劍尖擊中目標的準頭和力道。看書方面，有些文人些的東西華而不實，眼不見為凈，可多看看先秦哲學，道家，佛家書籍。也可多看生理學，心理學。學業(yè)還是重要的，要兩者結合。把這些理念融會貫通一些，呵呵。

6，劍道怎么練習主要動作是哪些

作為的動作是指打擊方式嗎？那有沖擊、拔擊、退擊、返擊等。基礎打擊動作有擊面、擊甲手、擊胴、突刺。擊面也分為左右面、還有連擊，比如手面連擊、刺面連擊等，也有根據(jù)腳步來的。應該說是動作不多，但可以通過不同的對象和情況進行組合使用。

通常不會推薦自學——對著視頻學很容易陷入自我滿足，自以為練得很好，其實錯了根本沒人指點。而且，一個個高手積累下來的經(jīng)驗不去學，而是選擇從零開始，這是站在巨人肩膀上，和站在巨人腳趾頭上的區(qū)別。實在沒有條件，比如當?shù)貨]道觀的話，就暫時先這樣練好了。也歡迎加入百度劍道吧討論（注意發(fā)帖格式）當然是先練禮儀。打不過別人沒關系，失禮就是大問題了。而且是要從內(nèi)心真正地尊重劍道，尊重老師，尊重對手，而不光光是一個表面的禮節(jié)動作。然后是練穿著。服裝穿得難看，疊得難看，就足以證明毅力的缺乏了。即使是穿衣服疊衣服也是需要練習很久才能做得好的。接著就開始正式的基礎練習。基礎是劍道練習中最最最最最最重要的東西，看似枯燥，一旦領會其中奧秘，也是極其有趣的事情，不存在枯燥一說。先說練習基礎的方法吧。一看，看視頻正確的動作是怎么樣的，而自己的動作是怎么樣的（可以用攝像機錄下自己的動作）然后對比其中每一個細節(jié)上的差異。二思考，為什么自己的動作是錯的，為什么視頻里的動作是好的，自己要怎么做才能變得正確。三練，光想不練等于0。一邊練習一邊結合思考，把錯誤的動作改正，把正確的動作鞏固。每天都練非常重要。基礎練習的內(nèi)容就非常多了。構。新人剛開始練中段構吧。雖然我也不知道為什么是中段，但聽有的老師說，中段意味著攻防一體，而且技法豐富，對新人似乎是很好的。中段構的重點太多太多了，比如握劍的方法，手的位置，腳的站法……一言難盡了。步法。劍道一眼二腿三膽四力，腿是基礎中最重要的部分了。米字步是很好的練習方法。注意隨時保證可以出擊的身體姿態(tài)是最重要的，當然，新人開始能保持平衡就很好了。身體像墻一樣平移非常重要。素振。大素振，充分地舒展身體和手臂，配合步法一起練習。還有面，手，胴的素振，跳躍素振。素振要特別注意劍尖的速度，舉劍落劍是一拍子而不是兩拍子的節(jié)奏，手要舒展，腰腹要有力。注意跳躍素振的重點不是速度多快頻率多高，而是身體像一堵墻一樣前后平移，特別要有腰腹的力量。沖擊和連續(xù)沖擊。沖擊面手胴。還有手面連擊，手胴連擊。要領一時說不清，先看視頻吧，不清楚可以再問。待大動作的沖擊練的很熟悉了，可以開始練習小動作的沖擊。體碰和退擊。體碰動作要保持自己身體平衡，保持中心線，有進攻的心態(tài)，而不是想退開再打。特別要注意退擊是不舉劍的。視頻里會有關鍵點說明的。切返。劍道的基礎大部分都在切返里了。具體動作是，沖擊面，然后左右面，往前4次，往后5次，再沖擊面，再往前4次往后5次，沖擊面結束。打ち込み稽古。完了一次打擊后，立刻轉身，立刻回到能夠再打擊的身體姿態(tài)，立刻進行下一次打擊。可惜，沒有對手似乎很難練習這個。而且對方必須有護具才行。我這里的基礎訓練差不多就是這些內(nèi)容了。不過，沒有經(jīng)過實際對戰(zhàn)的，再怎么練基礎，也是不堪一擊的，但好的基礎會讓人進步飛速，基礎差的人會怎么練都難以進步。