西紅柿菠菜湯，西紅柿能和菠菜一起煮湯喝嗎

來源：整理時間：2023-07-24 11:38:37 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，西紅柿能和菠菜一起煮湯喝嗎
2，菠菜西紅柿湯的做法
3，西紅柿菠菜湯的做法西紅柿菠菜湯怎么做好吃

1，西紅柿能和菠菜一起煮湯喝嗎

菠菜和西紅柿可以一起吃。菠菜和西紅柿的營養(yǎng)價值:菠菜：維生素E含量很多，能阻止機(jī)體內(nèi)部氧化過程。西紅柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉著色素減退，有青春抗衰作用。

西紅柿能和菠菜一起煮湯喝嗎

2，菠菜西紅柿湯的做法

菠菜的營養(yǎng)價值極高，具有維生素c,西紅柿是可以美容養(yǎng)顏的西紅柿菠菜湯好先把菠菜焯一下，因?yàn)樗胁菟?/section>

西紅柿菠菜湯的做法：　　1．西紅柿洗凈，在表面輕劃數(shù)刀，入滾水氽燙至外皮翻開，撈起撕去外皮后切丁；菠菜去根后洗凈，切長段．　　2．鍋中加水煮開，加入西紅柿煮沸，續(xù)放入菠菜．　　3．待湯汁再沸，加鹽調(diào)味即成．功效：美容養(yǎng)顏.

菠菜西紅柿湯的做法

3，西紅柿菠菜湯的做法西紅柿菠菜湯怎么做好吃

西紅柿菠菜湯的做法主料西紅柿1個菠菜200克豬肉100克輔料油適量味極鮮醬油適量蔥適量鹽適量步驟1.菠菜洗凈切段。2.菠菜焯水。3.西紅柿去皮洗凈切塊。4.蔥切蔥花。5.鍋里油熱加入蔥花炒香，加入西紅柿煸炒。6.加入水燉煮。7.燒開后加入菠菜。8.再次燒開后加入雞蛋液。9.最后加鹽調(diào)味出鍋。

主料面條500g西紅柿1個輔料油適量鹽適量菠菜適量步驟1.鍋里放油，蔥蒜熗鍋2.倒入西紅柿3.翻炒出湯汁4.加入適量食鹽和水5.開鍋后煮入面條6.面條煮的差不多快熟時7.倒入菠菜加入適量香油8.盛碗小貼士菠菜營養(yǎng)豐富

西紅柿菠菜湯的做法西紅柿菠菜湯怎么做好吃