剛生End孩子飲食注意事項(xiàng)1,2、剛生End孩子最好是吃熱的食物，蔬菜、水果等可以在熱水溫后吃,預(yù)防產(chǎn)婦營養(yǎng)失衡的發(fā)生,剛生End孩子前三天，產(chǎn)婦最好不要吃油膩的食物，保持清淡飲食,1，剛生把寶寶的飯吃完產(chǎn)婦吃什么產(chǎn)婦你通常在初始階段身體虛弱，產(chǎn)婦你應(yīng)該吃溫?zé)嵋紫氖澄铩?/p>
1，剛生把寶寶的飯吃完產(chǎn)婦吃什么產(chǎn)婦你通常在初始階段身體虛弱，產(chǎn)婦你應(yīng)該吃溫?zé)嵋紫氖澄铩１热?a href="/tag/96.html" target="_blank" class="infotextkey">雞蛋湯，米粥，米糊。通常建議每天吃1-2個雞蛋，不要吃太多。小米粥雖然營養(yǎng)豐富，但需要適量食用。預(yù)防產(chǎn)婦營養(yǎng)失衡的發(fā)生。紅糖水可以幫助產(chǎn)婦排出惡露。建議喝10天左右。二。剛生 End 孩子飲食注意事項(xiàng)1。剛生 End 孩子前三天，產(chǎn)婦最好不要吃油膩的食物，保持清淡飲食。2、剛生 End 孩子最好是吃熱的食物，蔬菜、水果等可以在熱水溫后吃。3、不要吃大量的熱性食物，如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等。，最好是惡露干凈后再加入到每一餐食譜中。4、合理吸收蛋白質(zhì)，最好是紅肉和白肉交替食用，每天最多吃2個雞蛋，以免增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。5.當(dāng)你喝湯的時候，別忘了吃肉和蔬菜。湯的大部分營養(yǎng)都在湯渣里。
2、坐月子的 產(chǎn)婦能吃什么除了一些飲食禁忌，大部分食物產(chǎn)婦都是可以食用的。只要不吃生冷食物，各種肉類、蔬菜、水果、粗糧都可以適當(dāng)吃，1.酒蛋黑糯米湯。配料:酒、黑糯米、雞蛋、紅糖，做法:將黑糯米酒倒入鍋中，加水煮沸30分鐘，然后打入雞蛋，加入紅糖煮至糖溶解。本方具有補(bǔ)血益氣、散寒化瘀的功效，非常適合產(chǎn)婦食用，2.芽菜燉排骨。材料:排骨、鮮黃豆芽、姜、料酒、鹽，做法:將排骨洗凈，用開水焯一下，放入湯鍋中，加水、料酒、姜，煮1小時，再放入洗凈的豆芽，煮15分鐘，再加鹽調(diào)味。這個湯很好喝，有催乳的作用，3.米酒蒸雞蛋。配料:米酒、桂花、雞蛋、糖，做法:將米酒倒入碗中，打入雞蛋拌勻，蒸10分鐘左右，再加入桂花和白糖即可食用。
