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本文目錄一覽

1，冬季有什么好的養生粥啊
2，冬季有什么好的養生粥
3，秋季有哪些養生粥
4，冬季有那些養身粥
5，秋季養生喝什么粥
6，秋季養生粥有哪些
7，秋季養生粥

1，冬季有什么好的養生粥啊

冬季食粥，在寒冷的氣溫下，喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在家休養的老人們的美餐。煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，因之，冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效，除了煮大米粥外，還可以煮成： 1.山藥粥：山藥（去皮）50克，大米50克，蜂蜜、食用油均適量。將山藥切成小塊用油炒過加入蜂蜜，將大米熬成粥，加入炒過的山藥再煮開，即可食用。山藥為滋補腎、脾之佳品。 2.栗子粥：栗子（去皮）50克，大米50克，鹽少許。將生栗子用高壓鍋（少放水）煮熟，去皮，搗碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食鹽調味。栗子可補腎，對因腎氣不足而引起的腰膝酸軟或疼痛有食療作用。 3.芝麻粥：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食鹽適量。先將芝麻炒出香味，將大米洗凈煮成粥加入芝麻，調入蜂蜜或食鹽，即可食用。芝麻可分為白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利腸補肺氣的作用；黑芝麻可入腎、強筋骨。 4.杏仁粥：杏仁（去皮）20個左右，大米50克，白糖或食鹽少許。將大米洗凈煮粥，快熟時加入杏仁繼續煮至熟，加少許白糖或食鹽。杏仁可止咳定喘、祛痰潤燥。 5.核桃枸杞粥：核桃仁30克，洗凈搗碎；枸杞15克，洗凈；大米50克，洗凈，加適量水同煮成粥。為神經衰弱、小便余瀝不凈的食療佳品。 6.梨粥：鴨梨3個，洗凈去皮、去核、切塊。加適量水煮半小時，將大米50克洗凈，煮成濃粥。快熟時加入梨汁及梨塊，同煮至熟。有潤肺清心、祛痰降火之功，對小兒肺熱咳嗽有食療作用。 7.牛肚大米粥：牛肚200克，大米50克，食鹽少許。將牛肚用鹽搓洗干凈，切丁，與洗凈大米加水同煮成爛粥，加少許鹽調味食用。為小兒病后體虛、食欲不振、四肢乏力的食療佳品.

冬季有什么好的養生粥啊

2，冬季有什么好的養生粥

冬季養生有喝臘八粥的說法，它的原料主要是多種米、豆、干果和堅果。從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，干果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種微量元素，對于提高人體免疫力、延緩衰老都能起到很大作用。其實，除了臘八粥以外，還有很多養生粥也適合冬季食用：桂圓粟米粥：桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。核桃粥：核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止咳，補腎固精，潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。芡實粥：芡實30—50克，粳米100—200克。將二者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。芡實性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。山藥栗子粥：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者；但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。生姜大棗粥：鮮生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克，大棗2—4枚。將生姜洗凈切碎，與米、棗同煮成粥。它有溫胃散寒、溫肺化痰的作用，但陰虛者或孕婦慎食。胡蘿卜粥：新鮮胡蘿卜50克，粳米200克。胡蘿卜切成小片，與粳米同煮。先用武火煮開，再用文火慢慢熬。它有健胃補脾、助消化作用。雞肉皮蛋粥：雞肉200克，皮蛋2個，粳米200—300克，姜、蔥、鹽等調味品適量。先將雞肉切成小塊，加水煲成濃汁，用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時加入切好的皮蛋和煲好的雞肉，加適量的調味品。它有補益氣血、滋養五臟、開胃生津的作用，適用于氣血虧損的人。

推薦你一種五色養顏粥一年四季皆適宜。材料：黃豆，綠豆，紫米，黑豆，紅小豆（赤豆）。先用清水浸泡一晚上隔天再煮。可根據自己的口味放入適量的冰糖。注意，放冰糖哦不要放白糖。此粥一年四季都可以吃，且可以當主食吃。有養顏補氣補血養生的功效。長期堅持喝可以改善體質。

皮蛋瘦肉粥，香蔥粥

冬季有什么好的養生粥

3，秋季有哪些養生粥

秋天到了，天氣也漸漸轉涼，陣陣秋風，帶來了涼意，也帶來了一片“燥”情，鼻干、口干、咽喉燥、皮膚干裂等問題都開始蓄勢待發，因此“潤其燥”是秋季的養生大法。粥能和胃補脾，潤養肺燥，而在粥中添加一些藥食俱佳的食物，更可以有良好的潤燥作用。以下就介紹給大家一些簡單的秋季養生粥： ★芝麻花生豬肝山楂粥材料：芝麻50克，花生50克，豬肝40克，山楂40克，粳米50克。做法：將花生去殼，同芝麻放入陶器罐內，注入清水，先煮1小時，花生熟后，放入洗凈的粳米煮30分鐘后，再放入豬肝、山楂，煮 5分鐘—10分鐘，即可食用。 ★山楂大棗蓮子粥材料：山楂肉50克，大棗30克，蓮子30克，粳米50克。做法：先將山楂肉、大棗、蓮子放入陶器罐內，放進清水，先煮至蓮子熟爛后，放入洗凈的粳米，待成粥后，即可食用。 ★杏仁川貝百合粥材料：杏仁30克，川貝母15克，百合30克，粳米50克。做法：先將杏仁、川貝母、百合洗凈，裝入已消毒的紗布袋內，先煮1小時，撈去藥渣袋后放入洗凈的粳米，再煮20分鐘—30分鐘，即可食用。 ★黃芪山藥粥材料：黃芪30克，山藥40克，粳米50克。做法：將黃芪洗凈，切成片，與山藥裝入已消毒的紗布袋內，放入陶器罐內，注入清水，先煮1小時。將藥渣袋撈去，放入洗凈的粳米，煮20分鐘—30分鐘，即可食用。 ★沙參銀耳粥材料：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。做法：沙參洗凈，放入陶器罐內，加入清水，先煮30分鐘—40分鐘，去沙參，放入銀耳、粟米（均洗凈）。再煮1小時放入冰糖，再熬10分鐘—15分鐘，即可食用。梨子粥用梨子兩個，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。木耳粥將白木耳5～10克浸泡發漲，加粳米100克，大棗3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的作用。百合粥用新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥,有清心潤肺功效。芝麻粥將黑芝麻適量淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可潤五臟，補虛氣。菊花粥用菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮粥，具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用，對秋季風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。

1. 梨子粥：梨子2只，洗凈后連皮帶核切碎，加梗米100克,和水煮粥。 2. 栗子粥：栗子50克，梗米100克加水同煮成粥。 3. 芝麻粥：芝麻50克，梗米100克，先將芝麻炒熟，研成細末，待梗米煮熟后，拌入芝麻同食。

肉沫粥,秋天食用對身體很好的!

其實綠豆粥也蠻好的呀！

木瓜銀耳羹

白粥家常口味

鴨梨西米露粥

秋季有哪些養生粥

4，冬季有那些養身粥

冬季養生粥 1、桂圓粟米粥：桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。 2、核桃粥：核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止咳，補腎固精，潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。 3、芡實粥：芡實30—50克，粳米100—200克。將二者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。芡實性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。 4、山藥栗子粥：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者；但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。 5、生姜大棗粥：鮮生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克，大棗2—4枚。將生姜洗凈切碎，與米、棗同煮成粥。它有溫胃散寒、溫肺化痰的作用，但陰虛者或孕婦慎食。 6、胡蘿卜粥：新鮮胡蘿卜50克，粳米200克。胡蘿卜切成小片，與粳米同煮。先用武火煮開，再用文火慢慢熬。它有健胃補脾、助消化作用。

大頭菜粥的做法詳細介紹菜系及功效：肢寒畏冷食譜糖尿病食譜胃炎食譜口味：咸鮮味工藝：煮大頭菜粥的制作材料：主料：粳米100克輔料：圓白菜50克,羊肉（熟）50克調料：大蔥5克,姜5克,鹽2克,味精2克,香油25克教您大頭菜粥怎么做，如何做大頭菜粥才好吃 1. 先將大頭菜洗凈，切成碎末；熟羊肉也切成碎末。2. 炒鍋上火，下香油，放入大頭菜、羊肉炒菜，加入清水1000毫升和淘洗干凈的粳米，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮，煮至米爛開花時再加入蔥（切末）、姜（切末）、鹽、味精，稍煮片刻即成。小帖士-健康提示：1. 開胃下氣，利濕解毒，治嗽止渴。2. 適用于食滯不化、心腹冷痛、消渴、黃疸等癥。小帖士-食物相克：粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 參芪羊肉粥的做法詳細介紹菜系及功效：補陽食譜肢寒畏冷食譜口味：原本味工藝：煮參芪羊肉粥的制作材料：主料：羊肉(瘦)100克,粳米100克輔料：黃芪10克,人參10克,茯苓12克,棗（干）15克調料：鹽1克,胡椒粉1克教您參芪羊肉粥怎么做，如何做參芪羊肉粥才好吃 1.將黃芪、人參、茯苓煎湯去渣。羊肉切碎。2.藥湯中放入羊肉、粳米、棗煮粥，加鹽、椒，分數次服用。小帖士-食物相克：粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英，茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。

山藥粥，蘿卜粥，栗子粥，鮮奶雞肉粥

桂圓蓮子八寶粥

南瓜，

八寶粥

5，秋季養生喝什么粥

第一，宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜適量，水煮成粥。黑芝麻粥具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。適用于肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便燥結、病后虛羸、須發早白、婦女產后乳少等病癥。　　第二，宜喝鮮藕粥。粳米250克，鮮藕100克，加水適量，共煮成粥。鮮藕具有清熱生津、開胃進食、涼血止血的作用。鮮藕粥適用于肺胃有熱、口渴口臭、咳痰咯血、跌打損傷、淤血滯留等病癥。　　第三，宜喝玉米面粥。玉米面50克，精鹽少許，加水適量，煮成糊粥。玉米面粥具有調中開胃、利尿止淋的作用。適用于食欲不振或因三焦氣化不利而引起小便短少，甚至尿道澀通、石淋等病癥。　　第四，宜喝白木耳粥。粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。白木耳粥、具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等病癥。　　第五，宜喝蘋果粥。蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用。適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結、高血壓等病癥。　　第六，宜喝菊花粥。菊花30克，粳米100克，先將菊花煎湯，取汁再煮成粥。菊花粥具有散風熱、清肝火、明眼目等作用。適用于秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病癥，對心血管疾病也具有較好的防治作用。　　第七，宜喝枸杞粥。枸杞30克，粳米100克，加水適量，同煮成粥。枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用。適用于中老年人肝腎陰虧、視物模糊、腰酸腿軟等病癥。

先給你介紹一下養生粥飲食的時間。一般推薦養生粥早上喝最好。早上喝粥可使腸胃得到滋養，卻不會增加消化系統的負擔，也不致導致肥胖。而晚間喝粥，還能幫助睡眠，與喝牛奶有異曲同工之妙。現在分別給你介紹適合四季喝的幾款粥。（1）春季喝養肝粥 1、芹菜粥：將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與大米同煮粥服用。春季肝陽易動，常使人上火頭疼、眩暈目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。 2、薺菜粥：先將大米倒入鍋內加水煮沸，再放入薺菜，同煮為粥。近年研究資料表明，食用薺菜等野菜，有助于提高機體免疫力，還可養肝。 3、菠菜粥：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；大米淘凈置鍋內，加水適量，熬至大米熟時，將菠菜放入粥中，熬片刻停火，再放入鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的防治作用。（2）夏季喝消暑粥：此粥可補中益氣，健脾和胃。山楂冰糖粥：生山楂加水煮成濃汁，去山楂的殘渣后加入到快熟的大米粥中，小火繼續煮粥，熟后加冰糖攪勻即成。此粥可健脾胃，消食積，散淤血，解暑氣。（3）秋季喝潤燥粥 1、胡蘿卜粥：將胡蘿卜用油煸炒后加大米和水煮粥。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。 2、芝麻蜂蜜粥：先將芝麻炒熟，研成細末，待大米煮熟后，拌入芝麻、蜂蜜同食。適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。（4）冬季喝強身健體粥 1、甜漿粥：取新鮮豆漿適量同大米煮粥，粥熟后加冰糖少許，再煮沸即可，早晚溫熱服食。這種粥有健脾養胃、潤肺補虛的功效，適用于體虛消瘦、血管硬化、久咳、便燥等癥患者食用。 2、奶汁粥：先將大米煮粥，待粥將熟時，加入新鮮牛奶再煮片刻，早餐食用即可。此粥有補虛損、潤五臟之功效。 3、雞汁粥：取適量的雞湯同大米一起煮粥。先用旺火煮沸，再用微火煮到粥稠。該粥有滋養五臟、補益氣血之功效，適用于年老體弱、氣血虧損引起的衰弱病癥。如今，秋季來臨。適合秋季喝的粥也非常多。建議老年人可根據自己身體的需要選擇不同的粥，比如下面就是非常秋季季節的幾款粥。 1.芝麻粥：芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細末，待米煮熟后，拌入芝麻同食物。搗碎芝麻與大米同煮。功效：可治眩暈、記憶力衰退、須發早白等。　　而秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥的佼佼者。對便秘、肺燥咳嗽者有一定療效。 2.山芋粥：山芋與粳米同煮。功效：常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等癥。 3.木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮。功效：潤肺生津，滋陰養胃，補腦強心。 4.牛肉粥：切碎牛肉與粥同煮。功效：可補脾胃、強筋骨。 5.枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有補腎益血、養陰益目功用。 6.栗子粥：栗子50克、米100克加水同煮成粥。功效：栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。同時因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關節痛等。 7.胡蘿卜粥：新鮮胡蘿卜切碎，將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥共煮，功效：能健胃、補脾，助消化。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。　　8.胡桃粥：胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗凈，放入鍋中，同米煮粥，大火煮沸，轉用文火熬煮至熟即成。功效：有補腎、益肺、潤腸的功用。 9.烏雞肉粥：　　烏雞同粳米同煮，加調味，用于高血壓、貧血、營養不良等。

枸杞、百合、鏈子粥具有潤肺生津、養肝護目、壯陽補腎之功效

百合粥

6，秋季養生粥有哪些

　　若要皮膚好，粥里放紅棗。　　若要不失眠，粥里添白蓮。　　腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。　　心虛氣不足，粥加桂圓肉。　　頭昏多汗癥，粥里加薏仁。　　潤肺又止咳，粥里加百合。　　消暑解熱毒，常飲綠豆粥。　　烏發又補腎，粥加核桃仁。　　若要降血壓，煮粥加荷葉。　　滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。　　春季防流腦，薺菜煮粥好。　　健脾助消化，煮粥添山楂。　　夢多又健忘，粥里加蛋黃。　　利尿消腫治腳氣，赤豆粥里勝補劑。　　消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。　　傷風感冒又腹痛，生姜上場來做粥。　　滋腎補肝又明目，枸杞加上粥里香。　　老中醫的順口溜，太適用了！　　生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。　　黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。　　番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。　　橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。　　蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。　　冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。　　木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。　　海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。　　胡椒驅寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。　　魚蝦豬蹄補乳汁，豬肝羊肝明目好。　　益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。　　治高血壓：　　（1）香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個月見效。（2）用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。　　（3）銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。　　治低血壓：　　甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合后當茶沖泡服用一周。　　治血脂稠：　　（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個療程治愈，（七天為一個療程）。　　（2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個療程）　　臉上黑星（雀斑）：　　元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個療程治愈。　　治腳汗. 腳臭：　　白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治愈。　　治腳氣：　　韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。　　治神經衰弱：　　浮小麥50克，干草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。　　立治牙疼：　　白酒一兩，松香15克，泡2小時后用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。　　根治牙疼：　　螞蜂窩. 紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時讓患者喝下，三十年不疼。　　治口腔炎：　　西瓜皮曬干，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調和涂于患處，特效。　　治爛嘴：　　用濃茶葉水，加少許食鹽，然后用來漱口，一天三至五次，三日治愈。　　治咽炎：　　海帶洗凈，燙一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。　　治中耳炎：　　韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。　　治耳鳴耳聾：　　雄烏雞一只，甜酒四斤，煮熟后趁熱吃，連吃五只，特效。　　點擊圖片翻頁　　治感冒：　　香菜一把，蔥白連須5根，生姜10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治愈。　　治偏頭疼：　　生蘿卜汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。　　治頭痛：　　白芷4克，冰片2克，細辛2克，研成粉卷入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣（神經頭痛）　　治頭暈頭痛：　　黃芪. 天麻各一兩，燉黃母雞一只吃下，連吃三只治愈。治痔瘡：　　皮硝一兩，槐米半斤。熬水熏洗，每日兩次，七天治愈。　　治陰癢肛癢：　　醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。　　治鼻出血：　　（1）左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。　　（2）用頭發燒成灰吹入鼻孔立止（男用母發，女用父發）可根除。　　治鼻炎：　　蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內，加香油50克火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。　　治青光眼：　　向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內服另一半熏洗眼部半月治愈。　　治眼流淚 . 角膜炎：　　魚苦膽點眼，一天三次，半月治愈。　　快速美容：　　雞蛋三個，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。　　治青春痘：　　用蒲公英2兩，熬水喝，一天一付，半月治愈　　治手足裂：　　五倍子適量研末，用牛骨髓或礬士林調涂抹縫中，五日治愈。　　治黑斑：　　當歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效　　治肩關節周炎：　　生姜一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個療程治愈（七天為一個療程）。　　治膽囊炎：　　玉米須30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個月治愈。　　治腸胃炎：　　木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。　　治腸胃炎：　　木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。　　治類風濕性關節炎：　　辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天后洗患處，一天三次，半月治愈　　治氣管炎：　　炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，雞蛋清調和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。每天一個，七天特效。　　治膽結石：　　雞內金10克，焙干研末，白開水沖服，一天三次，一個月治愈。　　治腎結石 . 尿道結石：　　核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，一個月治愈。　　治胃病：　　血靈脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一劑，半月治愈。　　治胃脹胃滿：　　黑白丑焙干研末，白開水沖服，每天3次，每次10克，七日治愈。　　治四肢麻木：　　生姜，大蒜各20克，切碎拌陳醋100克，加水一碗煎開熏洗患處。

7，秋季養生粥

第一種：山藥薏米芡實粥：淮山藥，薏米，芡實，新鮮的山藥也可以。山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，但用時也各有側重。山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養陰，又兼具澀斂之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以祛濕濁見長。芡實健脾補腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以治療貧血之癥，療效顯著。這三味藥粥雖然好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消；肝火太旺的人，必胸悶不適；瘀血阻滯的人，必疼痛加劇。還有津枯血燥、風寒實喘、小便短赤、熱結便秘者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走污水，“陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存”。第二種：五色養顏粥：黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫。綠豆：味甘，性涼。入心、胃經。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。黑豆：味甘，性平。入脾、胃經。滋陰養血，活血利水，補虛黑發，祛風解毒。赤豆（紅小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫，除脹消痞，健脾補血。《食性本草》認為其“下水腫，久食瘦人”，看來有減肥的功效。紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經。養心安神，健脾補血，強腎益精。綜合看來，這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。以上兩種粥可以適當根據個人口味，加入自己喜歡的調味品，

天氣漸涼，遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，不如尋找適合自己的粥品，以溫養溫，以味養胃！這里，我們為你搜集了15種滋補養顏的粥品，快來找款適合你的試試吧： (1)山芋粥：山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等癥。 (2)芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、須發早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥的佼佼者。對便秘、肺燥咳嗽者有一定療效。 (3)牛肉粥：切碎牛肉與粥同煮，可補脾胃、強筋骨（4)烏雞肉粥：烏雞同粳米同煮，加調味，用于高血壓、貧血、營養不良等。 (5)木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，潤肺生津，滋陰養胃，補腦強心。 (6)胡桃粥：取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗凈，放入鍋中，同米煮粥，大火煮沸，轉用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不僅能補腎，還可以預防陽萎、遺精，有延衰抗老作用。 (7)枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有補腎益血、養陰益目功用。 (8)胡蘿卜粥：取新鮮胡蘿卜切碎，同粳米共煮，能健胃、補脾，助消化。將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。（9)栗子粥：栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關節痛等。 (10)百合杏仁粥：鮮百合、杏仁與粳米同煮，加白糖適量溫服，能潤肺止咳，清心安神，用于病后虛熱，干咳勞咳。 (11)紅棗糯米粥：山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米同煮，放入適量白糖，有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效，適用于病后體弱及貧血、營養不良、食欲不振、慢性腸炎等患者食用。還有百合紅棗粥：原料：江米30克勤克儉，百合9克，紅棗10枚，白糖適量。 1、先將百合用開水泡一次，以沏支一部分苦味。 2、江米淘凈，和百合、紅棗用文火緩熬成粥，加白糖適量即成雞肉粥： 1）雞胸肉切成細絲，用鹽和油腌一會兒；煮白米粥，半熟時倒入雞絲，攪勻了再煮；粥快好時，放些姜絲和其它調味綠色菜，加鹽。起鍋，喝。（2）非常要點（加了菜的粥和白米粥的最大區別）：加菜粥絕對不可以長時間煮。米淘洗后必須用水泡十分鐘，然后用搟面杖碾碎，控制在大都半粒的樣子。這樣煮粥的時間短，口感好，所謂"生滾"嘛。（3）重要小貼士（可能大家都知道）：煮粥加水一次加夠，不得加兩次水。（4）如果用雞肉切成小丁，出鍋后加點小蔥絲，就接近廣州"雞粒粥"了。魷魚粥：把魷魚絲，蒜末，都先在鍋里煸炒一下，煸出香味。等到粥好了的時候先放魷魚絲，等一會兒，再放煸好的蒜末，香菜末，為了漂亮還可以放些葫蘿卜丁，很細小的，那個味道非常香，對了，別忘了放鹽和雞精。廣州的粥其實就是"生滾粥" 意思就是先要熬好一鍋粥，然后就把一部分的粥倒在小鍋里煮，等到粥煮沸后就把調好味的材料放進去一起煮，直到再沸騰時就可以了。至于材料就隨個人愛好（如：牛肉片、豬肉片、魚片等，如果喜歡的話可以加一點姜絲和蔥花） PS;每次煮的時候最好分量不要太多，一兩碗就好，分量多了煮的時間長材料就會過火了。先用骨頭煲湯,再用那個湯來熬粥,會特別的好吃,也很有營養. 皮蛋粥就加入碎的皮蛋,起鍋時加入鹽、蔥花、還有胡椒粉，看個人口味吧。重點就是粥要熬得好。紅棗粥：紅棗具有良好的補益作用，其性平和，能養血安神，適用于久病體虛、脾胃功能薄弱者服食。紅棗粥香甜可口，可治療體弱，病后身虛、氣血兩虧、營養不良、脾胃虛弱、貧血等，并有保護肝臟的作用。紅棗粥對美容護膚也是大有益處的。方法：取紅棗50克，粳米100克，同煮為粥，早、晚溫熱服食。山藥粥：山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。據近代醫學研究，山藥含有淀粉酶、膽堿、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的淀粉酶，有人稱之為“消化素”。因為它能分解蛋白質和碳水化合物，所以有滋補效果。中老年人在春季里經常食用山藥粥，補益頗多。方法：取干山藥片45～60克，或鮮山藥100～200克，洗凈切片，與粳米100克同煮粥，早、晚餐食用芝麻粥黑芝麻適量，淘洗干凈、晾干炒熟研碎，每次取30g，與大米lOOg同置鍋中加水煮成粥，此粥具有補肝腎、潤五臟的功效，適合身體虛弱、頭發早白、大便干燥、慢性便秘者食用。龍眼粥：龍眼肉30e，粳米100eI同煮作粥。龍眼又稱桂圓，具有大補氣血、養氣安神的作用，人們常將其作為冬令進補佳品，用以補虛療損。牛奶粥：大米100日淘洗干凈，入鍋加水按常法煮粥，當米將煮爛時，倒入300g牛奶稍煮即成。牛奶含有豐富的蛋白質及多種維生素與礦物質，與米做粥同食具有特殊的奶香。北方的臘八粥是用多種雜糧與干果混同各種米類谷物煮成的，用料如：赤豆、綠豆、黃豆、黑豆、百合、大棗、蓮子、葡萄干、紅薯、大米、小米、麥仁、苡仁、桂圓等等。既好吃又有營養白木耳粥材料：白木耳60克，糯米100克。白木耳先用清水發泡洗凈。糯米淘凈后，置入鍋內加水燒開，再放入銀耳，熬煮成粥，調入一些冰糖即成。此粥滋陰生津、潤肺養胃、益氣和血，可治虛勞咳嗽、痰中帶血、陰虛口渴。

銀耳、大棗、枸杞、大米熬粥比較好

沙參銀耳粥：　　沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。　　沙參洗凈，放入陶器罐內，放入清井水，先煮30－40分鐘，去沙參，放入銀耳，栗米（均洗凈），再煮1小時放入冰糖，再熬10－15分鐘，即可食用。　　生地麥冬粥：　　生地黃50克，麥冬（去芯）40克，粳米50克，金錢枝桔餅30克。　　將生地黃、麥冬洗凈，切成碎片，裝入已消毒的紗布袋內，放入陶器罐內，放入清井寫水，先煮1小時，撈去布袋去渣，放入粳米（洗凈）熬粥30分鐘，即可食用。　　杏仁川貝百合粥：　　杏仁30克，川貝母15克，百合30克，粳米50克。　　先將杏仁、川貝母、百合洗凈，裝入已消毒的紗布袋內，先煮1小時，撈去藥渣后放入粳米（洗凈），再煮20－30分鐘，即可食用。　　桑菊粥：　　霜桑葉30克，菊花30克，川貝15克，粳米50克。　　將桑葉、菊花、川貝母洗凈，裝進已消毒的紗布袋內，入進陶器罐內，注入清井水，先煮30分鐘，撈去藥渣，放入粳米，煮30分鐘，粥成即可食用。　　黃芪淮山藥粥：　　黃芪30克，淮山藥40克，粳米50克。　　將黃芪洗凈，切成片，與淮山藥裝入已消毒的紗布袋內，放入陶器罐內，注入清井水，先煮1小時，將藥渣袋撈去，放入洗凈的粳米,煮20－30分鐘，即可食用。　　芝麻花生豬肝山楂粥：　　芝麻50克，花生50克，豬肝40克，山楂40克，粳米50克。　　將花生去殼，將芝麻放入陶器罐內，注入清井水，先煮1小時，花生熟后，放入粳米（洗凈）煮30分鐘后，再放入豬肝、山楂，煮5－10分鐘，即可食用。　　山楂大棗蓮子粥：　　山楂肉50克，大棗30克，蓮子30克，粳米50克。　　先將山楂肉、大棗、蓮子放入陶器罐內，放進清井水，先煮至蓮子熟爛后，放入洗凈的粳米，待成粥后，即可食用