根據這些年的觀察，推薦題主選擇搏擊界的黃埔軍校——大東翔搏擊俱樂部。自由搏擊的訓練踢、打、摔、拿等各種技法都有，身體的各個部位都會參與運動，因此身體的鍛煉是比較全面的，大東翔搏擊俱樂部培養出了現在自由搏擊世界排名世界第一坦克邱建良、世界第三妖刀魏銳、世界第十小虎鐵英華，剛剛進入世界排名的王俊光也是大東翔培養的。

1、23歲了，不喝酒吸煙不賭，身體素質很好，想學自由搏擊，有沒有什么好的俱樂部推薦？

選擇一個好的平臺很重要。好的平臺與個人是相輔相成的，根據這些年的觀察，推薦題主選擇搏擊界的黃埔軍校——大東翔搏擊俱樂部。訓練水平方面，大東翔搏擊俱樂部培養出了現在自由搏擊世界排名世界第一坦克邱建良、世界第三妖刀魏銳、世界第十小虎鐵英華，剛剛進入世界排名的王俊光也是大東翔培養的。從這些進入世界排名的運動員這一點也可看出大東翔訓練水平之高，

除了這些進入世界排名的運動員外，大東翔還培養出了大量優秀的搏擊運動員，比如說榮耀四虎之一大圣鄧澤奇、金剛豹韓文豹、飛翔者霍小龍。大東翔經過十幾年的發展，訓練水平不斷提高，中國不管現役還是退役的搏擊運動員，多多少少都會和大東翔有一些聯系。大東翔被稱為搏擊界的黃埔軍校名不虛傳，實至名歸，

環境方面上面是硬性指標方面，個人認為在個人成長發展中最重要的還是環境的影響，在不同的環境里幾年下來的發展大相徑庭。在大東翔里有這么多努力刻苦的運動員一起訓練，你想偷懶想不努力都會覺得面子上過不去，所以這也是鞭策自己努力進步的一個動力。從這一點來看，大東翔俱樂部顯然更適合題主的長遠發展，

2、女孩子學自由搏擊好一點還是跆拳道好一點？

個人認為自由搏擊相對較好。首先，從鍛煉的全面性來說，自由搏擊的訓練踢、打、摔、拿等各種技法都有，身體的各個部位都會參與運動，因此身體的鍛煉是比較全面的。而跆拳道側重于下腳的練習（當然古跆拳道除外），在訓練上相對來說是有缺陷的，再者，從實用角度來講。自由搏擊是非常實用的技術，技法也非常全面，肘、膝、拳、腿，踢、打、摔、拿等各種技法都會盡最大可能去練習，

而跆拳道側重于腿法練習，尤其是現代競技跆拳道，還有很多表演性質的彈跳動作和腿法，華而不實。在各種跆拳道與其它搏擊術的對抗中，跆拳道失利的居多，很多所謂的世界跆拳道冠軍連二流的散打選手也贏不了，綜上所述，個人認為，還是自由搏擊比較全面，比較實用，（專業習武25年，為您解答習過程中的疑難困惑。歡迎高手留言探討。