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1，買了刮痧板和拔罐的但是不知道怎么用哎

刮痧板的種類：刮痧板一般由牛角制成，牛角有黃牛、水牛，樣式也是多種多樣的，有的兼當梳子，梳背刮痧，梳齒梳頭，非常方便；其實無需刻意購買，木梳的背就是很好的刮痧板，只要光滑，沒有毛刺，不傷皮膚就行。抹刮痧油：將需刮痧的地方裸露，抹上刮痧油，假如沒有專用的刮痧油，也可用面油、植物油、橄欖油替代也行，但是潤滑性沒有專用的刮痧油好。開始刮痧：刮痧的方向如果一般從上至下，如果在肩部，則從中間向兩邊；在這里，小編在小腿上刮痧，就從膝蓋處刮向腳踝處。將刮痧板與皮膚表面成45度的角，然后開始刮痧。刮痧時感覺痛：如果經絡不通，疼的地方則在刮痧時會感覺到疼痛，這種疼痛在平時是感覺不到的；痛的地方要多刮幾下，這樣就會慢慢出痧。如果經絡通，則不會出痧，皮膚稍微變得有點粉紅色，那是血色涌到此時的原因。刮痧的時間：刮痧的時間以30分鐘-1小時以內，不出痧的地方只需刮少量的幾下，清除血管壁上的垃圾即可；對于出痧點多的地方，要多刮幾遍，小編今天就在腳后跟刮出來了一點痧，出現了一些紅點點。刮痧比較適合于淺層的疼痛，如果刮痧時發現皮膚內有一個很大的硬塊，并且一按就痛得“哇哇”的地方，說明疼痛特別深，此時刮痧就會疼得受不得。怎么辦呢？用拔罐、按摩、拍打的方式，重點對待硬塊，堅持一段時間后，它就會慢慢變軟、變得不痛。

本人對養生保健很注重，拔罐很不錯。我也前段時間一直在找這個賣中醫用品的地方，結果聽說在中山東路1048好哪有家，我去看了一下果真中醫用品，什么都有，好像他們是全國連鎖店，東西確實很全，可以去看看。電話：87o8562o

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2，砭石刮痧板首次使用注意什么

砭石刮痧板的養生作用一、按摩作用。即超聲波可對人體的細胞產生一定的壓力，使細胞出現微小的運動，從而改變病變細胞的狀態，達到治病的目的；二、熱作用。即人體吸收超聲波的能量后，皮膚的血液循環加快，可在組織內出現發熱反應，所產生的熱量具有鎮痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環狀態等作用；三、生物學作用。即超聲波可影響人體內某些化學或生物學的變化過程，改變酶的活性等，從而改變人體內的代謝環境和狀態，使疾病向好的方向轉化；四、對神經系統作用。神經系統具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經有抑制作用，可使神經的傳導速度減慢，從而具有明顯的鎮痛作用；五、其他作用。超聲波可使胃腸道蠕動增加，胃腸分泌增加；可使心臟的冠狀動脈擴張，改善心肌的血液供應；可使腎臟的血管擴張，增加腎臟血流量。砭石刮痧板的使用方法1．板頭：用以刮擦頸項、腋窩、掌心、足心部； 2．鈍凹邊：用以刮頸項、頭部、四肢和脅肋處； 3．弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、頭部等； 4．鈍尾：對人體腧穴施以點壓法，對人體經脈施以劃法； 5．尖尾：對人體腧穴施以點刺法； 6．尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位； 7．小孔可以穿繩； 8．闊面用以實施熨法、擦法、守法。使用方法一在刮痧時，刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先涂抹介質，再以施術部位為中心，并盡量向外周擴大其范圍。使用方法二在使用刮痧板時，其手法操作，關鍵在于力度與速度的掌握和控制。重了，可能會造成局部皮膚破潰；輕了，則達不到效果。“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。在刮痧時，要不停地詢問病人的主觀感受，并注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。使用方法三也就是在進行刮痧操作時，應當注意的一些事項。比如一定要先在施術部位涂抹一定量的介質后進行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對皮膚的損害，而且更可以增強滲透力，加大治療功效；對于某些血液疾病，傳染性疾病、臟器嚴重受損等特殊情況的病人不應使用刮痧療法，或在醫生嚴格指導下進行；刮痧出痧后30分鐘以內忌洗涼水澡，刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。砭石刮痧板的使用方法1．板頭：用以刮擦頸項、腋窩、掌心、足心部； 2．鈍凹邊：用以刮頸項、頭部、四肢和脅肋處； 3．弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、頭部等； 4．鈍尾：對人體腧穴施以點壓法，對人體經脈施以劃法； 5．尖尾：對人體腧穴施以點刺法； 6．尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位； 7．小孔可以穿繩； 8．闊面用以實施熨法、擦法、守法。

雖然我很聰明，但這么說真的難到我了

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3，如何在前胸刮痧

【手法詳述】　　古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。　　刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3－5分鐘，最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。　　刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用于疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。　　刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。　　刮痧過程中可能出現的意外及處理：刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。　　（1）暈刮出現的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，惡心欲吐或神昏撲倒等。　　（2）預防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者輕刮。　　（3）急救措施：迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內關穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。　　注意事項　　工具、體位：刮痧板由水牛角制成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會出現青紫色出血點。　　適應癥：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病癥。　　刮痧禁忌證：　　1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。　　2.白血病，血小板少慎刮。　　3.心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。　　4.下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法。　　5.凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態下也不宜刮痧。

您好，心臟供血不足能做足底按摩，前胸區能做刮痧，但是建議在醫生的指導下進行。明確診斷的心臟供血不足，積極藥物治療是關鍵，同時注意飲食,低脂肪高纖維.情緒避免激動,保持充足睡眠.養成良好生活習慣,避免過度勞累.希望幫到您,祝您健康.

如何在前胸刮痧

4，刮痧的正確方法

先準備一枚光滑的物品，如湯匙或骨梳，再拿一個小碗放些麻油（沙拉油或茶油、清水亦可），這樣就可以開始進行刮痧了。刮痧方法：用湯匙在病兒身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出?深?色的紅斑為止。刮砂時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側，刮時應取單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。刮痧的部位： 1.通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。 2.在結喉的兩側和胸部進行。 3.也有沿著脊椎兩側，由上向下刮。 4.在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。 5.若病兒情緒不佳，可刮臂彎內側和腿彎內側。一、頭部的刮法頭部有頭發覆蓋，須在頭發上面用刮板刮拭，不必涂刮痧潤滑劑。為增強刮拭效果可使用刮板邊緣或刮板角部刮拭。每個部位刮30次左右，刮至發皮發熱為宜。手法采用平補平瀉法，醫者一手扶患者頭部，以保持頭部穩定。循行路線：（1）刮拭頭部兩側，從頭部兩側太陽穴開始至風池穴，經過穴位為頭維穴、頷厭穴等。（2）刮拭前頭部，從百會穴經囟會穴、前頂穴、通天穴、上星穴至頭臨泣穴。（3）刮拭后頭部，從百會穴經后頂穴、腦戶穴、風府穴至啞門穴。（4）刮拭全頭部，以百會穴為中心，呈放射狀向全頭發際處刮拭。經過全頭穴位和運動區、語言區、感覺區等。適應癥：有改善頭部血液循環，疏通全身陽氣之作用。可預防和治療中風及中風后遺癥、頭痛、脫發、失眠、感冒等病證。二、面部因為面部出痧影響美觀，因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血劑，通常用補法，忌用重力大面積刮拭。方向由內向外按肌肉走向刮拭。可每天一次。循行路線：（1）刮拭前額部，從前額正中線分開，經魚腰穴，絲竹空穴朝兩側刮拭。（2）刮拭兩顴部，由內側經承泣穴、四白穴、下關穴、聽宮穴、耳門穴等。（3）刮拭下頜部，以承漿穴為中心，經地倉穴、大迎穴、頰車穴等。適應癥：有養顏祛斑美容的功效。主治顏面五官的病證。如眼病、鼻病、耳病、面癱、雀斑、痤瘡等。三、頸部刮法頸后高骨為大椎穴，用力要輕柔，用補法，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭。以出痧為度。肩部肌肉豐富，用力宜重些，從風池穴一直到肩髃穴，應一次到位，中間不要停頓。一般用平補平瀉手法。循行路線：（1）刮督脈頸項部分，從啞門穴刮到大椎穴。（2）刮拭頸部兩側到肩，從風池穴開始經肩井穴、巨骨穴至肩髃穴。適應癥：人體頸部有六條陽經通過，其中精髓直接通過督脈灌輸于腦，頸部是必經之路，所以經常刮拭頸部，具有育陰潛陽，補益人體正氣，防治疾病的作用，可主治頸、項病變，如頸椎病、感冒、頭痛、近視、咽炎等證。四、背部刮法背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側的膀胱經脈和夾脊穴。背部正中線刮拭時手法應輕柔，用補法，不可用力過大，以免傷及脊椎。可用刮板棱角點按棘突之間，背部兩側可視病人體質、病情選用補瀉手法，用力要均勻，中間不要停頓。循行路線：刮督脈和足太陽膀胱經及夾脊穴，從大椎刮至長強。足太陽膀胱經位于后正中線旁開1.5寸和3寸處。夾脊穴位于后正中線旁開0.5寸。適應癥：刮拭背部可以治療全身五臟六腑的病證。如刮拭膽俞可治療黃疸、膽囊炎、膽道蛔蟲、急慢性肝炎等，刮拭大腸俞可治療腸鳴、泄瀉、便秘、脫肛、痢疾、腸癰等。背部刮痧還有助于診斷疾病。如刮拭心俞部位出現壓痛或明顯出痧斑時，即表示心臟有病變或預示心臟即將出現問題，其他穴位類推。五、胸部的刮拭刮拭胸部正中線用力要輕柔，不可用力過大。宜用平補平瀉法。用刮板棱角沿脅間隙刮拭。乳頭處禁刮。循行路線：（1）刮拭胸部正中線，從天突穴經膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。（2）刮拭胸部兩側，從正中線由內向外刮，先左后右，用刮板整個邊緣由內向外沿脅骨走向刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。適應癥：胸部主要有心肺二臟。故刮拭胸部，主治心、肺疾患。如冠心病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等。另外可預防和治療婦女乳腺炎、乳腺癌等。六、腹部刮痧空腹或飽餐后禁刮，急腹癥忌刮，神闕穴禁刮。循行路線：（1）刮拭腹部正中線，從鳩尾穴經中脘穴、關元穴刮至曲骨穴。（2）刮拭腹部兩側，從幽門穴刮至日月穴。適應癥：腹部有肝膽、脾胃、膀胱、腎、大腸、小腸等臟腑。故刮拭腹部可治療以上臟腑病變。如膽囊炎、慢性肝炎、胃及十二指腸潰瘍、嘔吐、胃痛、慢性腎炎、前列腺炎、便秘、泄瀉、月經不調、不孕證等。七、四肢的刮法刮拭四肢時，遇關節部位不可強力重刮。對下肢靜脈曲張、水腫應從下向上刮拭。皮膚如有感染、破潰、痣瘤等，刮拭時應避開。如急性骨關節創傷、挫傷之處不宜刮痧，但在康復階段做保健刮痧可提前康復。循行路線：（1）刮拭上肢內側部，由上向下刮，尺澤穴可重刮。（2）刮拭上肢外側部，由上向下刮，在肘關節處可作停頓，或分段刮至外關穴。（3）刮拭下肢內側，從上向下刮，經承扶穴至委中穴，由委中穴至跗陽穴，委中穴可重刮。（4）刮拭下肢外側部，從上向下刮，從環跳穴至膝陽關穴，由陽陵泉穴至懸鐘穴。適應癥：四肢刮痧可主治全身病癥。如手少陰心經主治心臟疾病。足陽明胃經主治消化系統癥癥。四肢肘膝以下五輸穴可主治全身疾病。八、膝關節的刮法膝關節結構復雜，刮痧時宜用刮板棱角刮拭，以便掌握刮痧正確的部位、方向，而不致損傷關節。刮拭關節動作應輕柔。膝關節內積水者，局部不宜刮，可取遠端穴位刮拭。膝關節后方及下端刮痧時易起痧皰，皰起時宜輕刮或遇曲張靜脈可改變方向，由下向上刮。循行路線：（1）刮拭膝眼，刮拭前先用刮板的棱角點按膝眼。（2）刮拭膝關節前部，膝關節以上部分從伏兔穴刮至梁丘穴，膝關節以下部分從犢鼻穴刮至足三里穴。（3）刮拭膝關節內側部，從血海穴刮至陰陵泉穴。（4）刮拭膝關節外側部，從膝陽關穴刮至陽陵泉穴。（5）刮拭膝關節后部，委中穴可重刮。適應癥：主治膝關節的病變，如風濕性關節炎，膝關節韌帶損傷、肌腱勞損等。另外對腰背部疾病、胃腸疾病有一定的治療作用。二、挑痧法的常用部位 1、頭頸項部：從印堂穴起，沿太陽穴、頸部兩側和項部兩側各有1個痧痕點。 2、胸腹部：從華蓋穴開始沿肋間左右各有2個痧痕點；中脘穴、肚臍兩側，關元穴左右各有1個痧痕點。三、放痧法的常用部位（1）上肢：曲池穴、十宣穴、少商穴、尺澤穴。（2）頭面頸項：大椎穴、百會穴、太陽穴、人中穴、金津穴、玉液穴。（3）下肢：委中穴。四、刮痧的整體順序整體刮拭的順序是自上而下，先頭部、頸、背、腰部或腹部，后四肢、背腰部及胸腹部可根據病情決定刮拭的先后順序。每個部位一般先刮陽經，再刮陰經，先刮拭身體左側，再刮拭身體右側。

用調羹的鈍面好點

手指腫脹不一定要刮痧的!再加上你又不懂,去嘗試方法,你就當在以身試藥! 我是一位修體育的學生,身體上經常會受傷,所以自己有了一套的推拿方法! 在一般的傷筋,傷肌肉,都是推拿和拔火罐的,很少說刮痧的!因為刮痧比這種還要高技術,不是說給幾千幾百文字你能學會的. 你手指腫脹.首先拿藥酒,看清楚自己傷的地方.從傷的地方一直看而上(韌帶)到關節那里找著了地方了.先用藥酒把傷的韌帶都擦傷藥酒,然后用掌肉擦著下(途中不需要太過用力,你太過用力反而效果會反)擦到1分鐘了,就可以用4只手指來擦,擦到痛的地方就按在那地方震動下,再放手,再從上而下,如此類推,一直到手指頭.擦完之后再用熱水袋敷上幾10分鐘. 2-3就絕對消腫!.1-2個星期就能恢復就看你有沒有掌握好我說的了.

刮痧應用廣泛　　中醫經絡學說認為，皮膚是十二經脈之氣散布的部位，與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯系。刮痧可以刺激人體的經絡穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。　　大多數人認為，刮痧只能用來治療外感、中暑等病癥。但事實證明，刮痧療法的適用范圍非常廣泛，凡針灸、按摩療法能治療的疾病，均可用刮痧療法來治療。此外，通過刮痧，還可以達到保健養生的目的。　　刮痧不當反受其害　　刮痧并不是對皮膚的胡亂刮拭，而是需要根據個人的體質，以及經絡氣血的運行方向來刮。　　怎樣刮痧才健康　　如何正確、安全地刮痧?專家為我們提供了下列幾項要訣：　　選擇正確的刮痧器具：刮痧專用的刮板、牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。　　力度適中：刮痧時，力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。　　選位與方法：刮痧部位，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。　　刮痧前涂潤滑油：刮痧前，需要在刮痧處涂抹潤滑物，如凡士林、石蠟油、驅風油、精油、水等。可根據身體癥狀

如果沒有專業的刮痧板可用家里湯匙等圓滑物品代替，刮痧時可用菜油，麻油或水代替（主要起潤滑作用以免損傷皮膚）刮出紅，黑點為宜。刮痧后半小時忌見風.刮痧時注意只能從上向下，絕對不能來回刮