足三里穴位膝蓋外側下指處，按摩足三里，可防治多種疾病，具有調節免疫、增強抗病能力、調理脾胃、補中、祛風除濕、通經活絡等作用,2.從胸部下方開始，垂直向下至腹部，雙手疊波按摩3次，然后同方向輕輕揉捏按摩5次，促進脂肪分解和排出,用指尖反復按壓此穴100次,三陰交穴位于內踝三橫指寬的位置。
你好。1.乳房窩和肚臍之間的中間位置，對腸胃免疫力低的人特別有效。2.肚臍寬至下指，對精神障礙和抑郁癥有很好的療效。3.關元穴肚臍向下三指，對腹寒等體寒疾病有緩解作用。或者雙手將乳液以畫大圈的形式從右向左涂抹在小腹和腰部，連續畫5圈。(2)從臀部上方向腰部以環形方式推動，共5次。
1。關元肚臍向下三指，可緩解腹寒等寒性軀體疾病。或者雙手將乳液以畫大圈的形式從右向左涂抹在小腹和腰部，連續畫5圈。(2)從臀部上方向腰部以環形方式推動，共5次。2.從胸部下方開始，垂直向下至腹部，雙手疊波按摩3次，然后同方向輕輕揉捏按摩5次，促進脂肪分解和排出。贊一下。
足三里穴位膝蓋外側下指處，按摩足三里，可防治多種疾病，具有調節免疫、增強抗病能力、調理脾胃、補中、祛風除濕、通經活絡等作用。用指尖反復按壓此穴100次。三陰交穴位于內踝三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。晚上睡覺前用拳頭敲腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身的血液循環。促進內臟排毒，加速脂肪燃燒。讓雙腳并攏，互相摩擦，使血液循環順暢。當你的腳感到溫暖時，你可以在短時間內加強排毒和燃燒脂肪的功效。李放仰面躺在床上或地板上，抬起腳，用力地相互摩擦。如果雙手同時揉搓，效果會更好。
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