晚上飲酒蜂蜜飲酒蜂蜜水的好處一般在睡前一小時左右，因為蜂蜜有潤腸通便的作用,晚上可以喝蜂蜜水，但最好是早上空腹喝，因為胃經過一夜的消化是空的，喝一杯蜂蜜水6分鐘后就可以直接被胃吸收-1,所以比較科學的做法是把蜂蜜水留在晚上早上喝淡鹽水,每天早上空腹喝淡鹽水晚上睡前蜂蜜水。
晚上飲酒蜂蜜飲酒蜂蜜水的好處一般在睡前一小時左右，因為蜂蜜有潤腸通便的作用。蜂蜜還含有豐富的鎂，對大腦中樞神經系統有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張，緩解壓力，能幫助你快速入睡，從而提高睡眠質量。哪些人不適合晚上飲酒蜂蜜血脂異常的人不適合飲酒晚上飲酒蜂蜜水。睡覺時細胞已經缺水，血液粘度也相應高，再喝。所以血脂異常的人選擇白開水是合適的。摘自百度網友，謝謝。
晚上可以喝蜂蜜水，但最好是早上空腹喝，因為胃經過一夜的消化是空的，喝一杯蜂蜜水6分鐘后就可以直接被胃吸收-1。晚上睡前30分鐘喝一杯白開水比較好，為身體一夜的新陳代謝提供足夠的水分。晚飯后堅持快走半小時以上。很多人肥胖主要在臀部和腹部。這樣的人有一個共同的特點，要么長期從事案頭工作，要么碌碌無為。長時間坐在辦公桌前、電腦前或電視前，多余的熱量無法消耗，變成脂肪沉積在腹部和臀部。所以，想要減肥，一定要改變不積極的生活方式，增加運動，消耗多余的熱量。
讓我想起了中醫里的一句話:“早上鹽水，晚上蜂蜜湯”。每天早上空腹喝淡鹽水晚上睡前蜂蜜水。之所以這樣，是因為早上喝淡鹽水可以稀釋感覺很粘稠的血液，有一點消炎、潤胃、通便的作用；晚上Drink蜂蜜水有益美容，補充各種微量元素。所以比較科學的做法是把蜂蜜水留在晚上早上喝淡鹽水。當然，有些朋友排便困難，所以早點喝蜂蜜水有助于排便，還是要看個人身體狀況。
4、 晚上喝 蜂蜜水有什么好處 晚上喝 蜂蜜水的益處1。睡前適量飲用蜂蜜對身體有好處，促進睡眠蜂蜜對緩解失眠、提高睡眠質量也有一定作用。睡前喝一杯蜂蜜水，有助于鎮定神經，使人迅速入睡，2.睡前喝蜂蜜水有益健康。蜂蜜營養豐富，易被人體吸收利用，無論是容易便秘的中老年人，還是想要美容的女性朋友，都可以通過飲用蜂蜜水來實現自己的養生。3、防治便秘蜂蜜有很好的潤腸通便作用，如果睡前適量喝一杯蜂蜜水，可以有效幫助潤腸，有助于預防便秘。
