如果你懂了拳法原理，不需要什么招式，自己就能創(chuàng)出拳頭,太極拳李婉娟離不開祖先，套路只是祖先留下的固定招式,具體到83型陳式太極拳，人是不一樣的，有的人是8分鐘，有的人是12分鐘,太極拳，包括陳式太極拳，沒有固定的時間要求，因為太極拳本身就是一個自然拳，每個人的身體狀況、文化素養(yǎng)、追求目標(biāo)都不一樣。

太極拳，包括陳式 太極拳，沒有固定的時間要求，因為太極拳本身就是一個自然拳，每個人的身體狀況、文化素養(yǎng)、追求目標(biāo)都不一樣。初學(xué)的時候，為了熟記套路，可以抓緊時間。在你熟練了套路之后，還需要慢慢的練習(xí)，找到里面的感覺，比如穿臂，快慢交替等。至于需要多少時間，基本原則是感覺舒服。如果練拳后氣喘吁吁，說明速度快；如果你很困，說明你很慢?？炝瞬蝗菀渍业礁杏X，慢了就容易破。具體到83型陳式 太極拳，人是不一樣的，有的人是8分鐘，有的人是12分鐘。在我見過的拳手中，快6分多，慢1小時。但9或10分鐘更常見。樓上的網(wǎng)友說“快的話20分鐘左右，慢的話1小時左右”，應(yīng)該是楊style 太極拳

目前社會主流推廣的74種拳法，大部分都是陳昭丕改的，說是老拳法除了加了個姿勢沒什么太大變化，只是練法和姿勢已經(jīng)不是傳統(tǒng)拳法了。83是陳發(fā)科在74的基礎(chǔ)上改的一個套路，叫新架一路，每種類型螺旋纏繞要求更多。

83是新架，大部分動作都是實戰(zhàn)做出的。73是老架，比新架歷史更久，所以保健也差不多。想養(yǎng)生的話，練起來基本也是一樣的。想練實戰(zhàn)，先練站樁，練單式，學(xué)會放松，推手，融為一體。老架一路都是功夫架，可以練剛?cè)岵＠宪嚰芤彩桥阱N，新車架是剛?cè)峤Y(jié)合。太極拳李婉娟離不開祖先，套路只是祖先留下的固定招式。如果你懂了拳法原理，不需要什么招式，自己就能創(chuàng)出拳頭。

陳太極拳陳家溝拳法套路有:老甲一、二(炮錘)；新幀1和2(炮錘)；小架一二路五推法，太極單刀，雙刀，單劍，雙劍，雙锏，梨花槍，白猿棍，春秋大刀，四招，八招，十三招等。介紹:陳(-1)是一種起源于明末的漢拳，陳家始祖陳布，定居青峰嶺長陽村，辛勤勞作，建立家庭。精通拳術(shù)的陳布為了保護桑葚不受當(dāng)?shù)赝练说那趾?，在村里成立了一個武術(shù)俱樂部，教他的后代練習(xí)拳術(shù)和武術(shù)，屬于漢民族傳統(tǒng)武術(shù)園地中的一朵奇葩。