喝純天然飲料，比如果汁，對身體有好處，但也要注意適量,所以可以適量喝一些純天然的飲料,如果喝多了，還是有一些健康隱患的,但是，無論什么樣的飲料都要適量，即使是純天然成分的飲料，也大多充斥著防腐劑和食品添加劑,喝水要注意以下幾點,不要等到渴了才喝，不要喝過期水，冬天不要喝熱水，夏天不要喝冰。
喝礦泉水、純凈水、瓶裝水、自來水最健康。心態好一切都好。下面簡單介紹一下它們的優缺點:1。礦泉水。優質正宗的礦泉水含有適合人體的礦物質，有一定的保健作用，但成本較高，不適合長期飲用。2.純凈水。也就是蒸餾水和太空水，所有有害無害的物質和元素都被去除了，適合泡茶。單純的長期飲用是有潛在危害的，尤其是對老人和小孩。3.瓶裝水。質量參差不齊，容易二次污染，慎重選擇。4.過濾自來水。也就是自來水廠處理過的標準自來水，但是通過水管網和水箱到達水龍頭，有一些雜質和細菌，建議燒開后飲用。這種水既方便又經濟。5.經凈水器或凈水器過濾的自來水。這個水是最健康最安全的，但是需要安裝質量合格的凈水器。喝水要注意以下幾點。不要等到渴了才喝，不要喝過期水，冬天不要喝熱水，夏天不要喝冰。
2、喝什么飲料對身體好喝純天然飲料，比如果汁，對身體有好處，但也要注意適量。飲料是日常生活中常見的飲料，如碳酸飲料、功能飲料等，適量飲酒其實對身體健康影響不大，但碳酸飲料大多含有大量的糖和鈉，功能性飲料也像咖啡因等物質。從產品成分來看，純天然果汁更有利于健康，能補充維生素和纖維素，還能在一定程度上提高人體免疫力，所以可以適量喝一些純天然的飲料。但是，無論什么樣的飲料都要適量，即使是純天然成分的飲料，也大多充斥著防腐劑和食品添加劑，如果喝多了，還是有一些健康隱患的。
