右腳向左形成十字步，同時兩臂通過屈肘向一側伸展，握拳，拳心向后,4.右腳和左腳呈半蹲狀態，同時屈肘向一側伸展雙臂，拳心向后,5-6:跳成開放式半蹲，同時兩臂向內交叉，繞向側面,雙腿分開跳躍，同時通過向側面擺動手臂來舉起雙手,同時，兩臂伸直并向前抬起，拳頭中心向下,在第八拍，手臂恢復到側面。
預備節(四個八拍)預備姿勢:直立前八拍:8:保持直立。第二個八拍:4:抬起左臂側(原地3拍，掌心向外)，看左手。5-8:右腳向前弓步到側面，左臂向內擺動到前下方(原地3拍)，看著右手。第三個八拍:1-4:右腿恢復并置，同時雙臂上抬(3拍到位，掌心向外)，頭微抬。5-8:恢復直立姿勢。第四個八拍:1-8:左腳開始邁步，同時雙臂屈肘握拳，自然來回擺動，最后一拍恢復直立姿勢。
2、中學生第二套 廣播體操 時代在召喚第八節有哪些動作呢?第八節:跑跳(八拍)預備姿勢:直立，前八拍:4:左腳開始向前邁四步，手臂彎曲自然來回擺動。第四拍，拍腿，手放胸前，5-8:向后跳腿四步。同時，兩臂伸直并向前抬起，拳頭中心向下，在第八拍，手臂恢復到側面。第二個八拍:1，雙腿分開跳躍，同時通過向側面擺動手臂來舉起雙手。2:跳入并列，恢復雙臂，3-4:同1-2。5-6:跳成開放式半蹲，同時兩臂向內交叉，繞向側面，7-8:直立跳躍。第三個八拍:左腳向側面邁，同時兩臂通過屈肘向上方伸展，手指分開，掌心向前，右腳向左形成十字步，同時兩臂通過屈肘向一側伸展，握拳，拳心向后。3:同1，4.右腳和左腳呈半蹲狀態，同時屈肘向一側伸展雙臂，拳心向后。5-8:向右跳兩步屈膝，頭向右轉，第四個八拍:與第三個八拍相同，但方向相反。第五-八八拍:與前-四八拍相同，最后一拍恢復直立姿勢。
