修身養(yǎng)性的方法，修身養(yǎng)性的最好方法是什么

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-28 02:02:15 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，修身養(yǎng)性的最好方法是什么
2，什么方法是最好的修身養(yǎng)性之道
3，怎樣才能修身養(yǎng)性
4，做人如何修身養(yǎng)性

1，修身養(yǎng)性的最好方法是什么

首先要培養(yǎng)出耐心來(lái)！如果是男性可以下圍棋，練書法培養(yǎng)，如果你是女性可以用繡花，編織培養(yǎng)。這可是重要的一步！其實(shí)修身養(yǎng)性的目的就是想靜下心來(lái)，開開心心，健健康康的生活，工作。可以把你喜歡的人物或風(fēng)景貼在床頭，最好是你一醒來(lái)時(shí)就可以看到的地方。每天醒來(lái)對(duì)它笑笑，然后聽一些貼近自然的輕音樂(lè)，做做晨練，最好是學(xué)做一下瑜珈更好。做做深呼吸，感受一下生命的味道。中午一定要小休，下午最好一個(gè)人找一個(gè)安靜的地方喝喝下午茶，記得每餐最好吃到八分飽就好，晚餐要吃的早一些，晚上睡前要好好泡泡腳，睡前給自己一個(gè)大大的微笑，堅(jiān)持下來(lái)

修身養(yǎng)性的最好方法是什么

2，什么方法是最好的修身養(yǎng)性之道

靜以修身，儉以養(yǎng)德。唯淡泊可以明志，唯寧?kù)o可以致遠(yuǎn)！古人的修身養(yǎng)性之道——“靜”、“忍” 古人關(guān)于修身養(yǎng)性之道，特別強(qiáng)調(diào)一個(gè)“靜”字、一個(gè)“忍”字。如，諸葛亮即有“非靜無(wú)以成學(xué)”、“寧?kù)o致遠(yuǎn)”等，而曾國(guó)藩就非常推崇“忍”的功夫。這是有一定道理的。古人的所謂“修身養(yǎng)性”，實(shí)際上就是通過(guò)自我修煉來(lái)達(dá)到自我完善的一種途徑，就是要把先賢之美德才學(xué)化為自身之習(xí)性功力。而要“修”要“養(yǎng)”，就首先要能“靜”能“忍”，否則，心浮氣燥，如何修得下去，養(yǎng)得起來(lái)？所以，古人說(shuō)：“躁心浮氣，淺衷狹量，此八字是進(jìn)德者之大忌也。去此八字，只用得一字，曰主靜。”“萬(wàn)事忍為上”等等。足見“靜”、“忍”的重要參考資料： http://zhidao.baidu.com/question/18597584.html?si=1

平常心，不要太計(jì)較一些事

那是一個(gè)人的意境啊！會(huì)喝功夫茶，就能培養(yǎng)耐性

什么方法是最好的修身養(yǎng)性之道

3，怎樣才能修身養(yǎng)性

一、終身重視有針對(duì)性的養(yǎng)心。例如：某些剛剛參加工作的學(xué)生希望終身堅(jiān)持行為文明，愛國(guó)守法，孝敬父母，為國(guó)為民為社會(huì)作出貢獻(xiàn)，爭(zhēng)取獲得個(gè)人的終身健康、成功、幸福。這些有心人可以自選心中心堅(jiān)持加強(qiáng)培養(yǎng)或維護(hù)滋養(yǎng)，例如可以自選以下某一種或某一些心中心：健康心，孝心，愛國(guó)心，責(zé)任心，公德心，理智心，耐心，恒心，寬容心，奉獻(xiàn)心，涵養(yǎng)心。（這種“終身養(yǎng)心”包含新內(nèi)涵）二、終身重視全面養(yǎng)心和系統(tǒng)養(yǎng)心。例如：某些剛剛參加工作的學(xué)生希望終身保持良好心態(tài)和積極心態(tài)，堅(jiān)持自我完善和優(yōu)化健全心理、健全人格，不斷提高心理素養(yǎng)和內(nèi)心品質(zhì)，盡心盡力為國(guó)為民為社會(huì)作貢獻(xiàn)，堅(jiān)持追求個(gè)人終身的健康、成功、幸福。這些有心人可以自選心中心堅(jiān)持加強(qiáng)培養(yǎng)或維護(hù)滋養(yǎng)，例如可以自選以上列舉和以下列舉的某些心中心：上進(jìn)心，進(jìn)取心，好學(xué)心，與心智相關(guān)的心，自尊心，自信心，自強(qiáng)心，專心，細(xì)心，事業(yè)心，勤奮心，成功心，競(jìng)爭(zhēng)心，平常心，平靜心，戒備心，自我保護(hù)心，忍耐心，勤儉心，知足心，樂(lè)觀開朗心。（這種“終身養(yǎng)心”包含新內(nèi)涵）三、終身堅(jiān)持用科學(xué)方法保養(yǎng)自己的心，終身重視不斷提高心理健康水平。四、終身堅(jiān)持科學(xué)的自我心理調(diào)適來(lái)進(jìn)行養(yǎng)心，終身重視正確對(duì)待預(yù)定目標(biāo)、愿望和現(xiàn)實(shí)。石淼興先生提出“終身養(yǎng)心”新理念、新內(nèi)涵和相關(guān)建議，對(duì)能理解的成年人可起到有益的提醒、參考、配合、輔助作用，許多現(xiàn)代成年人有這些方面的需要，例如：1.為了個(gè)人的健康、長(zhǎng)壽、成功、幸福等原因，許多現(xiàn)代成年人在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里會(huì)自愿堅(jiān)持保養(yǎng)自己的心，包括自愿堅(jiān)持讓“心”得到合理的休息放松。2.許多現(xiàn)代成年人希望通過(guò)自我修身養(yǎng)心提升心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理能力，更好地發(fā)揮心理潛能，幫助自己正確解決各種問(wèn)題，爭(zhēng)取獲得更多成功。3.許多現(xiàn)代成年人希望通過(guò)自我修身養(yǎng)心成為心理健全、人格健全的高素質(zhì)人才和優(yōu)秀成功者，也希望在為國(guó)為民為社會(huì)作貢獻(xiàn)的進(jìn)程中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，爭(zhēng)取獲得個(gè)人的終身健康、成功、幸福。4.眾多剛剛參加工作的學(xué)生希望學(xué)習(xí)更多好榜樣的成功經(jīng)驗(yàn)，而眾多“終身養(yǎng)心”的好榜樣完全有可能在現(xiàn)代成年人中產(chǎn)生。石淼興先生的有關(guān)建議詳細(xì)內(nèi)容和其他獨(dú)創(chuàng)性文字內(nèi)容，獲得江蘇省版權(quán)局版權(quán)登記并存放在版權(quán)局資料庫(kù)內(nèi)。版權(quán)登記號(hào)為：10C－2001－A－002 石淼興先生編著的《學(xué)生要做有心人》（黑龍江人民出版社2007年7月出版）一書中有詳細(xì)的“終身養(yǎng)心”建議文字內(nèi)容，本文稍有刪節(jié)、修改。終身學(xué)習(xí)與終身養(yǎng)心相結(jié)合中國(guó)心理學(xué)研究者石淼興先生于2006年9月在全世界范圍內(nèi)首先提出“終身養(yǎng)心”、“終身學(xué)習(xí)與終身養(yǎng)心相結(jié)合”新理念和新內(nèi)涵。(2007年8月公開發(fā)表)石淼興先生認(rèn)為：根據(jù)現(xiàn)代成年人具有眾多心中心的現(xiàn)實(shí)，自我養(yǎng)心可以只“養(yǎng)”一心，也可以通過(guò)“養(yǎng)”具體的心中心來(lái)輔助“養(yǎng)”整體的心。（友情提醒：一個(gè)人不宜具有自己無(wú)力容納、過(guò)度多的心中心！）石淼興先生建議全世界有條件的成年人在自愿前提下，迅速了解21世紀(jì)“終身養(yǎng)心”新內(nèi)涵，由自己作出正確決定，在眾多方式方法中選擇適合自己的方式方法，盡可能堅(jiān)持“終身養(yǎng)心”，盡可能做到“終身學(xué)習(xí)與終身養(yǎng)心相結(jié)合”，幫助自己實(shí)現(xiàn)各種美好愿望，爭(zhēng)取讓努力的結(jié)果比專一“終身學(xué)習(xí)”更美好，爭(zhēng)取獲得更美好、更全面、更令人滿意的效果。石淼興先生提出“終身學(xué)習(xí)與終身養(yǎng)心相結(jié)合”新理念、新內(nèi)涵和相關(guān)建議，對(duì)能理解的成年人可起到有益的提醒、參考、配合、輔助作用，許多現(xiàn)代成年人有這些方面的需要，例如：1.為了個(gè)人的健康、長(zhǎng)壽、成功、幸福等原因，許多現(xiàn)代成年人在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里會(huì)自愿堅(jiān)持保養(yǎng)自己的心，包括自愿堅(jiān)持讓“心”得到合理的休息放松。能夠理解“勞逸結(jié)合”的人，也會(huì)理解“終身學(xué)習(xí)與終身養(yǎng)心相結(jié)合”。2.許多現(xiàn)代成年人希望通過(guò)自我修身養(yǎng)心提升心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理能力，更好地發(fā)揮心理潛能，幫助自己正確解決各種問(wèn)題，爭(zhēng)取獲得更多成功。3.許多現(xiàn)代成年人希望通過(guò)自我修身養(yǎng)心成為心理健全、人格健全的高素質(zhì)人才和優(yōu)秀成功者，也希望在為國(guó)為民為社會(huì)作貢獻(xiàn)的進(jìn)程中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，爭(zhēng)取獲得個(gè)人的終身健康、成功、幸福。4.眾多剛剛參加工作的學(xué)生希望學(xué)習(xí)

怎樣才能修身養(yǎng)性

4，做人如何修身養(yǎng)性

自私，虛偽，虛榮？你討厭這樣的人嗎？如果你自己也有這樣的缺點(diǎn)，那么要正視它！是什么讓你改變的呢？要找到原因來(lái)，這最重要！有的人說(shuō)壞人就是把自己的壞相反變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的人，而好人就是把自己的壞想法不實(shí)現(xiàn)出來(lái)的人！所以，是人都有缺點(diǎn)，都有自私，虛偽，虛榮的一面，關(guān)鍵是怎么克服！你要做到以下幾點(diǎn)：第一，記住，感恩就會(huì)讓人心胸開闊不要老想著別人要對(duì)你怎么好，別人是沒有這個(gè)義務(wù)的無(wú)論是父母還是朋友他們?yōu)槲覀冏龅囊磺? 我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩，為此涌泉相報(bào) 第二，還有一顆善良的心就會(huì)讓人心胸開闊當(dāng)你遭遇不平的時(shí)候想想這個(gè)世界上還有很多人都在受苦你并不孤獨(dú) 有什么苦是挨不過(guò)去的呢堅(jiān)強(qiáng)再堅(jiān)強(qiáng) 就會(huì)有海闊天空的一天了最后，心胸開闊的人才會(huì)快樂(lè) 所以，每天都記住開心的微笑你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你將擁有一顆善良而美好的心靈

你看這樣行不？ 1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過(guò)你的人 2. 發(fā)展你的興趣愛好，保持強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，保持健康的體魄和心理 3. 與他人建立聯(lián)系，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 4. 喜歡并愛護(hù)自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無(wú)心插柳柳成蔭 5. 和卓越競(jìng)爭(zhēng)而不是和人競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰(zhàn)勝自己才是最大的贏家 6. 接受自己能力有限的事實(shí)，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人 7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨(dú)競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)問(wèn)題當(dāng)機(jī)立斷，隨機(jī)應(yīng)變 8. 學(xué)會(huì)閑聊和關(guān)心別人，別把自己看的太重，盡量不要給別人自私的感覺 9. 不要為無(wú)關(guān)緊要的事發(fā)牢騷，不要總是把事情看的很嚴(yán)重，不要把所有的過(guò)錯(cuò)都?xì)w罪于自己，不斷尋找新的嗜好，關(guān)心新近發(fā)生的時(shí)事和身邊的新鮮事 10. 廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，盡可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生 11. 熱愛生活而不是它的報(bào)償，對(duì)生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽(yáng)都是新的 12. 在自身經(jīng)濟(jì)能力允許的情況下，不妨找個(gè)時(shí)間去尋歡作樂(lè)，比如節(jié)假日去旅游、到一個(gè)向往已久的地方去遠(yuǎn)足 13. 你把事情做的很好或者取得成功時(shí)，為自己慶祝一下，即使宴會(huì)只有你自己 14. 幫助別人做些事，幫助別人會(huì)使你快樂(lè)，尤其在別人處于困境中時(shí)，“患難見真情”，你獲得的將會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你的付出 15. 不要歪曲別人的批評(píng)，要知道能親耳聽到別人對(duì)自己的正面的客觀的評(píng)價(jià)是多么的難得，應(yīng)心平氣和，有則改之，無(wú)則加勉 16. 參加適度的、一定時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯 17. 盡量使自己保持忙碌狀態(tài)，消除緊張與恐懼 18. 知道自己能做的和自己所應(yīng)該做到的，不要害怕面對(duì)自己有限的能力，給自己一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，了解自己，消除高不成低不就的心態(tài) 19. 學(xué)會(huì)使自己心平氣和，保持一顆平常心，對(duì)小事不要過(guò)分計(jì)較，難得糊涂嘛 20. 行事有主見，有原則，不以別人的好惡作為自己行事的標(biāo)準(zhǔn) 21. 祛除那些對(duì)你來(lái)說(shuō)是負(fù)擔(dān)的東西，停止做那些讓你覺得無(wú)味的事情 22. 看到事物光明的一面，承認(rèn)人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲；不走極端，禁絕怒食 23. 嘗試做一些新鮮事，來(lái)豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂(lè)、看書讀報(bào)是增加興趣的最好方法 24. 明白良好的動(dòng)機(jī)未必會(huì)帶來(lái)良好的效果，但是不能因此而放棄 25. 明白“人比人氣死人”的道理，不要自己跟別人強(qiáng)加比較，更不要以己之短比人之長(zhǎng)，不要在生活瑣事上與人攀比 26. 對(duì)自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養(yǎng)成勝利心態(tài)，但不能高高在上 27. 把壓抑及時(shí)發(fā)泄出去，不順利時(shí)可以自言自語(yǔ)，進(jìn)行自我安慰 28. 制定可行的目標(biāo)，把大的項(xiàng)目分成較小的、能干得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會(huì)有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回憶過(guò)去的輝煌，而不要理會(huì)你的煩惱和不如意，不要對(duì)往事耿耿于懷，不要為自己的正當(dāng)行為內(nèi)疚 30. 下決心改變你不欣賞的規(guī)矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人，不要總憂慮將來(lái) ，車到山前必有路 31. 在感覺疲憊之前就休息，請(qǐng)記住：休息不是浪費(fèi)生命，它讓你在情形的時(shí)候做更多高效率的事情 32. 上床就睡覺，不要考慮別的事情，有心情的話可以開個(gè)睡前的“臥談會(huì)”，但不要因?yàn)檫^(guò)度興奮而影響了睡眠 33. 換一個(gè)角度看問(wèn)題 34、玩游戲 35、到戶外去活動(dòng)，呼吸下新鮮的空氣 36、換個(gè)心態(tài)，別把成績(jī)看太重

還不錯(cuò) 我很蠻意

靜心