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1，單打羽毛球比賽規則

羽毛球單打規則：1、球發出后，由發球員和接發球員交替對擊直至“違例”或“死球”。2、發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。3、如“再賽”，發球員應以該局的總得分，按規則12.1和12.2的規定站位。4、發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。5、發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球，發球員即失去發球權。隨后，接發球員成了發球員，雙方均不得分。6、接發球員違例或因球觸及接發球員場區內的地面而成死球，發球員就得一分。隨后，發球員再從另一發球區發球。羽毛球雙打規則如下：1、與單打一樣，發球方得分為偶數時，發球方在右半場進行發球。當發球方得分為奇數時，在左半場進行發球。2、如果發球方取得一分，那么下一回合其繼續發球，且發球人不變。3、如果接發球方取得一分，那么下一回合其成為發球方。4、當且僅當發球方得分時，發球方的兩位選手交換左右半場。

單打羽毛球比賽規則

2，羽毛球單打發球規則

　　羽毛球發球是許多羽毛球愛好者的弱項之一。那么羽毛球單打發球規則有哪些呢?下面我為大家收集整理了羽毛球單打發球規則，希望能為大家提供幫助! 　　發球　　1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球; 　　2、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出; 　　3、發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發球員的腰部; 　　4、擊球瞬間，球拍桿應指向下方，從而使整個排頭明顯低于發球員的整個握拍手部; 　　5、發球開始后，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出; 　　6、發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內; 　　7、一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始; 　　8、發球員須在接發球員準備好后才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備; 　　9、一旦發球開始，球被發球員的球拍觸及或落地即為發球結束; 　　10、雙打比賽，發球員或接發球員的同伴站位不限，但不得阻擋對方發球員或接發球員的視線。　　單打發球　　1、發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球; 　　2、發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球; 　　3、如“再賽”，發球員應以該局的總得分來站位; 　　4、球發出后，由發球員和接發球員交替對擊直至“違例”或“死球”; 　　5、接發球員違例或因球觸及接發球員場區內的地面而成死球，發球員就得一分。隨后，發球員再從另一發球區發球; 　　6、發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球，發球員即失去發球權。隨后，接發球員成了發球員，雙方均不得分。　　雙打發球　　1、一局比賽開始和每次獲得發球權的一方，都應從右發球區發球。　　2、只有接發球員才能接發球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。　　3、自發球被回擊后，由發球方的任何一人擊球，然后由接發球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。　　4、自發球被回擊后，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。　　5、接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球，發球方得一分，原發球員繼續發球。　　6、發球方違例或應球觸及發球方場區內的地面而成死球，原發球員即失去發球權，雙方均不得分。　　7、每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球；得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。　　8、每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。　　9、上述兩條相反形式的站位使用于他們的同伴。　　10、如有再賽，則以該局本方總得分來站位。　　11、發球必須從兩個發球區交替發出。　　12、任何一局的首先發球員失去發球權后，由該局首先接發球員發球，然后由首先接發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，再由，另一對手發球，如此傳遞發球權。　　13、運動員不得有發球順序錯誤和接發球順序錯誤，或在同一局比賽中連續二次接發球。　　14、一局勝方中的任一運動員可在下一局先發球，負方中的任一運動員可先接發球。　　羽毛球雙打禁忌及注意事項　　后場弱而不主動上網　　你在后場兩個角跑來跑去，就是沒有機會起板進攻，只能不停地吊球到對方網前，你站在前場的搭檔干瞪眼摸不著球，若干回合后，被對手一拍撲死……這種情況是不是太熟悉不過了?正確的做法：業余球員多多少少都有一些明顯的短板，一般來說，前場好于后場的人比較多。倘若你有幸碰到一個后場出色的搭檔、哪怕他只是比你強那么一點點，為何不讓他去干那后場的臟活累活呢?破解這種局面的方法很簡單：你打一拍速度稍慢而落點比較貼網的吊球到同伴所處方位的網前(打到對手兩人中間位置也可以)，然后自己迅速跟進上網，讓同伴后撤接管后場。多看看專業比賽里混雙的打法就明白了。　　不給同伴補位　　你同伴殺球，對手輕松接殺回球在前場，或者你同伴上網，對手輕松把球挑到你們的后場得分……這種情況如果出現，那毫無疑問是你的責任。正確的做法：永遠根據同伴的位置選擇自己的位置。以前不只一次見到有人問雙打應該前后站位還是左右站位，答案是：雙打沒有站位，只有跑位。您如果不愛動，就別打羽毛球了，至少別到球場上來打了，給我們節省點資源。　　發小球不管網前　　我不知道你們是怎么想的，發球時你同伴在后面而你在前面，你不管前面難道讓他管么?這種情況當然是被對手直接放網前小球而死。你同伴連接球的機會都沒有。正確的做法：發完小球，重心略降準備兩側移動，舉起球拍準備封網。　　接發球直接起高球　　直接起高球，碰到對方進攻能力好的，直接一板殺死，就算殺不死，也是拱手把主動控制權交給了對方，自己處于被動防守。正確的做法：盡量用放網、推壓、撥腰等方式迫使對手先起高球，實在不行也是個互相平抽的局面，鹿死誰手還不得而知，總比什么都不干就放棄進攻要強的多。　　起高球不后退防守　　接殺球的能力不只和你的反應和手法有關，防守位置的影響更重要。羽毛球飛行的過程是一個急劇減速的`過程，后退一米，可能就多贏得零點幾秒的時間。你自己起了高球卻傻乎乎站在原地，等于自行申請當靶子。不后退倒也罷了，更可怕的是還站在場地中央，把同伴擋在后面，不知道他會不會因你英勇獻身為他擋子彈而對你肅然起敬呢?恐怕還是因你剝奪了他接球的機會而生出的埋怨多一點。正確的做法：被動時主動起高球是一種戰略，但起高球后應選擇正確的防守位置，以直線后退到場地后半部為佳，這時同伴會根據你的選位來找他自己的位置。　　不讓同伴給自己補位　　一個場子分成四塊，四個人每人站一塊，但只有同一邊場地的兩個對手在打球，之間他們時而后場高遠球，時而輕吊網前，時而搶攻一拍……另外兩個人基本上是觀眾，如果有人不甘心而上前補位，多半就要撞到一塊去了。這種情況多見于基本功比較扎實，拉吊能力比較好的人，或者換言之：喜歡單打的人。這么打我不反對，它很鍛煉身體，問題是：要另外那倆人干嘛呢?干脆給他們一個球讓他倆打另外一邊場地吧。正確的做法：后場打下壓球讓同伴上網，或者前場放小球以后守住網前，讓同伴后撤。不管怎么說，雙打就是要相信2個人的力量大于1個人的力量，如果能形成瞬間2打1的局面，戰斗會很快解決。你要是不相信同伴，那還是打單去吧，要不然試試1打2也行。　　無視搶網的機會　　雙打比單打的節奏要快的多，大多數機會是搶出來的。后仰突擊就不提了，那對能力要求比較高，但是上網撲殺估計人人都會，就算不能撲，也可以在高點放小球，爭取下一拍的進攻。但你只要慢一點，懶一點，或反應遲鈍一點，稍縱即逝的機會就沒了，這種事只會讓同伴看著干著急。正確的做法：什么時候向前搶網?不一定非得要同伴進攻的時候，你注意觀察對手回球時的身體姿態，觀察他的習慣球路，都可以作出是否上網的決定。比如有時候你同伴打出一拍有力的平高球，讓對手已經在瞬間失去了最好的擊球位置――擊球點已經在他身后了，多數情況下他只能是打一拍網前過渡球，這時候你就可以堅決上網――別忘了，按配合原則，你上網的時候你同伴就會后撤，后邊有他呢。其實概括起來很簡單――你覺得對手不可能殺球你就上網。

羽毛球單打發球規則

3，羽毛球單打接發球規則

　　羽毛球比賽一般有單打和雙打，單打就是說1v1進行羽毛球的比賽，那么羽毛球單打接發球規則是什么呢？以下是我為大家收集的羽毛球單打接發球規則，僅供參考，希望能夠幫助到大家。　　羽毛球單打接發球規則　　1.1 發球員的分數為0或雙數時,雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。　　1.2 發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。　　1.3 如“再賽”，發球員應以該局的總得分，按規則1.1和1.2的規定站位。　　1.4 球發出后，由發球員和接發球員交替對擊直至“違例”或“死球”。　　1.5.1 接發球員違例或因球觸及接發球員場區內的地面而成死球，發球員就得一分。隨后，發球員再從另一發球區發球。　　1.5.2 發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球，發球員即失去發球權。隨后，接發球員成了發球員，雙方均不得分。　　每局比賽打到14平(女單10平)先到14分(女單10分)一方可選要加3分 (打到17分，女單13分)或不加(打到15分，女單11分)，而且只有這一次機會。現行計分制度仍維持不變。男單、男雙、女雙、混雙每局15分中，有一方先達到8分時，由裁判強制休息90秒；女單每局11分中，有一方先達到6分時，裁判措施如上。在第一局和第二局間，最多允許90秒的休息。在第二局和第三局間，最多允許5分鐘的休息。根據規則，每局中，雙方可在任何時間要求暫停30秒。　　發球錯誤　　1發球順序錯誤。　　2在錯誤的發球區發球。　　3在錯誤的發球區準備接發球，且球已發出。　　4如果在下一次發球擊出或擊出后發現，則錯誤不予糾正。　　5如果在下一次發球擊出前發現。　　6雙方都有錯誤，應重發球”。　　7錯誤一方贏了這一回合，應“重發球”。　　8誤一方輸了這一回合，則錯誤不予糾正。　　9如果因而“重發球”，則該回合無效，糾正錯誤重發球。　　10如果發球區錯誤末被糾正，比賽繼續進行，并且不改變運動員的新發球區和新發球順序。　　羽毛球拍基本知識介紹　　球拍重量　　現在羽毛球拍方面的技術發展日新月異，木頭甚至鋁合金等沉重的材料基本被時代所拋棄了，連你原來那套已經被扔到垃圾桶的裝備—— 48 塊錢超市特價「兩拍三球」羽毛球套裝中的拍子都可能是碳素的了，所以大概很難再出現以前那種因為球拍太沉而傷到手腕的情況，所以輕重就是看自己的個人喜好和技術特點吧。球拍重量主要對殺球力度和揮拍速度有影響，參數用 U 來表示，1U 表示最重，5U 表示最輕，個別牌子號稱有 6U 的，不過基本以噱頭居多，實際上并不比 5U 輕多少。絕大多數拍子的重量都是 3U，2U 和 4U 也比較常見。一般而言，剛入門的女生力氣小，建議用輕一點的 4U ，不過也會有女漢子很自豪地拿起 3U 甚至 2U 就開掄，那畫面想必也是極美的。另外，雙打由于有大量的平抽推擋動作，對抬拍的速度要求較高，也可以用 4U 的拍子減輕手腕的負擔。　　平衡點　　其實就是球拍的重心，這個的影響跟前面說的重量有點類似，重心靠前就偏攻擊，殺球較重，但是被壓制的時候會因為不好發力而感覺很被動很難受；重心靠后就偏防守，也就是常說的控制型打法，也適合雙打的快速推擋，但是殺球就相對輕一點了。　　最高磅數　　就是球拍可以上多少磅的拍線，磅數越高，拍線越緊，拍面的彈性越小，擊球需要的力量就越大，但好處是對力量的控制會更加精確，能夠更好地控制球的軌跡和落點。所以，水平越高的選手就會選用更高的磅數，因為他們經過嚴格的力量訓練，可以充分發揮高磅數的優勢。對于入門新手而言，手腕力量一般并不是太強，如果用過高的磅數很容易讓手腕疲勞甚至因為發力不正確而受傷。所以，對于新手而言，男生用 22 磅，女生用 20 磅差不多了就夠用了。球拍的最高磅數很大程度決定了這個拍子的價格和定位。22 以下屬于入門級別，22 ~ 26 屬于中端，26 甚至 30 以上就是專業級別的拍子了，價格基本都要過千。　　中桿硬度　　說的是拍子中間細的那一條桿子的硬度，這個參數跟磅數有點類似，中桿軟，彈性更好，殺球力度更足；中桿硬，揮拍速度快，適合控制。一般會建議新手入門挑選中桿適中的拍子，會比較容易適應。中桿硬度以 S 和 F 表示，S 表示硬，F 表示軟。　　羽毛球網前吊球技巧介紹　　1、網前一人站在發球線上挑球(主要是底線兩個點)，底線一個人吊球，分兩個點吊1個點、兩個點吊2個點，連續50個吊球不失誤。　　2、如果你是新手，請先練好高遠球，很多新手一開始沒力量只有想著吊球，如果你是高手請看前面解答，要先打好高遠，然后抬高一點，讓對方繼續扣! 　　3、用腕力和巧勁，大小臂盡量不用力。過網就掉的軟球用拍尖挑，抽或扣的球用拍心搓，線的磅數大一點，慣用一支拍，剩下的就是球感和手感。　　4、一組好的網前球，能非常有效率地消耗對手體力、打亂對手步伐和呼吸，同時盡可能保持自己的節奏，是否贏分到比較次要，屬于一種拼體力交換比的打法。　　5、勤練，有針對性地練，比如貼網對角、遠場對角、過網直線、底線直線，近遠距交替的練習比較有效。　　6、技巧只是時間問題，研究對手心理和習慣才是大問題。跟同級別的對手打偶爾用下無妨，但別托大，欺負新手的`話，會有極大的滿足感。跟高手打就算了，老老實實打中遠距吧，來了網前也挑到底線去。　　網前吊球時如何讓羽毛球的落點更靠近網前：　　1、擊球點盡量高、手腕下壓，腳步調整到位；網前吊球時如何讓羽毛球下落速度更快：　　2、吊球分發力、不發力兩種，不發力的球速慢但對方無法借到力、只能放網或挑球，吊球方的下一拍就能視對方出球質量而定;發力的球速很快，但對方能借力、回球速度快，吊球方的下一拍不會充足的準備時間，所以除非能保證吊球能一拍吊死，一般不會特別追求吊球速度。　　羽毛球發力技巧　　1、放松　　放松是最重要的的一點，不管是打羽毛球還是其他球類運動，打球之前，身體一定要放松，但也不是說就很隨意了，要讓自己的身體處于一個蓄勢待發的狀態，這點非常重要。這個放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也會放松，拍子不會握得很緊，這樣在揮拍過程中，動作才能不僵硬，才能做得到位。　　除了手腕的放松，身體也要放松，胳膊不要象跟棍子一樣舉得很直，那樣揮拍動作就難以到位。腰部腿部都要放松，繃緊了就難以發出力氣來。　　2、加速揮拍　　揮拍的動作必須是一個突然的動作，揮拍的過程是個加速揮動的過程，要有爆發力，不能慢慢地揮出去。揮出去的越快，對球的擊打力量就越大。　　注意看比賽的話你會發現，高手打球都很從容，動作是有節奏感的，擊球的那一瞬間必然是突然加速，而不是一直以一個節奏動作。　　3、閃腕　　閃腕是羽毛球動作的精髓，一般剛入門的菜鳥是很難理解這一點的，閃腕也是發力最關鍵的一環，非常重要。那什么是閃腕呢？所謂“閃腕”，就是在象甩鞭子一樣，甩出去之后，手腕要突然停頓下來，而不要隨著揮拍的方向繼續揮下去。這個停頓會使球的初速度極快，而在越過對手后減速下落，不會出界。高手的出球速度很快但卻不會出界，就是這個道理。　　只要能掌握這三點，即使步伐不到位，揮拍不夠充分，擊球點不夠高等，也能打出有質量的球來。　　羽毛球發力怎么訓練　　1、久而則隨心所欲、舉重若輕駕馭之　　羽毛球的發力過程中羽毛球發力過程依次使用肩部、肘部、腕部和手指作為支點，使羽拍產生高速的旋轉。如大臂的甩動是以肩部制動作為支點，配合前臂與手腕的運用，目的是產生一個足夠的發力空間。小臂的旋轉是以肘部制動作為支點，配合手腕的運用，產生強大的扭動力矩，手腕轉動以腕部為支點，如同轉門把似的作左右旋轉，可控制拍面、改變球路，最后一個、也是最重要的支點就是利用拇指（反手）或食指（正手）的頂力，隨著手腕的急停那瞬間，加上后三指的屈指發力，緊握拍柄發力，使羽拍產生高速的旋轉，擊球那瞬間將所有力量完全傳給羽毛球。　　所謂“領悟發力”就是不斷揣摩你的出拍動作、體會擊球前的身體、肩部、手腕“放松”感覺，體會擊球瞬間手指屈指或捻動發力的瞬間感覺，體會你一系列動作的銜接、力量的傳遞、加速、最終在很小的發力空間中怎么產生驚人的爆發力。　　2、手持重拍，增出招之力　　巧發力的第一個要訣就是身體要“松”。運用“玄鐵重拍”給你帶來的第一個驚訝的感覺就是“球拍怎么變得那么輕了？”。　　重的東西可以讓你更好地體會什么是輕，當你手中拿著比拍更重數十倍的重器時，即使短短一分鐘，只要換上羽拍，你也會即刻感覺到它的重量宛如輕若羽毛。此等感覺就是放松的表現，也就是身體放松、肩部放松，更重要的是手腕、手指放松。你感覺越放松，越有助于你的發力，會越感覺到手中的拍宛如無物一般，隨意揮灑，盡顯羽球灑脫、輕松的意境。　　3、揣摩拍理　　巧發力的第二個要訣就是動作要“小”。運用“玄鐵重拍”給你帶來的第二個非同尋常的作用就是“不斷簡化你的發力動作”。　　羽毛球轉體、引拍、抬肘、揮臂、閃腕…，這些看似千變萬化、繁復的動作后面就是簡單至極的發力手法動作，即三種最簡單的小臂內外旋發力、手腕外展內收、手指捻動、屈指發力手法。如果你想更快、更高將羽毛球水平提高到另一個水平，那么深刻掌握小臂、手腕、手指的基本發力動作是至關重要的。

羽毛球單打接發球規則