女性朋友會因經期月經血流失而失去營養，所以需要通過湯餐來補充身體的營養，避免經血流出過多而導致的營養不良和氣血不足,身體在月子期間會流失部分血液經期處于虛弱狀態,這些唐鑫熱可能導致月經過多，或經期更長,如蔬菜湯、雞蛋湯、魚湯等,可以在月經期間來點清淡營養的湯。
月經期間來點清淡營養的湯。如蔬菜湯、雞蛋湯、魚湯等。身體在月子期間會流失部分血液經期處于虛弱狀態。需要補充一些蛋白質、維生素、微量元素、礦物質。這些湯可以滿足身體的需要，可以適當喝一些。盡量少喝含有活血化瘀中藥的湯，如當歸、肉桂等。也要少喝有辣椒辛辣調味品的湯。這些唐鑫熱可能導致月經過多，或經期更長。
1。益母草煮雞蛋有通經止痛、補血悅色、潤膚養顏的功效。雞蛋有滋陰補血的作用；現代藥理研究表明，益母草可通過松弛處于痙攣狀態的子宮，緩解炎癥，起到抗痛經、活血化瘀的作用。胡璇具有行氣活血、化瘀止痛的作用，是臨床上治療痛經的常用藥物。三者合用，能行氣養血，活血化瘀，止痛，可謂痛經患者的食療佳品。2.五斗雞蛋酒湯的功效:具有調理中氣、緩解疼痛的作用。適用于氣血兩虛的婦女痛經，具有養血潤膚的功效。3、山楂桂枝紅糖湯功效:具有溫經通脈、化瘀止痛的功效。適用于寒性痛經、面色暗沉的女性。4、姜棗紅糖水功效:有溫經散寒的功效。適用于寒性痛經、黃褐斑。5、銀耳紅棗湯功效:銀耳又被稱為“窮人的燕窩”。既然買不起燕窩，退一步選擇銀耳也很好！這種滋補湯不僅能讓你的面色白里透紅，還能讓你的身體更輕盈。
3、大姨媽喝什么湯?女性朋友會因經期月經血流失而失去營養，所以需要通過湯餐來補充身體的營養，避免經血流出過多而導致的營養不良和氣血不足。這時候就要用地髓滋補堂的氣血補宮湯或者阿膠黃精氣血湯來調理了，雙補暖宮湯/阿膠黃精氣血湯不僅含有多種氨基酸，還含有多種人體必需的微量元素。它能提高人體的造血功能，還能調節氣血兩虛，平時如果有氣血不足或者術中出血過多的情況，可以多吃氣血雙補暖宮湯或者阿膠黃精氣血湯。
