腎陰虛損，建議服用具有養血益精、滋陰降火功效的藥物和食物進行調理；腎陽虛，建議服用具有補氣升陽功效的藥物和食物進行調理,腎虛又稱腎虛、腎虧，可以從飲食內調、中醫外治、日常注意事項三個方面進行調理,如果被診斷為陰虛,臨床上常分為腎陰虛證和腎陽虛證，其中腎陰虛證主要表現為虛火上擾，甚至活血擾神，并伴有腦髓、骨、牙、發、官竅的病變；腎陽虛主要表現為內生陰寒，性能力和生殖能力下降。
腎陰虛主要表現為腰膝酸軟，精神萎靡，五心煩熱。如果被診斷為陰虛。諾亞美可以口服，效果明顯！多吃瘦肉、豆制品、黑芝麻等！不要熬夜。平時需要注意飲食。多吃苦瓜、番茄、茭白、菱角、荸薺、百合等。具有滋陰的功效。建議你放寬心。除了飲食，你應該多參加體育鍛煉，多吃一些溫熱的食物，如羊肉、牛肉、生姜等。，而不是吃生冷涼的食物。平時多注意運動，不要熬夜，減少鹽的攝入。
2、男人腎虛怎么補腎虛又稱腎虛、腎虧，可以從飲食內調、中醫外治、日常注意事項三個方面進行調理。腎虛主要是由于體質稟賦較弱，過度勞累，性亂，生育過度，久病失養，精氣受損所致，臨床上常分為腎陰虛證和腎陽虛證，其中腎陰虛證主要表現為虛火上擾，甚至活血擾神，并伴有腦髓、骨、牙、發、官竅的病變；腎陽虛主要表現為內生陰寒，性能力和生殖能力下降。收拾好飲食，多吃優質蛋白質，如豆制品、魚類；適當攝入脂肪，如動物內臟；補充維生素和微量元素，如鮮棗、蔬菜等，腎陰虛損，建議服用具有養血益精、滋陰降火功效的藥物和食物進行調理；腎陽虛，建議服用具有補氣升陽功效的藥物和食物進行調理。
