就算從零-1舞蹈開始學，還是可以學好的，上海doshop是第一家,是一種快速動感的節奏舞蹈，屬于一種外向的舞蹈，不像古典舞和芭蕾表現出來的內向舞蹈,這些舞蹈不需要練劈腿彎腰的基本功，更適合沒有基礎的成年人,45歲基礎你應該去學爵士舞,其實成人零基礎博學舞蹈有:拉丁舞，肚皮舞，現代舞，鋼管舞，街舞。
你經常可以在電視上看到一些優美的舞蹈。相信很多人看到這些都很羨慕。很多人想知道成年后學什么-1舞蹈？其實成人零基礎博學舞蹈有:拉丁舞，肚皮舞，現代舞，鋼管舞，街舞。這些舞蹈不需要練劈腿彎腰的基本功，更適合沒有基礎的成年人。跳舞也是一種有氧運動。既能強身健體，又能給人帶來視覺享受。可以在網上下載一些關于舞蹈的相關教學視頻，學習一下。然后，如果你覺得自己跟不上視頻，也可以報個輔導班。向老師學習。
哈哈，零基礎啊，沒什么尷尬的。我是從零基礎開始的，現在跳的也沒那么好了。關鍵看你從哪里學，因為畢竟沒有年齡限制。如果你想學，即使過了30歲也還是可以學的。街舞不像拉丁舞。就算從零-1舞蹈開始學，還是可以學好的，上海doshop是第一家。
3、45歲零 基礎應該學習什么 舞蹈?45歲基礎你應該去學爵士舞。爵士舞是一種充滿活力和創造性的個人即興表演，是一種快速動感的節奏舞蹈，屬于一種外向的舞蹈，不像古典舞和芭蕾表現出來的內向舞蹈。Jazz 舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，是被賣為奴隸的黑人帶到美國大陸的，在美國逐漸演變為本土化和大眾化舞蹈，行動要素:1。利用屈膝使身體重心更靠近地面，保持重心低，下肢有彈性，同時上半身的關節可以保持放松，快速做出符合要求的動作，動作更加多樣。2.快速移動重心，尤其是水平移動的姿勢，是爵士舞技巧中的佼佼者，3.讓頭、肩、腰、臀、軀干等身體各個部位都做獨立運動。
