記憶曲線，科學(xué)的人的記憶曲線

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-01-17 05:36:57 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，科學(xué)的人的記憶曲線

艾賓浩斯記憶曲線

科學(xué)的人的記憶曲線

2，艾賓浩斯記憶曲線是什么

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艾賓浩斯記憶曲線是什么

3，艾濱浩斯記憶曲線是什么

就是對(duì)于同一個(gè)東西，隨著時(shí)間的增加，人對(duì)它的記憶越差。

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4，什么是記憶曲線

艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們,遺忘的規(guī)律是先快后慢,特別是識(shí)記后48小時(shí)之內(nèi),遺忘率高達(dá)72%,所以不能認(rèn)為隔幾小時(shí)與隔幾天復(fù)習(xí)是一回事,應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí),間隔一般不超過(guò)2天.不斷地重復(fù)才能讓需要記憶的東西牢固地印在大腦上. 根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線和人們的時(shí)間使我們充分體會(huì)到,在識(shí)記材料后9小時(shí)進(jìn)行回憶可很快恢復(fù)記憶.這時(shí)你花10分鐘可能就能記起所學(xué)內(nèi)容,而如果你要等到10天后,可能花1個(gè)小時(shí)的復(fù)習(xí)還不一定能達(dá)到這樣的效果.與其日后"費(fèi)力不討好",不如就在識(shí)記后9小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí),這樣即節(jié)省了復(fù)習(xí)時(shí)間又達(dá)到了良好的記憶效果,我們何樂(lè)而不為呢?　心理學(xué)家艾賓浩斯經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)研究表明,遺忘具有先快后慢的規(guī)律,那么根據(jù)這一規(guī)律,我們如何有效地組織復(fù)習(xí)呢?　　　　　　此外,還可采用嘗試回憶的方法來(lái)進(jìn)行記憶,因?yàn)閲L試回憶的目的、任務(wù)更明確、更具體,能使大腦皮層注意的興奮性增強(qiáng),留下的痕跡深,能及時(shí)發(fā)現(xiàn)重視材料中的難點(diǎn),集中力量解決,心理學(xué)家蓋茲的實(shí)驗(yàn)表明；當(dāng)以20%時(shí)間用于誦讀,80%用于回憶時(shí),其記憶效果最佳.　　　　前蘇聯(lián)心理學(xué)家沙爾達(dá)科夫的實(shí)驗(yàn)也表明：兩個(gè)成績(jī)大體相同的班,在學(xué)習(xí)自然課時(shí),一學(xué)期內(nèi),甲班講完課集中復(fù)習(xí)5節(jié),乙班則用5節(jié)課進(jìn)行4次單元復(fù)習(xí),實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明,后者測(cè)驗(yàn)成績(jī)遠(yuǎn)高于前者.　　可見,復(fù)習(xí)時(shí)間要合理分配,不要集中在一起.具體的次數(shù)、時(shí)間和時(shí)距的安排要根據(jù)材料數(shù)量、性質(zhì)、年齡特征決定.　　{四}、復(fù)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化.復(fù)習(xí)要注意根據(jù)各部份內(nèi)容、新舊知識(shí)之間的相互聯(lián)系進(jìn)行整理、歸類,使之系統(tǒng)化.通過(guò)整理使所復(fù)習(xí)的內(nèi)容結(jié)構(gòu)緊湊、思路清晰、承上啟下、相銜接,這樣更便于記憶.否則雜亂無(wú)章、相互干擾,其記憶效果將大在降低.

5，賓斯記憶曲線

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浩賓斯記憶曲線

6，記憶曲線是什么

艾賓浩斯記憶曲線：是德國(guó)一位著名的心理學(xué)家艾賓浩斯在1885年經(jīng)過(guò)在實(shí)驗(yàn)室中的大量測(cè)試，特別是以自己為測(cè)試對(duì)象，選用了一些根本沒(méi)有意義的音節(jié)，也就是那些不能拼出來(lái)的單詞的大多字母的組合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等，在測(cè)試中獲得了大量且不同的記憶數(shù)據(jù)，得出了一些關(guān)于記憶的結(jié)論，從而總結(jié)出的一種曲線。艾賓浩斯記憶曲線告訴人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程不是均衡的，在記憶的最初階段遺忘的速度很快，隨后會(huì)逐漸減慢，經(jīng)過(guò)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，幾乎就不再忘記了。這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律，即“先快后慢”的原則。好的記憶力都是練出來(lái)的，包括世界級(jí)的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來(lái)的超級(jí)記憶力。所以好的記憶方法需要通過(guò)合理的訓(xùn)練獲得。一般的，比較有效地訓(xùn)練方法有三個(gè)：（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，實(shí)際上，兩者是同時(shí)進(jìn)行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因?yàn)檫@里靠的不是左腦意識(shí)的邏輯記憶，而是右腦潛意識(shí)的圖像記憶，后者比前者強(qiáng)100萬(wàn)倍。通過(guò)速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細(xì)學(xué)習(xí)資料你可以到 “精英特速讀記憶訓(xùn)練”學(xué)習(xí)，下載軟件練習(xí)。（2）圖像法（又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù)）：圖像法也是運(yùn)用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來(lái)聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個(gè)讓人記憶深刻的故事來(lái)實(shí)現(xiàn)超大容量的記憶，關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，“精英特速讀記憶訓(xùn)練”也有訓(xùn)練，這個(gè)方法是很多記憶大師都在使用的方法。（3）導(dǎo)圖法（又叫思維導(dǎo)圖）：思維導(dǎo)圖是一個(gè)偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問(wèn)題，統(tǒng)籌規(guī)劃。我以前記憶力也是不好，我自己用的就是精英特速讀記憶訓(xùn)練，訓(xùn)練比較簡(jiǎn)單，但很有效，你可以去下載練習(xí)看看

7，艾賓浩斯記憶曲線

不同的人有不同的艾賓浩斯記憶曲線具體內(nèi)容在網(wǎng)址里： http://baike.baidu.com/view/342589.htm

8，記憶遺忘曲線制作圖

http://www.pep.com.cn/sxpd/tpzy/jcct/200709/t20070914_411368.htmhttps://gss0.baidu.com/70cFfyinKgQFm2e88IuM_a/baike/abpic/item/b94f65ec7d5774c22e2e2160.jpg

9，什么是艾賓浩斯遺忘曲線

　德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。他認(rèn)為＂保持和遺忘是時(shí)間的函數(shù)＂，并根據(jù)他的實(shí)驗(yàn)結(jié)果繪成描述遺忘進(jìn)程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線?！　∪说拇竽X是一個(gè)記憶的寶庫(kù)，人腦經(jīng)歷過(guò)的事物，思考過(guò)的問(wèn)題，體驗(yàn)過(guò)的情感和情緒，練習(xí)過(guò)的動(dòng)作，都可以成為人們記憶的內(nèi)容。例如英文的學(xué)習(xí)中單詞、短語(yǔ)和句子，甚至文章的內(nèi)容都是通過(guò)記憶完成的。從"記"到"憶"是有個(gè)過(guò)程的，這其中包括了識(shí)記、保持、再認(rèn)和回憶。有很多人在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中，只注重了學(xué)習(xí)當(dāng)時(shí)的記憶效果，孰不知，要想做好學(xué)習(xí)的記憶工作，是要下一番工夫的，單純的注重當(dāng)時(shí)的記憶效果，而忽視了后期的保持和再認(rèn)同樣是達(dá)不到良好的效果的。　　在信息的處理上，記憶是對(duì)輸入信息的編碼、貯存和提取的過(guò)程，從信息處理的角度上，英文的第一次學(xué)習(xí)和背誦只是一個(gè)輸入編碼的過(guò)程。人的記憶的能力從生理上講是十分驚人的，它可以存貯10的15次方比特(byte，字節(jié))的信息，可是每個(gè)人的記憶寶庫(kù)被挖掘的只占10%，還有更多的記憶發(fā)揮空間。這是因?yàn)?，有些人只關(guān)注了記憶的當(dāng)時(shí)效果，卻忽視了記憶中的更大的問(wèn)題--即記憶的牢固度問(wèn)題，那就牽涉到心理學(xué)中常說(shuō)的關(guān)于記憶遺忘的規(guī)律。

10，如何利用艾賓浩斯遺忘曲線

最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。他認(rèn)為"保持和遺忘是時(shí)間的函數(shù)"，并根據(jù)他的實(shí)驗(yàn)結(jié)果繪成描述遺忘進(jìn)程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。這條曲線告訴人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個(gè)，轉(zhuǎn)天又丟幾個(gè)的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來(lái)就逐漸減慢了，到了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)候后，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律，即"先快后慢"的原則。觀察這條遺忘曲線，你會(huì)發(fā)現(xiàn),學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí),就只剩下原來(lái)的25%。隨著時(shí)間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，乙組不予復(fù)習(xí)，一天后甲組保持98%，乙組保持56%；一周后甲組保持83%，乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高.如何利用艾賓浩斯曲線復(fù)習(xí)？定期復(fù)習(xí)與自測(cè),即對(duì)自己所學(xué)的課程、知識(shí)定個(gè)復(fù)習(xí)與自測(cè)計(jì)劃，然后按時(shí)執(zhí)行。 ①日測(cè)：每晚上睡覺(jué)前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)擇其要點(diǎn)復(fù)述一下，如條件不允許，默寫提綱或干脆默想也行。 ②周測(cè)：星期天休息，可將一周來(lái)所學(xué)課程的內(nèi)容換個(gè)角度提出問(wèn)題，寫在一張紙上測(cè)驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。 ③單元測(cè)驗(yàn)：一個(gè)單元學(xué)完了，可以自測(cè)一下這個(gè)單元有哪些主要內(nèi)容，學(xué)完有什么收獲，從而及時(shí)消化，鞏固記憶。 ④全書測(cè)驗(yàn)：一本書學(xué)完后，可以翻開目錄，逐次回憶內(nèi)容，在單元測(cè)的基礎(chǔ)，全書測(cè)就問(wèn)題不大了。

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