2、健脾胃:玉米是一種很常見的粗糧，粗糧對(duì)脾胃有很好的作用，經(jīng)常吃玉米可以有效保護(hù)腸胃,玉米富含纖維素，能有效刺激腸胃蠕動(dòng)，從而起到通便的作用,煮飯時(shí)玉米殘?jiān)鼘⑴疵紫磧簦们逅?具體做法:材料:玉米渣和糯米備用,玉米在所有主食中，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功能最高。
功效與作用:清熱解毒，健脾養(yǎng)胃，美白通便玉米具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含膳食纖維、B族維生素、維生素E和多種礦物質(zhì)。1.清熱解毒:玉米具有利尿、清熱解毒的功效，適用于慢性腎炎及部分腎病患者。2、健脾胃:玉米是一種很常見的粗糧，粗糧對(duì)脾胃有很好的作用，經(jīng)常吃玉米可以有效保護(hù)腸胃。3、美白通便:玉米含有多種維生素、谷氨酸和微量元素，其中維生素A和維生素E能有效發(fā)揮抗氧化作用。維生素B和微量元素硒對(duì)胃腸道和神經(jīng)傳導(dǎo)系統(tǒng)有保護(hù)作用，所以多吃玉米可以在一定程度上幫助皮膚美白。玉米富含纖維素，能有效刺激腸胃蠕動(dòng)，從而起到通便的作用。同時(shí)還能促進(jìn)膽固醇代謝，加快腸道內(nèi)毒素的排泄，所以便秘患者可以多吃玉米。注意事項(xiàng)適用于一般人群，尤其是高血糖、便秘患者。禁忌消化能力弱的人
前言玉米具有以下功能:玉米具有調(diào)中開胃、益肺、寧心、清濕熱、益肝膽、延緩衰老的作用。玉米在所有主食中，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功能最高。玉米中的維生素含量很高，是大米和小麥的5-10倍。玉米含有大量的營(yíng)養(yǎng)和保健物質(zhì)。玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和胡蘿卜素。玉米還含有核黃素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。這些物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病和癌癥等疾病大有裨益。
可以種花。在正常的花卉生長(zhǎng)過(guò)程中，你只需要在花盆中撒一些有問(wèn)題的大米。過(guò)一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)盆栽的花草會(huì)長(zhǎng)得好很多。其實(shí)這正是大米玩的。用大米養(yǎng)花，最好讓它發(fā)酵，徹底分解后再用。發(fā)酵大米更有營(yíng)養(yǎng)。發(fā)酵大米分解出來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)促進(jìn)花草生長(zhǎng)非常有效。
4、 玉米渣和什么一起煮粥好?可以選擇用糯米煮粥。具體做法:材料:玉米渣和糯米備用。玉米把渣子洗干凈，放在電飯鍋里，加點(diǎn)水燒開。煮飯時(shí)玉米殘?jiān)鼘⑴疵紫磧簦们逅荨Ｓ衩讱堅(jiān)鼰_后，將糯米和水倒入電飯鍋中煮熟。再煮的時(shí)候，打開鍋蓋，放一個(gè)勺子進(jìn)去，繼續(xù)煮，直到粥有點(diǎn)粘為止。
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