有人把家庭內部的武功叫做武當武功,但是太極拳和武當boxing是有區別的,武當拳擊是武當徒手武術技術的總稱,從這個角度來說，太極拳屬于武當拳擊部,武當太極拳:1的練習方法,6.練太極十三盾，武當太極拳架，太極三推手,太極拳和武當拳屬于“四大家族拳”(武當，太極、八卦、形意拳)。

武當太極拳:1的練習方法。練嘔吐，治五臟六腑，養五臟六腑，強內功，壯膽氣。2.修練聚氣筑基(元氣滿滿)，集天地靈氣，吸日月精氣，帶氣歸田，關門蓄水，聚氣筑基，聚氣。3.學會在站立的樁上冥想。“以樁為本，以氣為本”，“功來源于樁，力來源于氣”，樁法是一切內功的根本。通過樁法的練習，人的內心會穩定，耐力會超級強，內在精神會充滿活力，下盤會穩定，力量會倍增。為在家庭內部產生真正的工作打下堅實的基礎。4.練習放松練習。家傳拳術自古有之:“初學者第一修散架”。武當功夫修煉講究進退有度，即要想達到高深的武功和松鶴壽的境界，首先要放松自己，以松、空、圓為最高。5.了解五行六連，知道三節，支，受，全，用五行前進，后退，左右看，一體一步，上下跟，左右連。6.練太極十三盾，武當 太極拳架，太極三推手。

太極拳和武當拳屬于“四大家族拳”(武當，太極、八卦、形意拳)。有人把家庭內部的武功叫做武當武功。從這個角度來說，太極拳屬于武當拳擊部。但是太極拳和武當 boxing是有區別的。太極拳:一種流派眾多，流傳甚廣，動作輕柔緩慢的傳統拳種。可用于搏擊技能，增強體質，預防疾病。雖然它的套路、推姿、氣動功法各不相同，但動作和緩緩慢，連貫圓潤，疏經活絡，調和氣血，滋養五臟六腑，強筋健骨，都是一樣的。武當拳擊是武當徒手武術技術的總稱。它遵循易的原理，講求陰陽變化，以修身養性為目的，以技擊為托辭，以“內功外拳”為本體特征，以動靜結合、虛實結合、剛柔并濟、圓轉為表現形式。

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