上海市青少健康知識(shí)，上海市中小學(xué)生健康知識(shí)比賽最高分是多少

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-12-04 15:32:12 編輯：上海生活手機(jī)版

1，上海市中小學(xué)生健康知識(shí)比賽最高分是多少

應(yīng)當(dāng)是50分吧

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2，OK鏡是什么上海哪里有

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4，求教上海男性健康醫(yī)院是哪家

上海男性健康醫(yī)院是哪家,你好，你要找的是不是上海阿波羅男子醫(yī)院，他們醫(yī)院推行人性化的醫(yī)療服務(wù)措施，構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系。長(zhǎng)期以來(lái)，一直以患者為中心，以優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)于廣大患者。醫(yī)護(hù)人員視患者為親人，一切從患者舒心、方便、安全、滿意的服務(wù)出發(fā)，倡導(dǎo)“一患、一醫(yī)、一護(hù)”的綠色護(hù)理，創(chuàng)建“無(wú)煙輸液室”，開(kāi)設(shè)24小時(shí)專家咨詢熱線，定期健康回訪等。這很多為男性健康保護(hù)提供便利！~

5，上海市學(xué)生活動(dòng)網(wǎng)健康知識(shí)競(jìng)賽

上海市學(xué)生活動(dòng)網(wǎng)建康知識(shí)競(jìng)賽

是在什么時(shí)候開(kāi)始的，沒(méi)聽(tīng)到過(guò)

在上海學(xué)生活動(dòng)網(wǎng)，先找到“最新活動(dòng)”點(diǎn)擊防災(zāi)救災(zāi)知識(shí)競(jìng)賽，看見(jiàn)了好多比賽名，點(diǎn)擊第二個(gè)，你就進(jìn)入了知識(shí)競(jìng)賽了，最底有“注冊(cè)”點(diǎn)擊就行了

以經(jīng)結(jié)束了

6，青少年的基本健康常識(shí)有哪些

眠量：一般7-9小時(shí)人體對(duì)睡眠的要求，一般青壯年一夜睡7-9小時(shí)，少年幼兒增加1-3小時(shí)，老年人減少1-3小時(shí)，這是不同年齡段對(duì)睡眠量（時(shí)間）的要求。睡眠質(zhì)量：半小時(shí)內(nèi)入睡基本整夜不醒,上床半小時(shí)內(nèi)即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是間斷多醒或早醒；不夢(mèng)少夢(mèng)，不是多夢(mèng)或噩夢(mèng)；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受環(huán)境干擾、驚醒，這是對(duì)睡眠質(zhì)量的要求。最佳睡眠時(shí)間：晚10點(diǎn)至晨6點(diǎn),人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn)，老年人稍提前為晚9點(diǎn)-清晨5點(diǎn)，兒童為晚8點(diǎn)-清晨6點(diǎn)。睡眠時(shí)間到底多少合適？七小時(shí)更利于健康在睡眠時(shí)間上，傳統(tǒng)的說(shuō)法是：一般成年人應(yīng)睡八小時(shí)，而兒童和青少年的時(shí)間應(yīng)當(dāng)更長(zhǎng)一些。如果成人的睡眠少于八小時(shí)，對(duì)健康就可能造成不利影響。然而，生活中不少事實(shí)證明，八小時(shí)睡眠并非一般成年人所必需的睡眠時(shí)間。一般人可能只睡七小時(shí)就足夠了，且七小時(shí)睡眠更有利于健康。新的研究表明，這樣的說(shuō)法是有根據(jù)的。美國(guó)和日本的幾項(xiàng)研究表明，一晚只睡七小時(shí)的人可能是最長(zhǎng)壽的。這個(gè)結(jié)論源于三項(xiàng)大規(guī)模的調(diào)查。對(duì)此，美國(guó)加利福尼亞圣迭戈醫(yī)學(xué)院的精神病學(xué)家克里普克予以了證實(shí)。他認(rèn)為，為了長(zhǎng)壽，傳統(tǒng)的每天必須睡八小時(shí)的概念應(yīng)當(dāng)改正，醫(yī)生在今后不應(yīng)當(dāng)要求人們至少睡足八小時(shí)，而只能是略少于八小時(shí)。當(dāng)然了，睡眠少于六小時(shí)的成年人患糖尿病和肥胖的危險(xiǎn)性較大。同時(shí)，睡眠不足還會(huì)使車禍增多。

三葷七素，肉以牛、魚(yú)肉最好，素以綠色果蔬最好。

樓上是百度的答案。樓主請(qǐng)不理睬。根據(jù)本人的生活營(yíng)養(yǎng)的見(jiàn)解第1 三餐必吃早吃好（豆?jié){，牛奶，蕎麥面包，蔬菜+蘋(píng)果）午餐吃飽（別吃油膩的即可）晚餐吃少（因?yàn)橥砩仙俪鰟?dòng)，吃多了不利于健康和消化。）第2 每天有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。所謂生命在于運(yùn)動(dòng)。第3 心態(tài)要開(kāi)朗。第4 多交際和朋友玩。其實(shí)養(yǎng)生之道在于心有心才有身。陰陽(yáng)調(diào)和。

7，青少年必知健康常識(shí)有什么

1、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 1、常吃宵夜，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ? 3、一個(gè)星期只能吃四顆蛋，吃太多對(duì)身體不好. 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。 5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對(duì)了，多吃可以補(bǔ)血的東西。 6、喝豆?jié){時(shí)，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來(lái)，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖。 10、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃俊⒏哂停瑳](méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，長(zhǎng)期飲用，易罹患高血壓、糖尿病...等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來(lái)。 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛。 17、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。 19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚(yú)、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。 21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。 22、每天喝酒不要超過(guò)一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃)，睡前30分先服藥，忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發(fā)因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過(guò)重的料理。 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜、蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖)。 27、每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還可以淡化黑斑。 28、蘋(píng)果：機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥；一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)會(huì)致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來(lái)時(shí)、孕婦、臨產(chǎn)前、生產(chǎn)完后、更年期。 31、抽煙：關(guān)系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化，引發(fā)肝癌。 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化，引發(fā)口腔癌。 34、食物過(guò)于精細(xì)，缺乏纖維，含大量脂肪，尤其是膽固醇，會(huì)引發(fā)胃癌。 35、食物過(guò)于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)，導(dǎo)致食道癌、胃癌。 36、食品中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性。 37、不抽煙，拒吸二手煙。 38、適量飲酒，不拚酒，不醉酒。 39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物。 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。 42、每天攝取均衡的飲食，不過(guò)量。 43、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。