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1，方便面是不是很難消化
2，方便面很難消化嗎

1，方便面是不是很難消化

方便面就是面，加上一些調(diào)料，跟我們到店里吃的面沒有本質(zhì)區(qū)別。油炸方便面對一些人群可能會因油膩而影響消化。至于添加劑，畢竟不是藥品、毒藥，就那么一點(diǎn)的量，你覺得會影響消化嗎？

難消化倒不至于，只是添加劑比較多

不會

不難笑消化。只是熱量特別高

方便面里有膽固醇。首先指出，植物脂肪里是不含有膽固醇的，膽固醇只在動物脂肪里存在。方便面在制作過程中，使用的是棕櫚油，所含的棕櫚酸是單不飽和酸，是不含膽固醇的。另外就是，膽固醇不是一點(diǎn)都不能沾的“毒藥”，膽固醇是人體所需的營養(yǎng)素之一，對兒童而言，它促進(jìn)生長發(fā)育，對老年人來講，它對預(yù)防老年癡呆癥是有幫助的。只是像其他營養(yǎng)素一樣，不能過量。

方便面是不是很難消化

2，方便面很難消化嗎

不難消化。據(jù)《新華網(wǎng)》報(bào)道，吃一碗方便面需要花32個小時解毒的說法來源于2011年美國科學(xué)家，實(shí)驗(yàn)主要想研究食品在人體內(nèi)的消化過程。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過32小時的消化，無添加劑的手工拉面已經(jīng)完全被人體消化，而含有添加劑的方便面卻仍有殘留，正是這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果造成了人們對方便面的恐慌。據(jù)《光明網(wǎng)》報(bào)道，傳言認(rèn)為方便面的調(diào)味包、面餅以及包裝材料含有防腐劑等有毒物質(zhì)，人吃了很難消化。事實(shí)上，無論是熱風(fēng)干燥還是油炸干燥的方便面，其面餅中的水分含量均很低，微生物很難生長，所以根本不需要添加防腐劑；此外，隨著技術(shù)的進(jìn)步，原來以聚苯乙烯為主要成分的方便面碗早已被聚乙烯淋膜紙塑復(fù)合產(chǎn)品替代，并不存在高溫釋放有毒物質(zhì)，損害人體健康的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)《新華網(wǎng)》報(bào)道，2016年9月9日，在由中國食品辟謠聯(lián)盟與中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會主辦的“方便食品辟謠發(fā)布會”上，中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會理事長孟素荷表示，“方便面是中國食品工業(yè)中安全水平令人放心的品類，2015到2016年上半年抽查中，其合格率均在99%以上?！睌U(kuò)展資料方便面的健康食用標(biāo)準(zhǔn)1、盡量煮著吃。據(jù)《健康報(bào)》報(bào)道，煮過的面會因充分吸收水分而變軟，這樣也會更有利于人的胃腸消化；另外，煮面時可以根據(jù)個人口味加入蔬菜、雞蛋、豆腐等，這樣更有利于人體對于營養(yǎng)的均衡攝入。2、醬料放一半。上海華東醫(yī)院主任營養(yǎng)師陳霞飛在接受《生命時報(bào)》的采訪時提醒道，如果把方便面里的調(diào)味包全部加到面里，很容易造成鹽分超標(biāo)。因此除蔬菜包外，所有醬包、粉包盡量只加入一半的量就已足夠。3、倒掉第一次泡面的水。據(jù)《新華日報(bào)》報(bào)道，這樣能夠減少方便面因“高鹽多油”對人體健康產(chǎn)生的危害。4、吃完方便面別喝湯，可以吃水果或喝豆?jié){。據(jù)《生命時報(bào)》報(bào)道，這樣不僅能使人減少鹽的攝入量，給人體提供更多的營養(yǎng)素。而且水果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能減少有害物質(zhì)對人身體的傷害。參考資料來源：人民網(wǎng)-方便面32小時內(nèi)都無法消化？這回它可被“黑”慘參考資料來源：人民網(wǎng)-沒想到！方便面除了方便還帶來這些

我覺得難消化、要32小時才成糊狀，這個到是不會，我們的胃酸PH值約1.5，連吞下的骨頭都在幾小時就溶掉，更何況是方便面（鹽酸的PH值為1.5，有興趣的朋友可以把煮好的方便面倒進(jìn)鹽酸試試要幾小時能溶化掉，呵呵！我沒試過哈，試過的朋友可以告訴我一下哈），除非是胃不好的人，分泌胃酸含量不足或者酸性不濃度不足1.5的，這個就不好說了。但是，方便面里面所含的對人體有益的營養(yǎng)成分不多，但有害物質(zhì)到是不少，最好不吃或少吃，而我自己的話，我是極饞想吃時吃一包，又或者餓但沒找到其它東西吃時，來一包。比如：在公司加班，又沒找到其它食物，剛好又備份有方便面，這時才吃一下。

之前看了美國的一個實(shí)驗(yàn)視頻，將普通面和方便面兩個人吃，同時吃下個小型視頻記錄器。三十二小時以后，方便面才能從條狀變成面糊狀，而普通面七小時左右。方便面表面的防腐劑加重了胃的負(fù)擔(dān)。

不要買有碗的，碗的表面都會有層臘，吃了消化不了的。食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內(nèi)的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。防氧化劑：方便面從制成到消費(fèi)者，短時為一兩個月，長時竟達(dá)一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學(xué)藥品因長期貯存，受環(huán)境影響，已經(jīng)在慢慢變質(zhì)，食后對人體有一定的害處。為此，有關(guān)專家建議最好少吃方便面。為了防止和降低方便面對人體的危害，吃方便面時，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質(zhì)。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。

方便面很難消化嗎