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女生體脂率正常范圍,女性理想體脂范圍為

來源:整理 時間:2023-03-02 06:16:58 編輯:好學習 手機版

1,女性理想體脂范圍為

17-24﹪
10%~20%我們剛剛做過的體育理論考試題目

女性理想體脂范圍為

2,女性的最低體脂率是多少呀前提是要維持正納砘

女性體脂最好保持在25%~28%,這樣看起來身材更加好看,體脂太低會顯很多的肌肉,這樣反而不好,正常每天健身,體重和體脂都保持在正常范圍就好了,太低反而很難看,望采納。

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3,女性體內脂肪含量多少即為標準

身體脂肪率對于一般成年女性,脂肪的健康范圍如下表所示:年齡健康范圍18 一39歲: 21 % - 32 % 40 一59歲: 23 % - 33 % 60 一79歲: 24 %- 35 %

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