如果只想要個人利益，就會患得患失，失去心理平衡；多為別人著想的人，如果他們的心是無私的，寬廣的，就會永遠快樂,推薦馬丁·塞利格曼的書，他是積極心理學之父,心態的固化，往往在于對自身和環境的認知缺乏真正的洞察，固執地被某些偏見和表象所蒙蔽,他的書可以提高心理素質:活出最樂觀的自己，認識和接納自己，真正的幸福，教樂觀的孩子。
我建議你看一些卡耐基成人教育方面的書，或者聽聽臺省曾仕強先生的易經。心態的固化，往往在于對自身和環境的認知缺乏真正的洞察，固執地被某些偏見和表象所蒙蔽。根本原因在于自己內心缺乏智慧。閱讀是從那些接觸到它的人的智慧中學習。當然一定要選對書，否則被誤導是有害的。
我覺得賈平凹老師的《強秦》可以打坐，因為小說比較長，40多萬字，需要一定的耐心。另一種是從小說中的人物來看，里面是一個小社會。你會看到很多人，好像都是你身邊的人。當然，你也可以看到你自己。從身邊人的故事到和自己的故事，你可以得到一個想法，明白很多事情。我們的內心之所以躁動不安，無非是焦慮，很多事情我們無法理解，而這本書正好可以幫助我們思考。當然，我個人的理解能力有限。如果有興趣，可以看看這本書。
3、鍛煉 心態要看什么書推薦馬丁·塞利格曼的書，他是積極心理學之父。他的書可以提高心理素質:活出最樂觀的自己，認識和接納自己，真正的幸福，教樂觀的孩子，你可以選擇那些更有趣，更適合你的。同時建議在學習的同時，也要努力練習，提高自己的心理素質:1，人生充滿挫折。我們要在挫折中鍛煉成長，在大風大浪中成長，2.不要想的太絕對。多渠道思考，不要讓“必須”“必須”之類的絕對信念占據主導，莊子說:“禍藏于福，福賴于禍。”問題要分兩部分，分兩點來談，3.遇事總想著別人。如果只想要個人利益，就會患得患失，失去心理平衡；多為別人著想的人，如果他們的心是無私的，寬廣的，就會永遠快樂，4.平時交朋友。沒有朋友，不開心，悶悶不樂，沒有交流，無處發泄，你怎么能這樣做？開朗的人可以多渠道溝通，提高心理承受能力。通過審視自己來認識別人更大的不幸，是對待自己不幸的好方法。
