飲料是日常生活中比較常見的飲品種類，比如碳酸飲料，功能飲料等等，適量飲用其實對身體的健康影響都不大，不過碳酸飲料中大多含有大量的糖分和鈉，功能飲料中也有如咖啡因等物質，從產品成分的角度來說，純天然成分的果汁對身體健康更有好處，能夠補充維生素和纖維素，一定程度上可以提高身體的免疫能力，因此，可以適量飲用一些純天然成分的飲料,喝什么飲料比較健康,喝純天然成分的飲料，如果汁等，對身體健康有一定的好處，但也應該注意適量。
健康的飲料要屬果汁了，例如蘋果醋了！還有匯源果汁、大湖果汁、統一（鮮橙多）、匯源、農夫果園（有水溶C100及其他果汁飲料）、美汁源（果粒橙等等。但有一個問題就是這些果汁里基本上都有添加劑，并不是原生態產品，所以很難說是好的果汁！如果想要喝好的果汁，建議選擇有原生態的，就是野生的，這個你可以去搜一些以野生水果為原料的生產廠家。他們生產的果汁一般不含添加劑！這里我搜索了一下，在我們東北純野生的，就屬長白山的藍莓，生產廠家有長白工坊、藍牙等！！我喝過這兩家的，個人覺得都好
1、鮮榨無添加的果汁：日常生活中，可以適量喝一些鮮榨的無添加糖等物質的果汁，如橙汁、西瓜汁、小番茄汁等，這些果汁中含有豐富的維生素和膳食纖維；2、牛奶制品：可以適量喝一些牛奶、酸奶類飲料，其中所含有的乳酸菌、鈣、蛋白質等物質較為豐富，適量飲用有益身體健康，身體正在發育的青少年或鈣流失較多的老年人可以適量喝補充營養。盡量選擇低糖或無糖的酸奶，防止過多的糖分攝入引起肥胖；3、茶飲品：大多數茶葉中都會含有茶多酚、氨基酸等物質，有一定的抗氧化作用，因此可以適量喝一些低糖或無糖的綠茶、紅茶飲品等，對身體健康也有一定的好處。水是生命之源，比起其他飲料來說，水是最健康也是最平價的一種飲料。喝水不僅能夠補充能量，而且還可以補充人體所需的營養元素，消耗人體內攝入的多余膽固醇以及脂肪
喝純天然成分的飲料，如果汁等，對身體健康有一定的好處，但也應該注意適量。飲料是日常生活中比較常見的飲品種類，比如碳酸飲料，功能飲料等等，適量飲用其實對身體的健康影響都不大，不過碳酸飲料中大多含有大量的糖分和鈉，功能飲料中也有如咖啡因等物質，從產品成分的角度來說，純天然成分的果汁對身體健康更有好處，能夠補充維生素和纖維素，一定程度上可以提高身體的免疫能力，因此，可以適量飲用一些純天然成分的飲料。但是不管什么飲料都應該要適量，即使是純天然成分的飲料在灌裝的過程中也大多加入了防腐劑和食品添加劑，如果大量飲用，對身體健康還是有一些隱性的風險
{3。
