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本文目錄一覽

1，戒酒怎么才能戒掉
2，如何讓一個人成功戒酒
3，成功的戒酒方法
4，如何能快速戒酒
5，怎么戒酒
6，如何能正確有效的戒酒

1，戒酒怎么才能戒掉

戒酒注意事項：1）親情上：家人的關心與照顧是戒酒成功的重要保證。2）飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。3）治療上：患者如不配合治療或并發癥嚴重，應在專業醫生知道下治療，避免自己強制戒酒發生危險。

戒酒怎么才能戒掉

2，如何讓一個人成功戒酒

1. 了解有關酒的知識，從思想上認識到嗜酒的危害，下決心戒酒。　 2. 長期嗜酒者，可以從減量、減次數開始。每天喝兩次的，減為一次，由每天飲，改為二、三天飲一次，再減為平日不飲，過禮拜天再飲；或定為逢年過節，親朋相聚時飲，平時不喝。 3. 由喝烈性酒，改為飲果子酒，啤酒或小香檳酒。　 4. 不把酒瓶放在眼前，把酒鎖在柜子里，接待客人時再拿出來。　 5. 開始戒酒的時候，決心要大，家里人可實行經濟措施，家里不存酒，也不買酒，堅持一段時間就會收效。　 6. 分散注意力。當想喝酒的時候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，做些體育活動，過幾分鐘“酒癮”即可過去。完善答案

如何讓一個人成功戒酒

3，成功的戒酒方法

治療方法：家屬發現患者有酒精依賴特征，甚至出現嚴重病發癥時，多采用以下四種方法治療： 1、個人強制治療：主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁，精神郁悶，有嚴重并發癥，已出現酒中毒性精神障礙者靠此法多無效）。 2、住院封閉治療：多采用長期封閉住院治療，醫護人員強制控制。但缺點是：出院后即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。 3、西藥治療：醫生多采用戒酒硫、鎮靜安眠藥物等進行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時必須在專業醫生的指導下進行，而且患者自身應該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。 4、所謂“戒酒偏方”：網上經常出現以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黃鱔魚泡酒（3）臘月鼠頭研末（4)葛花泡酒。但在我們接診過程中，許多患者在嘗試以后，沒有任何戒酒效果，所以提醒朋友們少走彎路。

成功的戒酒方法

4，如何能快速戒酒

戒酒是一個持續緩慢的過程，戒酒者首先應該明確飲酒對身體和社會帶來的危害，從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅定的決心，制定相對較寬松的家庭環境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，逐漸減少其對酒精的依賴性。

戒酒并沒有最快的方法，其是一個持續緩慢的過程。首先要在思想上重視，需要戒酒者強大的意志力和堅定的決心；其次，制定相對較寬松的家庭環境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，遠離酒品，同時少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，且會出現嚴重軀體反應，包括惡心嘔吐等，但最終能夠戒掉酒癮要依賴于患者自身的強大意志力和強大決心。

戒酒不能單純靠藥物解決！應該綜合治療！需要戒酒的人在醫學上叫做酒依賴患者，應該到相應醫院盡早治療。藥物是根據病人身體情況隨時調整用量的，所以如果在家私自服用容易發生危險。要戒酒成功需要心理治療，北京松暉，戒酒中心的專家說，有些人喝酒時威客壯膽，讓自己的膽量變得更大，這在心理學上叫做“恐人癥”，患有“恐人癥”的人遇到生人或人多就會感到心理上有“壓力”，要想化解這個壓力就必須從他“怕生”的根源著手。他要想戒酒，肯定只能從心理上去下功夫，而究竟如何根除他的“恐人癥”以及現在的酒癮，則需要和心理醫生溝通后才能知道。

讓你吃點虧就戒了，或者摔一跤，掛彩的那種。或者犯點兒能讓你后悔的事兒。

過度飲酒是很容易引起脂肪肝的，危害性很大，因此一定要及時的戒酒。建議：平時可以先從減少酒量開始，長期堅持，或者在想喝酒的時候用茶飲代替，多吃蔬菜水果，飲酒后還要多飲白開水。戒酒主要還是靠人的意志，因此為了身體健康，要強制自己戒酒

如何快速戒酒，這個問題還真不好解決。因為戒酒憑的是毅力，如果意志不堅定，聞到酒香就想喝，那么就難戒得了。其實少量的喝點酒也沒有什么壞處，反而可以舒筋活血，對身體有益。過度的酗酒就是另一碼事了，會傷身體的。

5，怎么戒酒

戒酒　　一.酒精患者臨床表現與分型　　Ⅰ型—精神抑郁型：長期飲酒，失去自控，每天必喝，每喝必醉；酒后嗜睡、記憶力減退、反應遲鈍、性格改變或衰退，性格固執，出現抑郁癥，幻聽幻覺等。　　Ⅱ型—興奮狂燥型：主要表現為：情緒激動、胡言亂語、無事生非、亂跑亂動、沒事找事，甚至打人罵人、損壞物體，鬧的家里雞犬不寧。　　Ⅲ型—心腦血管型：主要表現為：長期飲酒20--30年左右，患者有高血壓、心臟病、夜出盜汗、心慌心悸、腦血栓及后遺癥、腦萎縮、心肌梗塞等。　　Ⅳ型—肝脾腸胃型：長期飲酒，引起胃出血或穿孔、十二指腸潰瘍、慢性胃炎，身體極度消瘦，大便秘結，內分泌失調；皮膚紅點或麻疹，形成酒精肝及肝脾腫大、肝癌、直腸癌、胃癌及肝硬化、肝腹水等一系列病變。　　二.自測是否患有酒精依賴癥　　一　輕度依賴: 　　1)每日飲酒量白酒<250ml 啤酒少于4瓶. 　　2)飲酒史在5年以內,加重史在1年之內.　　　3)每日飲酒的次數日益增多,酒量增大.　　　4) 酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.　　　5)對酒精的耐受力增強.　　　6)因為飲酒與家人爭吵.　　　7)因為飲酒耽誤正常的工作. 二　中度依賴: 　　1)每日飲酒量250ml<白酒<500ml.　　　2)飲酒史在5年至10年之間加重史在1年至2年之間.　　　3)酒量減小,但是每天必喝.　　　4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.　　　5)有偷酒藏酒行為.　　　6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解. 　　7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應. 　　三　重度依賴: 　　1)每日飲酒量白酒>500ml.　　　2)飲酒史在10年之上,加重在2年以上.　3)每日早晨起來空腹飲酒.　4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.　　　5)有手抖,出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.　　　6)已住院治療多次或者強制戒酒均無效.　　　7)因飲酒已出現:胃出血,小腦萎縮,脂肪肝,酒精肝,肝硬化,骨股頭壞死等并發癥.　　　8)已出現:人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關心. 　　9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往.　　　10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.　　　11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.　　　12)平時不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再　　13）因為長期大量飲酒，已經出現抑郁癥，焦慮癥，狂躁癥等精神障礙。　　14）戒酒綜合癥明顯：一旦不飲酒，就出現：嘔吐，抽搐，震顫（手，面部，舌），譫妄，癲癇等癥狀，飲酒后有緩解。　　三.戒酒注意事項：　　1）親情上：家人的關心與照顧是戒酒成功的重要保證。　　2）飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如:胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。　　3）治療上：患者如不配合治療或并發癥嚴重，應在專業醫生知道下治療，避免自己強制戒酒發生危險。　　四：戒酒飲食提議: 　　想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。　　酗酒者大多營養不良.因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。　　專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。

不要在喝了就能戒酒保護好身體

戒毒分為三步驟，一下給大家介紹這三個步驟第一步. 生理性脫毒（急性期治療,約1周）：軀體治療。這個階段治療的目的是控制嚴重的軀體戒斷癥狀，針對停止使用酒精后出現的軀體反應如煩躁、失眠、心慌、激動、震顫，甚至抽搐、意識障礙等進行的特殊藥物治療，幫助患者順利度過軀體反應關。第二步. 心理康復治療——焦點在于幫助酒癮者保持戒酒（治療第2周開始）：發展應對高危情境的策略；發展應對飲酒愿望的技能；處理對酒精的認知歪曲；明確在高危情境可代替飲酒的其它行為；發展替代性地方法以獲得以往從飲酒那里獲得的強化；學會拒絕飲酒的技巧。第三步. 后續治療——預防復發（治療第2－3周后開始）： ——停止飲酒后的最初90天是一個特別容易復發的時期淡化對酒的渴求——電針刺激厭惡治療，在飲酒渴求與厭惡情緒反應之間建立條件反射，使酒癮者對酒精產生厭惡反應，從而淡化或消除對酒的渴求；處理負性情感；社交技能訓練；發展平衡的生活方式以及愉快的活動；進入一個新的可以強化戒酒或者反對酗酒的社會系統；識別可能導致復發的高危因素，并制定應對策略。中華腦康網

6，如何能正確有效的戒酒

方法如下：1．個人強制：主要靠個人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有極強意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是飲酒史一般不超過三年，每日酒精攝入量<200ml(但借酒消愁，精神郁悶，有嚴重并發癥，已出現酒中毒性精神障礙者靠此法多無效）。2．住院封閉：多采用長期封閉住院治療，醫護人員強制控制。但缺點是：出院后即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。3．西藥：醫生多采用戒酒硫、鎮靜安眠藥物等進行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時必須在專業醫生的指導下進行，而且患者自身應該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。4．所謂“戒酒偏方”：網上經常出現以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黃鱔魚泡酒（3）臘月鼠頭研末（4)葛花泡酒。但在我們接診過程中，許多患者在嘗試以后，沒有任何戒酒效果，所以提醒朋友們少走彎路。擴展資料：健康戒酒不傷肝要做到：1、忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，用什么戒酒藥物效果好呢？戒酒藥物的選擇很重要的，一定要選擇好的戒酒藥。2、多喝白開水：喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。3、忌豪飲：喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒4、多吃綠葉蔬菜：喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，戒酒要選擇哪種戒酒方法好，如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多，關鍵是要選對合適的戒酒方法。5、不要喝碳酸飲料：喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。參考資料：戒酒-搜狗百科

戒酒是指用一些藥物或者療法等戒除長期飲酒的人對酒產生精神上和軀體上的依賴或渴求。長期大量飲酒形成的酒依賴及慢性酒精中毒，不僅對自己的軀體，神經系統，心理狀態帶來惡劣影響，同時還會影響家庭關系，夫妻關系，還會帶來一系列工作和社會問題。戒酒者應該多喝水，多食綠葉蔬菜、不喝碳酸飲料。

戒酒小偏方（一）取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天后早晚各服用一兩連服五天即不想喝酒戒酒小偏方（二）活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚分數次把酒喝光即可戒酒呵呵，這是個個人毅力的問題，關鍵在個人。我相信你做得到。 1.認知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應提倡主動戒酒。 2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達到糾正不良習慣的目的,常常結合生物反饋、系統脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫生的指導和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環境也是家庭。因此,家庭成員應幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協約,定時限量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結,使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。 - 吃痢特靈！效果很好！按劑量吃！醫學資料。（真的假的？） - 你每天晚上回家時，假裝自己喝的爛醉，然后做一些瘋狂的事情。你父親如果罵你的話，你就跟他說他自己不也這樣嗎等等一些類似的話，讓你的父親認識酒的壞處,這樣可能會用。試試看吧！！ -戒酒，少吃辛辣刺激性食物，告訴你一個最簡單的方法：到中藥店買一盒艾條（大約10元），點著后自己烤蠡溝穴（在內踝上5寸，注意：從內踝到膝蓋下緣大約是13寸，這是中醫量法，不是法定單位），雙側，每次約15分鐘，快則一天，慢則一個星期應該能見效。除非有些時候(比如嚴重的事故)導致了醫學上的緊急狀態的話，酗酒的人是不會被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場嚴重的車禍來勸說您的家人戒酒。 --有人可能會說：“只要有毅力不喝酒，不就可以戒了嗎？”其實，一旦形成酒依賴，患者對于酒的渴求是常人很難理解的。現代醫學認為酒癮是一種慢性腦疾患，成癮是由于大腦結構或神經遞質的傳導出現問題所致。所以，戒酒并非只靠毅力就可以解決問題。戒酒成功的關鍵是克服心理渴求（心癮）。科學發展到今天，很多疾病都可以針對病因進行有效的治療，但酒成癮的病因像其他成癮性疾病一樣，不能用單一病因予以解釋，發病原因還不十分明確。因此，目前還沒有一種藥物可以消除心癮。有些藥物可能對減少心癮的程度有幫助，如納曲酮、抗抑郁藥物等，但服用這些藥物仍須配合心理和行為治療。目前一種稱為“戒酒互助會”或稱為“戒酒匿名會”（簡稱AA）的治療方法在國際上非常流行。這種治療方法于1935年在美國由兩位曾是嚴重酒依賴者的股票經紀人和外科醫生發起，目前世界上已經有110多個國家建立了這樣的組織，成千上萬的酒成癮者通過這種互助式的戒酒方式得到康復。接受這種治療者首先需承認自己存在不

戒酒的方法 1.認知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應提倡主動戒酒。 2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達到糾正不良習慣的目的,常常結合生物反饋、系統脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫生的指導和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環境也是家庭。因此,家庭成員應幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協約,定時限量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結,使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。

不管戒什么都是很痛苦的。是在和自己的身體和精神需求做斗爭。主要還是靠自己的意志力。多了解一些喝酒對人體的傷害。還有比如得了酒精肝或者飲酒過度的后果。當你認識到喝酒就是慢性自殺的時候你就會克制自己少喝。最后變成不喝。