體操練習:雙手握住體操棍，雙臂伸直于身前，然后反復用力向上抬起，盡量延伸至腦后；在你背后，雙手握住棍子，用力向上舉,此時以功能鍛煉和按摩為主，采用物理療法進行治療,肩周炎的治療主要采用綜合治療和分步治療,編輯此段不適合-1體操,肩周炎的康復治療主要是-1體操。
適應于骨折固定、關節運動功能障礙、膝關節半月板切除術、頸椎病、腰椎間盤突出、外傷及胸腹手術、截肢、肌腱移植、燒傷、肌肉萎縮、肩周炎、高血壓、冠心病、心肌梗死恢復期、慢性心力衰竭、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、肺衰竭。編輯此段不適合-1體操。心血管疾病急性期、感染性疾病急性期、高熱患者、病情嚴重需要嚴格臥床的患者、惡性腫瘤及術后有轉移傾向、惡病質、出血傾向、劇烈疼痛的患者。
肩周炎的治療主要采用綜合治療和分步治療。肩周炎主要發生在50歲左右的人群，女性患者多于男性患者。肩關節周圍沒有明顯疼痛的原因。對于急性期，即劇烈疼痛期，肩關節因疼痛而受限，不要劇烈活動肩部，也不要做過多的功能性運動。可以只做前后屈伸運動，這樣可以降低頭抬，減少炎癥的刺激，減少肩關節粘連的發生。
3、治療肩周炎的方法有哪些?治療肩周炎的方法有哪些？在急性期或早期，最好對患肩采取一些固定和鎮痛的措施，以減輕患者的痛苦，如用三角巾吊著，對患肩進行熱敷、理療或封閉等治療。慢性期主要表現為肩關節功能障礙，此時以功能鍛煉和按摩為主，采用物理療法進行治療。肩周炎的康復治療主要是-1體操，體操練習:雙手握住體操棍，雙臂伸直于身前，然后反復用力向上抬起，盡量延伸至腦后；在你背后，雙手握住棍子，用力向上舉。手指爬墻運動:站在一側或前方，抬起患側前臂，食指和中指貼在墻上，然后沿墻慢慢爬墻，抬起患臂，反復觸摸后腦勺；把手放在身體后面，抬起背部。如果患臂行動不便，可用健手幫助患手抬起。
