因為圣女水果營養豐富，熱量低，在不增加體重的情況下，可以滿足人體的營養需求,每個人每天可以吃20g-50g圣女水果，可以滿足人體對幾種礦物質的需求,圣女水果中所含的“番茄紅素”能抑制細菌；含有蘋果酸、檸檬酸和糖，有助于消化,如果經常吃圣女水果，不僅可以減肥水果，還可以美容養顏，對女性健康有好處。
是。如果經常吃圣女水果，不僅可以減肥水果，還可以美容養顏，對女性健康有好處。因為圣女水果營養豐富，熱量低，在不增加體重的情況下，可以滿足人體的營養需求。每個人每天可以吃20g-50g 圣女水果，可以滿足人體對幾種礦物質的需求。不需要吃太多其他高脂肪食物來提供人體的基本需求。人之所以肥胖，是因為個體攝入了人體所需的物質，同時也攝入了大量的脂肪或轉化為脂肪的物質。當所需物質足夠時，體內就堆積了大量的脂肪，從而導致肥胖。圣女水果中所含的“番茄紅素”能抑制細菌；含有蘋果酸、檸檬酸和糖，有助于消化。不僅對腎炎患者有利尿作用，還能促進多余物質的排出，防止其轉化為多余的脂肪。
2、吃小番茄能 減肥嗎?“番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄。其中所含的食物纖維不被人體消化吸收，在減少米飯和高熱量菜肴攝入的同時，防止身體吸收更多食物中的脂肪。番茄特有的酸味還能刺激胃液分泌，促進胃腸蠕動，幫助脂肪燃燒，幫助番茄中的食物纖維吸收腸道中多余的脂肪，這些脂肪會和脂肪、廢物一起排出體外，每100g番茄含16卡路里，即使吃一個中等大小的番茄也只有40卡路里，相當于一碗米飯的五分之一。同樣重量的蘋果含有107卡路里，相比之下，西紅柿的卡路里還不到蘋果的一半，一般飯前吃一個中等大小的番茄是基本做法，也可以用180-250cc的無鹽番茄汁代替。
