按照你個人的口味，每天少吃點鹽不生病是不可能的吧,大家都知道鹽吃多了不好，但也不會太少，呵呵,長期不吃鹽會:1的危害,而且日常生活中吃了不吃鹽，會食欲不振，手腳沒有力氣,我個人不想逼你多吃少吃,不吃鹽就是不給食物加鹽,人不能不吃鹽，長期不吃鹽會使人體內鈣離子不足，四肢無力。

鹽不僅是人們飲食中不可缺少的調味品，也是人體不可缺少的物質。它的主要成分是氯化鈉，是一種中性無機鹽。味咸，性寒，入胃、腎、大腸經。具有清熱解毒、涼血潤燥、補腎通便、殺蟲消炎、催吐止瀉的作用。從生理學的角度來說，鹽對于維持人體健康有著重要的意義:鹽可以幫助人體消化食物。鹽的咸味能刺激人的味覺，增加口腔唾液分泌，從而增加食欲，提高食物消化率。鹽可以參與體液代謝。鹽是體液的重要成分。高溫下工作的人出汗太多，需要補充食用飲料。嘔吐、腹瀉過度者應輸入生理鹽水；失血過多的人也要緊急喝溫鹽水，因為鹽可以維持人體的滲透壓和酸堿平衡。鹽可以殺菌。

長期不吃 鹽會: 1的危害。大脖子病。鹽不僅是重要的調味品，還是維持人體正常發育不可缺少的一些微量元素。因為鹽是從海水中提煉出來的，所以富含碘。

person不吃鹽會感到頭痛、頭暈、惡心，甚至導致死亡。但是任何時候，哪怕是我覺得又餓又渴的時候，也不會有人想到找點鹽吃。我們現在唯一知道的是，自農耕時代以來，人類一直在尋找鹽，并將其添加到他們的食物中。庫蘭斯基說，在觀察野生動物留下的腳印時，人們發現它們周期性地重復通往天然鹽礦的道路。中國有迄今為止最古老的文明社會，而且是真正的智慧社會。

大家都知道鹽吃多了不好，但也不會太少，呵呵！哪個家庭需要天平秤來“幫忙”做飯！我個人不想逼你多吃少吃。按照你個人的口味，每天少吃點鹽不生病是不可能的吧？缺鹽是骨質疏松的原因之一，如果血液中的鹽分不足，就會從骨頭中抽出來。晚上感覺肌肉抽筋，往往是缺鹽的征兆，可能會引起大脖子病。加碘鹽可以預防甲狀腺腫，俗稱大脖子病，不吃鹽就是不給食物加鹽。這是一種狹隘的理解，我們吃的蔬菜、水果、谷物都不含鹽嗎？鹽對我們的健康非常重要，尤其是對體力勞動者。否則體力下降，鈣流失嚴重，電解質紊亂，鈉流失嚴重，要趕緊補充，人每天的鹽攝入量是有規定的，只要不吃太多，對身體是有好處的。人不能不吃鹽，長期不吃鹽會使人體內鈣離子不足，四肢無力，而且日常生活中吃了不吃鹽，會食欲不振，手腳沒有力氣。