這一類叫血肉之品，能補腎精，補腎陽,右腎比左腎略低1-2cm，所以正常腎臟在1-2cm范圍內上下移動,右腎比左腎略低1-2cm，所以正常腎臟在1-2cm范圍內上下移動,豬脊髓有腎精，鹿肉和狗肉有腎陽,腎在哪里,想看腎虛，請去中醫科；想看腎病，就去西醫科,所以腎虛和腎病是不同的概念，不能混淆。
腎臟位于脊柱兩側，靠近后腹壁。左腎上端平于第11胸椎下緣，下端平于第2腰椎下緣。右腎比左腎略低1-2cm，所以正常腎臟在1-2cm范圍內上下移動。除了右腎的下極在肋骨下緣可以摸到，左腎很難摸到。腎臟的功能主要是我們人體內的排泄器官。它主要由一百萬個腎小球組成。一般承擔著機體的排毒功能，具有排泄和調節體內水、電解質和酸堿平衡的作用。腎在哪里？腎臟位于脊柱的兩側，靠近后腹壁。左腎上端平于第11胸椎下緣，下端平于第2腰椎下緣。右腎比左腎略低1-2cm，所以正常腎臟在1-2cm范圍內上下移動。除了右腎的下極在肋骨下緣可以摸到，左腎很難摸到。腎臟的功能主要是我們人體內的排泄器官。它主要由一百萬個腎小球組成。一般承擔著身體的排毒功能，有排泄和調節水、電解質、酸堿平衡的作用。
腎虛是中醫里的說法，西醫里沒有這種說法。中醫的腎不是一個特定的器官，它主要是一個功能陳述。中醫認為腎主水和排泄，其功能比西醫腎器官的概念要寬泛得多。西醫的腎病是指腎臟器官的病理改變，現有的醫學手段可以檢查到，腎臟異常的指標和影像學確實存在改變。所以腎虛和腎病是不同的概念，不能混淆。想看腎虛，請去中醫科；想看腎病，就去西醫科。
3、 腎虛吃什么?一般認為藥補不如食補，吃的很多食物對補腎都有一定的治療作用。最常見的叫形補，如羊腎、豬腎；第二類，因為腎以黑色為主，所以常以黑色食物補腎，如黑芝麻、黑桑椹、黑米、板栗等，第三類，如子類食物，如枸杞、菟絲子、桑葚，具有生發的性質，藥食同源；第四類是有血有肉的產品，如鹿肉、羊肉、牛脊髓等。這一類叫血肉之品，能補腎精，補腎陽，豬脊髓有腎精，鹿肉和狗肉有腎陽。對于后一類，如常用的銀杏、核桃等，都有補腎的作用，其實在吃食物的時候，要根據自己的身體狀況，陰虛和陽虛來選擇不同的食物。
