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1，身體最佳排毒時間表

06:oo/07:00

身體最佳排毒時間表

2，身體內的各個器官的排毒時間段分別是什么時候

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身體內的各個器官的排毒時間段分別是什么時候

3，身體最佳排毒時間表

一天一次正常時間5分鐘

身體最佳排毒時間表

4，人體器官排毒時間

付費內容限時免費查看回答不同臟器的排毒時間不同，如凌晨1-3點為膽囊排毒時間，凌晨3-5點為肺排毒時間，凌晨5-7點為腸道排毒時間。提問醫生你好，請問一下，深夜二至三點就醒是什么原因？回答半夜2-3點鐘起來，可能是以下幾種原因所造成：1、平時心理壓力過大，過于疲勞、勞累，經常熬夜而引起生物鐘的紊亂。半夜醒來以后則難以入睡，這種情況會大大降低睡眠的質量。2、入睡時間過早，正常人每天整體的睡眠時間應該在7-8個小時，如果晚上入睡的時間過早，可能就會出現半夜2-3點鐘醒來，難以入睡的情況，特別是對于睡眠時間少的老年人，這種情況更加多見。3、可能與做夢有關，如果經常做噩夢，會半夜驚醒，則以產生睡眠質量下降。4、一些慢性病的病人，例如糖尿病、心力衰竭、貧血等原因，都可以降低患者的生活質量，而出現半夜2-3點鐘總是醒來的情況。具體有什么癥狀，可以到醫院做個具體檢查更多2條 

5，人的身體排毒有什么時間順序

一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜

6，身體最佳排毒時間表

早上5~7點：大腸排毒時間如果大腸不能得到很好的排毒和修復，積累到一定程度的毒素不但會讓皮膚長斑，甚至還會增加患直腸癌的幾率因此盡量在這段時間進行排便，因為時間越晚，積累的毒素就越多。如果便秘，則要多吃一些富含粗纖維的食物，如麥片、全麥面包等。或者配合經絡按摩，大腸經對排便和大腸的養護有很好的功效。早上7~9點：胃排毒時間胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉運、消化食物的功能。因此，早餐一定要吃得豐富，最好能夠吃一些養胃的食物，比如花生、核桃、蘋果、胡蘿卜等。另外，平時也可以泡一些紅茶蜂蜜水喝，對胃也有好處。要保持心情愉快，因為緊張、焦慮等不良情緒也會對胃造成刺激。中午11~1點：心臟排毒時間心臟是所有器官里的核心部分。專家建議，午餐吃一些補心的食物，比如桂圓，可以補脾益心。另外這段時間是心臟跳動速度的高峰期，因此注意不要劇烈運動。如果能夠午睡一會，更有利心臟進行排毒。下午1~3點：小腸排毒時間這段時間可以吃些食物適當補充營養。也可以做些簡單的運動，比如踢腿，這樣可以刺激小腸經，讓小腸更好地蠕動。下午5~7點：腎臟排毒時間這段時間為一天中鍛煉的最佳時機，有助加快腎臟排毒。慢跑、快走等是較好的運動方式。另外，扭腰的鍛煉效果也不錯，可以刺激腎臟起到按摩的作用。晚餐可以吃些黑木耳、海帶，不僅可以補腎而且還可排毒。晚上7~9點：心包排毒時間這段時間是血液循環的旺盛時期，可通過拍打心包經，或者手臂的肘窩處進行排毒，這樣能有效加強心臟的供血能力以及大腦的血液循環。除此之外還可以按摩中指，因為中指對應著心包經，做彈中指的動作可以活動心包經。晚上9點~11點：淋巴系統和內分泌系統排毒時間這段時間切記要放松身心，保持愉悅的心情。另外，還可以配合一些頸部按摩，或者按摩人體腋窩處的極泉穴，有助于淋巴排毒晚上11點~早晨5點：膽、肝、肺排毒時間膽、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下進行，所以睡眠質量很重要。可通過以下途徑來提高睡眠質量，讓膽、肝、肺得到充分休息，從而排出毒素。1、睡前吃一些有益睡眠的食物。如麥片、核桃，或者喝一杯熱牛奶。2、穴位按摩。睡前將百會穴、涌泉穴、足三里穴各按30次，都可以有效地幫助睡眠3、黑暗環境下睡眠。晚上睡覺一定要關燈，因為光亮會影響腦松果分泌褪黑素，褪黑素是幫助睡眠的重要功臣有催眠的作用4、晚上10點睡覺。晚上10點~凌晨2點是身體排毒的黃金時段

7，睡眠時人體排毒時刻表

一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。　　二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。　　三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。　　四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排　　毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。　　五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。　　六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6　　點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都　　比不吃好。　　七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

人體器官排毒時刻表晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。晚間11點至凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。凌晨1-3點，膽排毒，亦同。凌晨3-5點，肺排毒。咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒已進行到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9點、10點吃都比不吃好。半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜

晚上10點左右

8，人體五臟六腑的排毒時間表

人體排毒時間表是指一天24小時可分為不同時段，由不同器官來執行不同的人體功能。人體五臟六腑排毒時間大概是怎樣的？ 01 1：00～3：00 凌晨3點正是肝臟的休整時間。肝臟是人體內臟里最大的器官，肝臟細胞能夠控制和調解體內各種物質，使所有器官都能順利地工作。日常生活中所攝取的毒素（如酒精），都需要依靠肝臟來分解；另一些食物在消化后會腐敗、發酵而產生的毒素，無法被小腸吸收，毒素就會被送往肝臟。 02 5：00～7：00 脾胃排毒時間，良好的睡眠能讓人早起，凌晨5～7點，大腸開始排毒，是最佳的如廁排毒時機。 03 早上7：00～9：00 小腸大量吸收營養的階段，建議吃早餐的時間最好在早上7:00左右，如果懶床拖延到9點甚至10點再吃早餐，那還不如不吃。 04 早上9:00-11:00 脾臟排毒的時間，吃冰食最傷脾臟影響發育及生育。 11:00-13:00 心臟工作巔峰時期，人體能量最強的時刻，此時心跳快速。 05 13:00-15:00 小腸吸收養分的時間。 15:00-17:00 膀胱排毒的時間，運動的好時段，有助于排尿。 06 17:00-19:00 腎臟排毒的時間，運動的好時段，助于腎臟排泄毒物。 19:00-21:00 血液循環旺盛的時間，血壓升高，在家中休息。 07 21：00～23：00 每天的21：00～23：00點之間，是人體全身脈管系統的排毒過程，包括全身的“脈管系統”，包括靜脈、動脈和淋巴系統都需要在這個時間段進行排毒，這個時間段最好是能喝杯牛奶，聽聽音樂，安靜的醞釀你的精致睡眠，為為之后其他器官的排毒奠定良好的基礎。 08 23：00～1：00 晚間23：00～1：00 就是腎臟的排毒時間，腎臟是體內最重要的排泄、內分泌器官，在維持內環境穩定中發揮著重要的作用。當血液流經腎臟時，代謝廢物、部分水和無機鹽在腎臟形成尿排出體外。這個時候你應該熟睡，否則會加大腎臟負荷，極有可能導致廢物、毒素積聚在體內，第二天早上你就會發現自己從上到下都是腫腫的。 09 3：00～5：00 凌晨3點，當肝臟的排毒進入尾聲，肺臟又進入了全新的休息、排毒過程。細心的人會發現，平時咳嗽的人如果在凌晨3點以后還沒入睡，咳嗽就會更加嚴重。而且中醫認為“肺主皮毛”，此時如果失眠缺失，對皮膚的損傷也是最大的。肺是體內外氣體交換的主要場所，人體通過肺從自然界吸入清氣，呼出體內的濁氣，保證人體新陳代謝的正常進行。肺有主持并調節全身各臟腑組織器官之氣的作用，在有節律的一呼一吸之間，調節全身之氣的升降出入。

9，幾點是身體排毒的最佳時間

中醫理論來講，排毒的時間各個臟器是不同的，早上7點到9點是胃排毒的時間，中午11點到1點是心臟排毒的時間，下午1點到5點是小腸膀胱排毒的時間，下午5點到7點，是腎臟排毒的時間，晚上7點到9點是心包排毒的時間，晚上9點到11點是淋巴系統和內分泌系統排毒的時間，晚上11點到早晨五點，是肝膽肺排毒的時間。

晚上10點到11點，11點到12點，12點到1點。每個時間段都在排毒。

對于排毒時間現醫學界還沒有比較好的答案,因為排毒的方式很多,出汗是排毒,大小便也是排毒,大便的時間就好安排在早上或晚上下班10時前。

排毒的時間各個臟器是不同的，早上7點到9點是胃排毒的時間，中午11點到1點是心臟排毒的時間，下午1點到5點是小腸膀胱排毒的時間，下午5點到7點，是腎臟排毒的時間，晚上7點到9點是心包排毒的時間，晚上9點到11點是淋巴系統和內分泌系統排毒的時間，晚上11點到早晨五點，是肝膽肺排毒的時間。另外肝，膽，肺的排毒都是在夜間，是在熟睡中進行，沒有什么可注意的事項，主要建議不要熬夜，以免抑制廢積物的排除。凌晨五至七點是大腸的排毒，應養成按時排便的習慣。

你好：一、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。五、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。六、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

10，五臟排毒時間表

　　人有五臟六腑，五臟的排毒是有一個先后時間順序的，五臟的排毒方法也各有各的不同。五臟怎么排毒呢?五臟排毒時間是怎樣的，你想知道嗎?下面就是我給大家整理的五臟排毒的相關信息，希望大家喜歡。　　人體五臟排毒時間表　　1、肝臟排毒的時間:晚上11點到凌晨1點　　肝的排毒,需在熟睡中進行,所以在這個時間段你應該熟睡,不要熬夜,此時不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,久而久之肯定會受損,所以你一定要注意保證夜間充足的睡眠。　　2、淋巴排毒時間:晚上9點到11點　　人體淋巴的排毒過程會使免疫系統活躍起來。此時你應該靜下心來,聽聽音樂,是自己盡量的保持安靜,免疫系統就會很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。　　3、膽的排毒時間:凌晨1點到3點　　膽的排毒,同樣也要在熟睡中進行,以便有利于肝膽的排毒。　　4、肺排毒的時間:凌晨3點到5點　　肺的排毒,為什么人的咳嗽會在這個時段最重,是因為排毒動作已經到了肺部,不應用止咳藥,以免抑制費積物的排除。　　5、大腸的排毒時間:早晨5點到7點　　此事時你上廁所的最佳時間,假如你沒有大便,就說明你有些不正常的地方了。　　6、小腸的吸收營養的時間:早晨7點到9點　　在這個時段人的小腸開始大量吸收營養素,所以你理應吃早餐。不然,你一天的營養就會匱乏,治療疾病的人最好6點半之前吃,養生的人可以在7點半前吃,奉勸那些不吃早餐的朋友,務必養成吃早餐的習慣,即便是拖到了9點以后,也要吃的。　　五臟排毒不好的癥狀和表現　　1、便秘　　排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑,通常每天排便一次。如果排便不規律,或者有便秘的情況,甚至排便間隔時間多于3天,則說明你的腸道內留有宿便。　　2、口臭　　口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,虛火郁結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。　　3、黃褐斑　　中醫認為,黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯,并且與肝郁、脾虛、腎虛密不可分,這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。　　4、痤瘡　　痤瘡與排毒更是密切相關,痤瘡的最直接原因就是毛孔堵塞,毛囊里面的油脂排不出來,越積越多最后就形成了痤瘡。　　5、面色發暗　　肺臟是最易積存毒素的器官之一,每天的呼吸都會將空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質帶入肺臟。當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。　　人體五臟排毒的方法　　肝臟排毒　　1.吃青色的食物。　　按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。　　2.枸杞提升肝臟的耐受性。　　除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。　　3.按壓肝臟排毒要穴。　　這是指太沖穴，用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。　　4.眼淚排毒法。　　相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭一場。　　心臟排毒　　1.吃苦排毒。　　首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。　　2.按壓心臟排毒要穴。　　這是指少府穴，按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。　　3.綠豆利尿排毒。　　綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。　　心臟最佳排毒時間：中午11-13點是心臟最強的時間，可些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。　　脾臟排毒　　1.吃酸助脾臟排毒。　　例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。　　2.按壓脾臟排毒要穴。　　這是指商丘穴，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。　　3.飯后走一走。　　運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。　　脾臟最佳排毒時間：餐后是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯后走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。　　肺臟排毒　　1.蘿卜是肺臟的排毒食品。　　在中醫眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。　　2.百合提高肺臟抗毒能力。　　肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。　　3.按壓肺臟排毒要穴。　　有利肺臟的穴位是合谷穴，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。　　4.排汗解毒。　　肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。　　5.深呼吸。　　每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對于那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。　　肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點-9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。　　腎臟排毒　　1.腎臟排毒食品：冬瓜。　　冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。　　2.腎臟抗毒食品：山藥。　　山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。　　3.按壓排毒要穴：涌泉穴。　　這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。也可以睡前經常艾灸該穴位，對于肝臟排毒有很好的作用，而且可以幫助很好的入睡。　　腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5-7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。

11，身體各個器官排毒的時間

身體排毒有定時，睡眠不足會把整個排毒過程攪亂。從身體排毒時間表來看，21：00～23：00是免疫系統排毒；23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行；凌晨1：00～3：00是大腸排毒；早上7：00～9：00是小腸大量吸收營養的時間。針對不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺中美容。

人體器官排毒時間表任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經來不及了。一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜"余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶? 人將失之耶? 歧伯對曰：上古之人，其知道者，發于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時；恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼于物，故合于道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。"

12，人體器官排毒時刻表

凌晨1點---3點是膽囊代謝排毒的時間。膽囊呈梨形,緊貼在肝下面的膽囊窩內,容積約30-50毫升,有膽囊管與膽總管相通。膽囊有儲存膽汁和濃縮膽汁的作用，還有緩沖膽道壓力的作用。還可以分泌粘液，保護膽道黏膜，不受到膽汁的侵蝕和溶解。要熟睡哦！　　凌晨3點---5點是肺代謝排毒的時間。肺是進行氣體交換的器官,位于胸腔內縱隔的兩側,左右各一。這就是為什么咳嗽的人在這段時間咳得最為劇烈的原因，不應該用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。　　凌晨5點---7點是大腸代謝排毒的時間。大腸居于下腹中,上接小腸,下接肛門。其主要生理功能是傳化糟粕。大腸接受經過小腸泌別清濁后所剩下的食物殘渣,吸收多余的水分,形成糞便,經肛門而排出體外。不要睡了，應該起床上廁所排便了。呵呵！　　早晨7點---9點是胃工作的時間，應該吃早餐了。胃是消化道中最膨大的部分，位于腹腔的左上部，是食物暫時停留和消化的場所。胃是人體消化系統重要器官之一。胃的功能正常，人體氣血才充足，精神才振奮。不管怎么樣一定要吃的，多少都要吃的。　　上午9點---11點是胰臟工作的時間。胰臟位于腹腔上部,胃的后下方，比較靠近背部。胰臟分泌一種內分泌素叫胰島素進入血液，這種激素對于身體利用血液中的葡萄糖起著調節作用，缺少胰島素就會發生糖尿病。胰腺還有另外一種分泌素，就是分泌消化酶到腸腔中去。在所有各個消化腺中，胰腺分泌的消化酶最多的了。如果長期不吃早飯，就會導致胰島素分泌不均，也就容易得糖尿病。必須要吃早飯的。　　中午11點---下午1點是心臟最脆弱的時候，千萬要小心，不要受到驚嚇。心臟位于胸腔內，膈肌的上方，二肺之間。心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，并帶走代謝的終產物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細胞維持正常的代謝和功能。　　下午1。點---3點是小腸吸收營養最好的時段。小腸是事物消化吸收的主要場所，盤曲于腹腔內，小腸接受胃初步消化的食物，并對其作進一步的消化，將水谷化為精微。如果小腸功能異常，可以導致消化吸收障礙，表現為腹脹、腹瀉、便溏等。　　下午3點---5點是膀胱代謝排毒的時間。膀胱位于小腹中，主要生理功能是貯尿和排尿。膀胱的病變，主要表現為尿頻、尿急、尿痛；或小便不利，尿有余瀝，甚至尿閉；或遺尿、小便失禁等。想要噓噓，就馬上去，千萬不要憋著啊！　　下午5點---7點是腎臟代謝排毒的時間。腎位于腹腔后上部,脊柱兩旁,左、右各一,前面有腹膜遮蓋,為腹膜外位器官。是重要的排泄器官,除完成泌尿系統的主要機能,還有活化維生素D,促進紅細胞生成及分泌腎素等作用。一般這個時候大家都在下班回家的路上。　　晚上7點---9點是三焦代謝排毒的時間。三焦屬六腑之一，為氣機、水液升降之通路，是參與人體水液代謝的重要臟腑之一。三焦有病，往往影響水液代謝。從臨床實踐看，三焦病變多屬實證，常見尿閉、水腫等癥。　　晚上9點---11點是脾臟代謝排毒時間。脾臟是中樞免疫器官之一,是人體最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方,雖然前面有第9—11肋骨保護,但質地比較脆,容易外傷。這個時間段還是老實的休息比較好啊！聽聽音樂，看看書，很不錯的啊！　　晚上11點---凌晨1點是肝臟代謝排毒的時間。肝臟是人體內臟里最大的器官，位于腹部右上方。心臟，能夠有力和有規律地跳動、不斷地由血管輸出新鮮的血液；吃的食物，能夠完全被消化和吸收；大小腦，能夠保持正常的功能，以及肌肉，結實和富有彈性，都是依靠著肝臟。肝臟細胞能夠控制和調解體內各種物質，使所有器官都能順利地操作。更為重要的是，肝臟是人體解毒的總機關，具有化解細菌、酒精和其它毒素的功能。好好的準備睡覺吧！

前往百度APP查看回答不同臟器的排毒時間不同，如凌晨1-3點為膽囊排毒時間，凌晨3-5點為肺排毒時間，凌晨5-7點為腸道排毒時間。提問醫生你好，請問一下，深夜二至三點就醒是什么原因？回答半夜2-3點鐘起來，可能是以下幾種原因所造成：1、平時心理壓力過大，過于疲勞、勞累，經常熬夜而引起生物鐘的紊亂。半夜醒來以后則難以入睡，這種情況會大大降低睡眠的質量。2、入睡時間過早，正常人每天整體的睡眠時間應該在7-8個小時，如果晚上入睡的時間過早，可能就會出現半夜2-3點鐘醒來，難以入睡的情況，特別是對于睡眠時間少的老年人，這種情況更加多見。3、可能與做夢有關，如果經常做噩夢，會半夜驚醒，則以產生睡眠質量下降。4、一些慢性病的病人，例如糖尿病、心力衰竭、貧血等原因，都可以降低患者的生活質量，而出現半夜2-3點鐘總是醒來的情況。具體有什么癥狀，可以到醫院做個具體檢查更多6條

1、晚上9點~11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。2、晚間11點~凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。3、凌晨1點~3點，膽的排毒，需在熟睡中進行。4、凌晨3點~5點，肺的排毒。5、凌晨5點~7點，大腸的排毒，應上廁所排便。6、凌晨7點~9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早飯，療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。7、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。