游泳姿勢(shì)有幾種，游詠有哪幾種姿式

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-10-26 18:01:47 編輯：上海本地生活手機(jī)版

1，游詠有哪幾種姿式

自由泳(狗爬式)、蛙泳、蝶泳、倒蛙泳、仰泳等。

蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳

游詠有哪幾種姿式

2，游泳比賽總共有多少種游泳姿勢(shì)

游泳比賽總共有4種游泳姿勢(shì)，包括：蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。1、蛙泳一種模仿青蛙游泳動(dòng)作的游泳姿勢(shì)，也是一種最古老的泳姿。人體俯臥水面，兩臂在胸前對(duì)稱直臂側(cè)下屈劃水，兩腿對(duì)稱屈伸蹬夾水。2、自由泳這種姿勢(shì)結(jié)構(gòu)合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢(shì)。在自由泳整套動(dòng)作中，腿部動(dòng)作除了推進(jìn)力，也起平衡作用，保持身體的穩(wěn)定和協(xié)調(diào)雙臂做有力地劃水。3、仰泳游進(jìn)時(shí)身體仰臥，臂腿動(dòng)作沒(méi)有規(guī)則限制，多用交替劃水和交替踢水配合技術(shù)。仰泳是唯一運(yùn)動(dòng)員在水中開(kāi)始的姿勢(shì)，其它都是跳入水中。4、蝶泳在蛙泳技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上演變而來(lái)的。它沒(méi)有固定的身體位置，在游進(jìn)中軀干各部分和頭不斷改變彼此間的相對(duì)位置。頭和軀干有時(shí)露出水面、有時(shí)潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。擴(kuò)展資料：游泳從第一屆奧運(yùn)會(huì)（1896年）就列入了奧運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目。它可以分為在游泳池比賽和在公開(kāi)水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又稱海豚泳）和由這四種游泳組成的個(gè)人混合游泳，以及接力游泳比賽游泳。競(jìng)技游泳主要是以速度來(lái)決定名次的，根據(jù)國(guó)家的游泳競(jìng)賽規(guī)則進(jìn)行的。比賽項(xiàng)目一般包括：1、自由泳：50米、100米、200米、400米、800米、1500米；2、仰泳：50米、100米、200米；3、蛙泳：50米、100米、200米；4、蝶泳：50米、100米、200米；5、個(gè)人混合泳：200米、400米。參考資料來(lái)源：百度百科-競(jìng)技游泳

游泳比賽總共有多少種游泳姿勢(shì)

3，游泳姿勢(shì)有哪些

蛙泳最簡(jiǎn)單好學(xué) 自由泳最快,姿勢(shì)最好看仰泳最省力,舒服蝶泳我不會(huì),姿勢(shì)不好看,不過(guò)有活力,跳啊跳的

游泳姿勢(shì)有哪些

4，游泳的姿勢(shì)有哪幾種

游泳的姿勢(shì)有4種：蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳。1、蛙泳蛙泳一般是初學(xué)者最先接觸到的泳姿之一，現(xiàn)代蛙泳已經(jīng)發(fā)展到鞭狀蛙泳腿，蛙泳手也被分解為幾個(gè)動(dòng)作階段，分別為回臂、滑行、抓劃水，胸前并手，所有動(dòng)作都在水下或接近水面完成的。蛙泳的優(yōu)點(diǎn)在于頭部能輕松出水，前方視覺(jué)不受影響，并且不存在大的呼吸問(wèn)題。另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)在于蛙泳的兩手與兩腿是同對(duì)稱同步動(dòng)作的，這也有利于初學(xué)者掌握初步動(dòng)作，所以說(shuō)蛙泳是所有泳姿里比較容易學(xué)樣的。蛙泳的主要缺點(diǎn)是，它比其他泳姿慢，運(yùn)動(dòng)的效率較低。2、仰泳仰泳是繼蛙泳后最容易學(xué)的一種泳姿，仰泳，顧名思義是仰著游，仰泳腿也是鞭腿的一種，并且要交叉上下鞭打。仰泳手雙手輪流揮起來(lái)就像風(fēng)車，直臂從臀部邊上出水后直臂移臂到頭上方入水然后抓水、拉水、推水到臀部邊為一周期。仰泳的優(yōu)點(diǎn)在于，一旦仰泳平衡得好，呼吸根本不是問(wèn)題，并且比起蛙泳運(yùn)動(dòng)效率要高，而且也能做到長(zhǎng)距離仰泳，并且能做為腰背疾病患者的輔助治療泳姿。仰泳也是有缺點(diǎn)的，仰泳的速度不如自由泳與蝶泳快，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，要掌握仰泳的平衡感并不容易，因此，鼻子就會(huì)經(jīng)常進(jìn)水，會(huì)嗆水，并且對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，因?yàn)闆](méi)法向前看，游起來(lái)會(huì)很不舒服。3、自由泳自由泳要求游泳者俯臥，腿部動(dòng)作跟仰泳腿一樣，也是鞭腿，并且要交叉上下鞭打，手部動(dòng)作要求從大腿附近回臂過(guò)頭入水后抓劃推水到大腿附近后再回臂。自由泳的優(yōu)點(diǎn)很清楚的是快，自由泳是最快最有效的泳姿，也是競(jìng)技比賽中最快的泳姿，并且是長(zhǎng)距離游泳者近年來(lái)喜歡的泳姿，自由泳可以做到最小的體能消耗來(lái)進(jìn)行長(zhǎng)距離游進(jìn)。自由泳的缺陷是臉部必須長(zhǎng)期在水下并且垂直向下，這就要求呼吸時(shí)要轉(zhuǎn)頭，自由泳中的呼吸和身體游進(jìn)的協(xié)調(diào)性使它成為更難掌握的游泳姿勢(shì)之一。4、蝶泳蝶泳是四大泳姿中最漂亮也是難度最大的一種泳姿，蝶泳要求身體像海豚一樣做波浪起伏動(dòng)作，即將身體整體作鞭狀運(yùn)動(dòng)。手臂在水下動(dòng)作其實(shí)跟自由泳前部類似，只是雙手是同步進(jìn)行，在拉水到臀部下方后彈出水面前甩入水。蝶泳的優(yōu)點(diǎn)在于快，除了自由泳，蝶泳是比較快的泳姿，它比蛙泳和仰泳都快，另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是好看好玩，因?yàn)樗莫?dú)特海豚式身體波動(dòng)。但蝶泳的一個(gè)缺點(diǎn)是消耗太大，不適合長(zhǎng)距離游進(jìn)，另一個(gè)缺點(diǎn)是不好學(xué)，因?yàn)榈疽蟾唠y度的身軀波浪式動(dòng)作，并且手臂彈出的時(shí)機(jī)也不好掌握。

5，游泳的姿勢(shì)有哪幾種

正式比賽有：蝶泳，仰泳，自由泳，蛙泳之外還有很多創(chuàng)造出來(lái)的狗爬式..

競(jìng)技游泳動(dòng)作4種蝶.仰.蛙.自.

6，游泳有哪些姿勢(shì)速度由快到慢怎么排列

游泳分為自由泳，蝶泳，仰泳，蛙泳以上即為排列順序東亞人比較適合蛙泳蝶泳最消耗體力

游泳分蝶泳,仰泳,蛙泳,自由泳自由泳最快,隨后是蝶泳,仰泳,蛙泳100米蛙泳世界紀(jì)錄剛進(jìn)1分鐘

都一樣..還是靠你自已的體力論事

根據(jù)國(guó)際泳聯(lián)認(rèn)可以泳姿有1、蝶泳 2、仰泳 3、蛙泳 4、自由泳（非前面提到的三種泳姿的另一種泳姿，可也以稱為爬泳）排除個(gè)體差異按由快到慢的速度排順序是：自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳深圳游泳培訓(xùn)悠呼吸教練的回答希望能給你幫助

7，游泳四種姿勢(shì)技術(shù)有哪些共同的特點(diǎn)

在游泳運(yùn)動(dòng)中 ,雖然蝶、仰、蛙、自四種姿勢(shì)技術(shù)復(fù)雜 ,結(jié)構(gòu)各異 ,但他們共同表現(xiàn)為用力大小與一定動(dòng)作的時(shí)間和空間關(guān)系。即 :完整練習(xí)時(shí) ,技術(shù)的各個(gè)環(huán)節(jié)、動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié)之間所表現(xiàn)的用力強(qiáng)弱、用力時(shí)間長(zhǎng)短與間隔及動(dòng)作幅度大小等方面的關(guān)系。后擺蹲踞式出發(fā)技術(shù)較前傾蹲踞式和前抓臺(tái)式出發(fā)技術(shù)穩(wěn)定性高;后擺蹲踞式出發(fā)技術(shù)較前傾蹲踞式和前抓臺(tái)式出發(fā)技術(shù)離臺(tái)水平速度大,手的拉臺(tái)效果明顯,但滯臺(tái)時(shí)間也較長(zhǎng);后擺蹲踞式出發(fā)技術(shù)的臺(tái)上預(yù)備姿勢(shì)重心投影點(diǎn)距出發(fā)臺(tái)前沿較前傾蹲踞式和前抓臺(tái)式出發(fā)技術(shù)靠后,不利于快速起動(dòng)。

我是練游泳的，不過(guò)我練的時(shí)間短，不夠?qū)I(yè)，我感覺(jué)這四種泳姿里共同點(diǎn)有幾個(gè)，第一個(gè)是都是高肘抱水，第二個(gè)就是做完動(dòng)作都有漂浮的過(guò)程，這個(gè)是重點(diǎn)，一定要有漂浮的過(guò)程，這樣你前面做的動(dòng)作才能體現(xiàn)出效果，然后就是做完動(dòng)作手臂都要有前引.這樣劃水路線會(huì)更長(zhǎng)，效果更好，還有，游泳里，不管是什么泳姿腰都是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，，現(xiàn)在就想到這幾個(gè)，想起來(lái)在補(bǔ)充哈！希望采納~！

8，游泳姿式有幾種

瀟灑地游泳是通過(guò)游泳姿勢(shì)來(lái)體現(xiàn)的。游泳姿勢(shì)雖然有多種，現(xiàn)在介紹以下四種：1.自由泳：這是一種自由姿勢(shì)的游法。但是，由于自由泳速度最快，長(zhǎng)期來(lái)，人們往往在自由泳中采取自由泳了。其姿勢(shì)是身體俯臥在水中，幾乎與水面平行，兩臂輪流向后劃水，兩腿不停地上下向后方打水，側(cè)面呼吸游進(jìn)，由于兩臂動(dòng)作如爬行，所以俗稱自由泳。2.仰泳：身體水平地仰臥在水中，頭部后腦浸入水中，臉露出水面，用兩腿不停地上下交替打水，兩臂輪流向后劃水而游進(jìn)。由于臉部露出水面，呼吸就比較自然，采用腿踢水六次，臂劃水兩次，呼吸一次的配合方法。這樣，可以使臂和腿有效地發(fā)揮作用，身體的平衡也可以處于較高的位置。3.蛙泳：身體俯臥水中，兩臂對(duì)稱向后劃水，兩腿向后蹬夾水而向前游進(jìn)。采用臂魁水一次，腿蹬水一次，呼吸一次的配合方法。兩臂抱水和開(kāi)始劃水時(shí)，兩腿伸直不動(dòng)，劃水將結(jié)束時(shí)，稍抬頭嘴露出水面，用力完成呼氣動(dòng)作，并立即用嘴進(jìn)行強(qiáng)而深的快速吸氣。這時(shí)兩腿自然放松。收手時(shí)同時(shí)收腿，手臂開(kāi)始前伸時(shí)收腿結(jié)束并翻好腳掌。手臂前伸時(shí)頭放平同時(shí)閉氣，開(kāi)始用鼻和嘴慢慢呼氣。手臂前伸將結(jié)束時(shí)用力蹬腿夾水。伸臀蹬腿后身體成一直線，向前滑行。然后再開(kāi)始第二次的循環(huán)動(dòng)作。4.蝶泳：身體俯臥水中，將兩臂經(jīng)空中移臂入水廚，向后劃水，軀干隨著兩腿上下打水而呈波浪狀游進(jìn)。采用腿打水二次，兩臂同時(shí)劃水一次，呼吸一次的配合方法（也有用腿打水一次，兩臂同時(shí)劃水一次，呼吸一次的配合方法的)。當(dāng)兩臂完成空中移臂將入水的同時(shí)，提臀收腹向下迅速作雙腿的第一次打水動(dòng)作，臂全部入水后，第一次打水結(jié)束這時(shí)，開(kāi)始用鼻和嘴慢呼氣。臂向后抱水時(shí)，稍挺腹；腿向上打水，稍仰起下頦，兩臂在胸腹下加速向后推水的同時(shí)，提臀收腹作第二次打水動(dòng)作。兩臂推水至大腿兩側(cè)時(shí)抬頭，嘴露出水面用力完成呼氣動(dòng)作，并接著迅速?gòu)堊焐钗鼩?，同時(shí)第二次打水結(jié)束，腿伸直。臂出水后從空中移臂過(guò)肩時(shí)閉氣。然后再開(kāi)始第二次的循環(huán)動(dòng)作。

4種：蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳。如果再加上一種非專業(yè)式的，還有一個(gè)：狗刨泳....

9，游泳有哪些姿勢(shì)

蛙泳是人類根據(jù)青蛙游泳所聯(lián)想、發(fā)明的。蝶泳技術(shù)是在蛙泳技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上演變而來(lái)的。當(dāng)蛙泳技術(shù)發(fā)展到第二階段時(shí)，也就是1937-1952年這一時(shí)期，在游泳比賽中，有些運(yùn)動(dòng)員采用兩臂劃水到大腿后提出水面，再?gòu)目罩羞w移的技術(shù)，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為“蝶泳”。 1953年，國(guó)際泳聯(lián)規(guī)定，蛙泳和蝶泳分開(kāi)進(jìn)行比賽，使蝶泳成為獨(dú)立的比賽項(xiàng)目，從而得到了很好的發(fā)展。蝶泳技術(shù)是僅僅比爬泳技術(shù)慢的泳姿。由于它的腿部動(dòng)作酷似海豚，所以又稱為“海豚泳”。蝶泳的身體姿勢(shì)與其它泳姿不同，它沒(méi)有固定的身體位置。在游進(jìn)中軀干各部分和頭不斷改變彼此間的相對(duì)位置。頭和軀干有時(shí)露出水面、有時(shí)潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。蝶泳在游進(jìn)中，是以橫軸（腰際）為中心，軀干和腿做有節(jié)奏的擺動(dòng)，發(fā)力點(diǎn)在腰腹部。然后以大腿帶動(dòng)小腿，兩腿一起做上下的鞭狀打水動(dòng)作。而這些動(dòng)作與頭和臂部的動(dòng)作緊密聯(lián)系在一起，形成蝶泳所特有的波浪動(dòng)作，因此前進(jìn)時(shí)身體的阻力較小。仰泳是人體仰臥在水中進(jìn)行游泳的一種姿勢(shì)。其動(dòng)作結(jié)構(gòu)和自由泳基本相同，由打腿、劃臂、呼吸配合、出發(fā)和轉(zhuǎn)身等若干動(dòng)作組成的完整的競(jìng)技仰泳技術(shù)。仰泳技術(shù)的產(chǎn)生和發(fā)展有較長(zhǎng)的歷史，1794年就有了關(guān)于仰泳技術(shù)的記載，但是直到19世紀(jì)初，游仰泳時(shí)仍采用兩臂同時(shí)向后劃水，兩腿做蛙泳的蹬水動(dòng)作，即現(xiàn)在的“反蛙泳”。自1902年出現(xiàn)爬泳技術(shù)后，由于爬泳技術(shù)合理和速度快，就開(kāi)始有人采用類似爬泳的兩臂輪流向后劃水的游法。但是直到1921年才初步形成了現(xiàn)在的仰泳技術(shù)。仰泳技術(shù)由于頭部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比較省力。因此深受中老年人和體質(zhì)較弱者喜愛(ài). 爬泳，俗稱自由泳。游爬泳時(shí)，人在水中成俯臥姿勢(shì)，兩腿交替上下打水，兩臂輪流劃水，動(dòng)作很像爬行，所以人們稱之為“爬泳”。爬泳是四種競(jìng)技游泳技術(shù)中速度最快的一種姿勢(shì)，在游泳比賽的自由泳項(xiàng)目中（不規(guī)定泳姿的比賽），運(yùn)動(dòng)員都采用這種姿勢(shì)，所以通常人們也稱之為“自由泳”。爬泳的起源歷史悠久，從我國(guó)和世界其它國(guó)家的古代遺物中，都可以發(fā)現(xiàn)類似于今天的爬泳技術(shù)的游泳姿勢(shì)。簡(jiǎn)單的說(shuō) 自由泳速度最快。蛙泳最適合鍛煉身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。蝶泳姿勢(shì)最美，象美人魚(yú)。仰泳最省體力，適合自救。初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的順序最好是：蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳這是國(guó)際正式比賽用的4種泳姿此外，還有踩水、潛水、狗刨等泳姿！ PS：還有蹼泳和潛泳

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游泳姿勢(shì)有幾種，游詠有哪幾種姿式

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6，游泳有哪些姿勢(shì)速度由快到慢怎么排列

7，游泳四種姿勢(shì)技術(shù)有哪些共同的特點(diǎn)

8，游泳姿式有幾種

9，游泳有哪些姿勢(shì)

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