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解決漲奶最直接的方法就是早開始，勤哺乳，不要喂太久。如果有輕微的奶脹，用熱毛巾熱敷乳頭、乳暈周圍，每次15分鐘左右，每天3-5次，使奶塊軟化，促進乳汁循環。按摩也是解決輕微增奶的好方法。乳頭熱敷后，輕輕按摩乳房，雙手托住單側乳房，從乳房底部到乳頭交替按摩，順時針/逆時針各30次。按摩過程中，牛奶會溢出，要注意將溢出的牛奶擠入容器中。如果奶脹嚴重，用吸奶器吸奶，避免乳汁淤積。吸完奶后，用冷敷的方法在乳暈周圍敷上毛巾緩解疼痛，注意水不能太涼。如果增奶太嚴重，要及時就醫，避免乳腺炎，耽誤母乳喂養。母乳喂養的時候，要讓寶寶持續吸奶。只有有效的吸吮才能防止奶水增多。
Hello，回奶:我建議你連續服用三天，每天一次，每次10片維生素B6。有，回奶。不要擠，不然就相當于沒斷奶。可以買生麥芽湯喝三天，一天兩次。如果有嚴重的脹氣，也要注意擠牛奶，防止發炎。
3、 回奶吃什么快最有效的回奶對我媽來說是件痛苦的事。如果是自然的回奶，很可能一方面要承受乳房脹大的痛苦，另一方面還要承擔乳腺炎的風險，如果我服用回奶，感覺藥有三種毒性，不一定有效。很多食物都能起到很好的作用回奶，我們來看看回奶最快最有效的吃法是什么？回奶吃什么最快最有效？3.花椒有一定的刺激性，可以起到回奶的作用。在湯中加入花椒或者在紅糖水中加入花椒給有需要的媽媽回奶可以起到回奶的作用一段時間，基本上花椒和紅糖水混合兩次就可以有效緩解奶脹，6.山楂山楂是一種非常開胃的零食，它還有回奶的作用。想燉湯或者用水煎山楂的媽媽只需要4天，7.全麥麥片全麥麥片效果不錯回奶。母乳喂養的媽媽如果想給寶寶斷奶，可以吃一些全麥麥片，它不僅可以回奶減肥。
