2.從熱量上來說，糯米和大米差不多，但是做成湯圓帶餡的，加了很多糖和油，所以有三個正常大小的湯圓≈3雙米(要根據(jù)餡來估計),3.用糯米粉，揉成湯圓皮，裹上餡料，再用手掌小心地搓圓，做成50湯圓青體,4.直到鍋里的小湯圓膨脹起來浮在汁的表面，就不用攪拌了,湯圓:1的營養(yǎng),湯圓的皮是糯米粉做的。
1，我們在鍋里燒一壺水，準(zhǔn)備湯圓不用解凍。2.鍋里的水燒開后，把湯圓倒入鍋里。3、湯圓倒完后要保持火的燃燒，然后用鍋勺攪拌，否則容易粘鍋。4.直到鍋里的小湯圓膨脹起來浮在汁的表面，就不用攪拌了。5.這時候我們可以在鍋里加入適量的糖，攪拌均勻，關(guān)火。
1。將糯米粉倒入碗中，然后將熱水倒入碗中，用筷子不斷攪拌，直到糯米粉和水融合成面團(tuán)。2.把面團(tuán)放在面板上，揉成長條形，搟薄，然后切成小塊。切好后把片放在手心，雙手揉成小圓片湯圓。3.然后均勻裹上糯米粉，防止粘在一起。鍋里倒水，燒開，再放湯圓進(jìn)去煮。如果不能吃太多，可以放冰箱里。4.紫薯糯米小湯圓:將紫薯切成4塊，放入蒸鍋蒸30分鐘，軟了就取出，壓成紫薯泥，放入碗中。5.然后把糯米粉倒入紫薯碗里，不要太多。如果感覺太干，可以加點(diǎn)水。然后不斷揉成面團(tuán)形狀。6.切成細(xì)長條，再切成丸，揉成小湯圓。在鍋里煮。
3、麻心小 湯圓的做法,麻心小 湯圓怎么做ma xinxiao湯圓的做法如下:配料:糯米粉250g，芝麻15g，白糖50g，豬油15g，紅綠肉絲10g。1.糯米粉加適量水成團(tuán)，拉成50劑，2.將芝麻炒熟，磨碎，與豬油、白糖、紅綠絲混合，做成50個大小均勻的餡球。3.用糯米粉，揉成湯圓皮，裹上餡料，再用手掌小心地搓圓，做成50 湯圓青體，4.鍋里放水，大火燒開。將湯圓放入鍋中，在湯圓下用勺子輕輕推動鍋底，不要粘鍋，等到湯圓浮起來漲起來，再煮一會兒。湯圓: 1的營養(yǎng)，湯圓的皮是糯米粉做的。糯米富含碳水化合物，以及一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、鈣、磷、維生素B1等營養(yǎng)物質(zhì)，但是湯圓用的糯米粉一般都很細(xì)，纖維素含量有限，所以湯圓是白色主食。2.從熱量上來說，糯米和大米差不多，但是做成湯圓帶餡的，加了很多糖和油，所以有三個正常大小的湯圓≈3雙米(要根據(jù)餡來估計)。
