破壞性地震從人感覺到震動到建筑物被摧毀平均只需要12秒,地震逃生自救方法包括迅速鉆到床下、桌下，用被褥、枕頭、臉盆保護頭部,地震逃生自救特點地震如果房屋倒塌，不要在床下或桌下移動，等到地震停止跑出或等待救援，也不要驚慌，否則會導致秩序混亂，相互擠壓，造成人員傷亡,地震發生時千萬不要使用電梯。
1和地震中的標準生存姿勢盡可能蜷縮，平躺或蹲下；用手或其他物體捂住頭部。一只手捂住口鼻，另一只手握住固定的物體。如果你沒有任何可抓的固定物或東西來保護頭部，你應該采取一種自我保護的姿勢:讓你的頭盡可能靠近你的胸部，閉上嘴，雙手放在脖子后面保護你的頭和脖子。2.地震來了，如果在室內，要迅速關掉電源和煤氣，選擇空間小的地方躲起來，比如衛生間、廚房、儲藏室。利用書桌、桌子或長凳下的空間，或緊貼內部承重墻作為掩護，然后雙手牢牢抓住固定物體。3.地震來了，如果你在高樓里，遠離高樓的窗戶。地震，高樓臨街的墻很不穩，高樓的窗戶應該很遠。地震發生時千萬不要使用電梯。一旦斷電，上不去下不去，就會卡在里面出不來。萬一你乘電梯的時候遇到地震你可以按下操作面板上各樓層的所有按鈕。一旦停止，確認安全后可以迅速離開電梯避難。
2、 地震 逃生自救方法地震逃生自救方法包括迅速鉆到床下、桌下，用被褥、枕頭、臉盆保護頭部。破壞性地震從人感覺到震動到建筑物被摧毀平均只需要12秒，在這短暫的時間內不要慌張，根據自己所處的環境迅速做出選擇，確保安全。地震 逃生自救特點地震如果房屋倒塌，不要在床下或桌下移動，等到地震停止跑出或等待救援，也不要驚慌，否則會導致秩序混亂，相互擠壓，造成人員傷亡，地震如果你在商場、書店、展覽館等。，應選擇堅固的柜臺、低矮的家具或柱子等物品，蹲在內側角落，用手或其他東西護住頭部，避免玻璃門窗和玻璃窗。也可以蹲在通道里等地震冷靜下來有序撤離，如果在劇院、健身房遇到地震要沉著冷靜，尤其是現場停電的時候。不要喊叫或擁擠，應就地蹲下或躲在排椅下，避免吊燈、風扇等懸掛物。
