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1，24小時心理免費傾訴熱線

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2，心理援助的內(nèi)容簡介

現(xiàn)代教育對于青少年的心理問題已經(jīng)越來越重視。“心理疾病”是隱形的，難以通過直觀的病變特征去了解，很多青少年的心理患了病，他們自己都不知道，因為在他們看來那是正常的。正是因為這樣，使得青少年的心理問題難以得到根本的解決，進而成為了中學(xué)校園的主要心理危機事件。學(xué)生是校園的主角，只有將青少年從心理危機中解救出來，校園的心理環(huán)境才能平靜下來。當代的青少年不妨細微的觀察一下自己：你是否常常會想到“活著沒意思”？你是否討厭學(xué)校？討厭老師？討厭同學(xué)？你是否也曾“一擲千金”、窮大方？你是不是瘋狂的追星一族？你是不是覺得自己很差勁？你是否不敢與人對視？為此，你煩惱、你郁悶、你痛苦、你失望、你焦慮、你恐懼、你自卑……你在痛苦的泥沼中掙扎著……那就不妨拿起這本書，《心理援助——青少年心理危機應(yīng)對方略》教你如何應(yīng)對，如何掙脫苦海！沒有誰可以絕對性的說“我的心理沒有問題”。每個生存的人都有不同程度的心理問題，程度較輕的一般不會影響正常的生活與學(xué)習，隨著時間或是新事物的更替，這些問題也會得到解決與更新。但是程度過于嚴重的，就歸屬于“心理疾病”了，既然是疾病，就必須要治療，如果不及時治療，就只會使病情不斷惡化，進而將心理的病變轉(zhuǎn)化為行為上的偏激、怪異、變態(tài)等等，傷人傷己。《心理援助——青少年心理危機應(yīng)對方略》一書幫你凈化心靈，掙脫束縛，逃離苦海，走上新的人生路，迎接新的明天！拿起此書，你的生命也將由此刻開始發(fā)生變化；翻開此書，你會進入一個奇妙的心靈療養(yǎng)旅程；合上此書，你會發(fā)現(xiàn)，心變輕了，眼睛變得更加明亮了，世界變得更加美好了，快樂，也不再遙遠了！此書可以是你的貼身伴侶，隨時為你的心靈療傷，為你的心理健康保駕護航！如果你曾經(jīng)傷害了別人，不妨將這本“心理援助天使”贈予他，讓溫暖化解怨恨與誤解，讓心與心靠得更近！

心理援助的內(nèi)容簡介

3，心理援助熱線

12355。12355青少年服務(wù)臺是共青團中央設(shè)立的青少年心理咨詢和法律援助熱線電話，由各級共青團組織建設(shè)和維護。12355青少年服務(wù)臺是共青團組織以12355特服熱線和網(wǎng)絡(luò)多媒體平臺為依托，以青少年工作領(lǐng)域機構(gòu)和專家為支撐，為全省青少年提供多樣化、個性化、一站式服務(wù)的綜合公益服務(wù)平臺，重點為青少年提供心理疏導(dǎo)、成長指導(dǎo)、法律維權(quán)、公益救助等綜合服務(wù)。法律依據(jù)：《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》第十六條各級各類學(xué)校應(yīng)當對學(xué)生進行精神衛(wèi)生知識教育；配備或者聘請心理健康教育教師、輔導(dǎo)人員，并可以設(shè)立心理健康輔導(dǎo)室，對學(xué)生進行心理健康教育。學(xué)前教育機構(gòu)應(yīng)當對幼兒開展符合其特點的心理健康教育。發(fā)生自然災(zāi)害、意外傷害、公共安全事件等可能影響學(xué)生心理健康的事件，學(xué)校應(yīng)當及時組織專業(yè)人員對學(xué)生進行心理援助。教師應(yīng)當學(xué)習和了解相關(guān)的精神衛(wèi)生知識，關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，正確引導(dǎo)、激勵學(xué)生。地方各級人民政府教育行政部門和學(xué)校應(yīng)當重視教師心理健康。學(xué)校和教師應(yīng)當與學(xué)生父母或者其他監(jiān)護人、近親屬溝通學(xué)生心理健康情況。

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4，專家說心理援助不是拽著對方走真正的心理援助應(yīng)該是怎樣的

專家說心理援助不是拽著對方走，真正的心理援助應(yīng)該是怎樣的？心理咨詢是一個比較新的職業(yè)，很多人缺乏了解，也不想修自行車一樣，有關(guān)的，無關(guān)的人都可以現(xiàn)場觀摩，所以更增加了神秘感。有的人認為心理咨詢就是安慰，你說了一大推話，最后心理咨詢師安慰兩句。有的說心理咨詢師就是說，講大道理等。現(xiàn)在的咨詢費普遍不低，對于大多數(shù)經(jīng)濟收入的人來說，做咨詢絕不是為了尋求安慰，也不是來聽大道理的，而是想解決自己的心理問題，擺脫痛苦困擾，恢復(fù)社會功能，正常的工作學(xué)習，讓自己更加自信，陽光一些。來訪者有這樣的要求，就應(yīng)該有相應(yīng)的機制、方法，先讓來訪者述說自己的經(jīng)歷，癥狀，困擾，咨詢師根據(jù)來訪者的說書，從中找到關(guān)鍵點，這要求會聽。給來訪者解釋癥狀形成的機制原理，痛苦的原因是什么，每次發(fā)作的規(guī)律，條件等。在解釋有關(guān)心理學(xué)的規(guī)律原理，如焦慮是怎么推動思維出現(xiàn)癥狀，為什么會越來越怕，癥狀越來越重等。然后找到來訪者大腦的不合理認知，進行調(diào)整，根據(jù)來訪者的錯誤認知，錯誤思維程序，設(shè)計正確的程序方案，進行暗示放松訓(xùn)練，通過反復(fù)地暗示，把正確的思維不斷強化在來訪者的大腦。最后是防復(fù)發(fā)的調(diào)整，根據(jù)來訪者可能到那些地方出現(xiàn)癥狀，讓來訪者學(xué)會到了那些環(huán)境調(diào)控情緒的方法。不斷的防復(fù)發(fā)練習和培養(yǎng)自信，優(yōu)化個性，讓來訪者通過自己的成長，內(nèi)心變得強大氣來。真正的心理咨詢就是一個助人自助的過程。在這個過程里，咨詢師傾聽陪伴共情支持來訪者，幫助來訪者走出心理困擾，最終達到人格完善。當然這個過程不是一蹴而就的。需要一個艱難的堅持和逐漸深入的自我探索的過程。