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1，冬瓜紫菜紅棗湯
2，紫菜冬瓜湯怎么做
3，冬瓜紫菜湯的做法
4，冬瓜紫菜煮湯有什么作用

1，冬瓜紫菜紅棗湯

［調味料］精鹽、食用油各適量［原材料］干紫菜100克、冬瓜300克、瘦豬肉80克、雞蛋1個、姜1片［做法］1．先將紫菜浸軟洗凈，冬瓜去籽洗凈，切成小塊備用，瘦肉切片，再注入適量清水入鍋燒沸；2．下姜片及冬瓜塊，稍滾后加瘦肉，再滾后，下紫菜煮10分鐘左右；3．將雞蛋打勻，倒入湯內，加調料調味即可。

紫菜冬瓜肉粒湯詳細制作步驟 1.紫菜沖洗凈，撕成小塊；冬瓜去皮洗凈切粒；瘦肉洗凈切成小粒以調味料拌勻；雞蛋拌勻，備用。.燒開一鍋水，下姜片、冬瓜粒略滾后，姜片棄去，加入瘦肉料及紫菜，再滾至瘦肉熟時，加蛋液及適量鹽調味，便可上桌查看更多答案可以的，不過效果不明顯，經常喝對身體很有好處的，你要是真心想減肥的話

冬瓜紫菜紅棗湯

2，紫菜冬瓜湯怎么做

紫菜的營養價值: 1. 營養豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途； 2. 富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保??；含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品； 3. 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量； 4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。菜系及功效：家常菜譜利尿食譜清熱解毒食譜祛痰食譜甲狀腺疾病食譜口味：咸鮮味工藝：燒紫菜冬瓜湯的制作材料：主料：冬瓜300克輔料：紫菜(干)15克調料：鹽2克,味精1克,花生油10克教您紫菜冬瓜湯怎么做，如何做紫菜冬瓜湯才好吃 1. 冬瓜洗凈切塊； 2. 冬瓜、紫菜放入鍋內，加水適量，共煮成湯； 3. 加花生油及少許魚肝油露煮熟即可食用（以清淡為佳）。小帖士-健康提示：脫脂增白，用于治油性皮膚，使之變白、可人。

紫菜冬瓜湯怎么做

3，冬瓜紫菜湯的做法

理論上來說紫菜是多煮一會才好。一個是容易煮出味道。再一個是對腸胃消化不好的人來說更適合。蛋花紫菜湯：用料：紫菜、鹽、味精、香油、蔥花、肉絲（可不放）。雞蛋、蝦米（海米也可以）一：干紫菜用涼水或者溫水泡軟。二：鍋里燒開水。把泡軟的紫菜丟進去。（可以按照家里的人口用碗來盛水，也就是幾個人就盛幾碗水，最后可以適量多加一點，別喝了不夠。至于紫菜的多少完全按照你自己的喜好來放就可以了。一般是一碗水的量撕一小塊就夠了。。）三：丟進肉絲、蝦米、煮開。四：加鹽和味精調好味道。然后把雞蛋攪碎打個蛋花。五：滴幾滴香油。撒上蔥花就可以了。如果你喜歡，可以加點醋。還可以做紫菜冬瓜湯。西紅柿紫菜湯，做法用料基本同紫菜蛋花湯，只是要先把切片的冬瓜和去批切片的西紅柿放進去一起煮就好了。或者是在熱湯面和餛飩的湯里加一點紫菜來提味道。新鮮的紫菜還可以調上豬肉餡做水餃或者餛飩。。干的就不太好了。。有點硬硬的??！

主料：冬瓜、紫菜配料：榨菜片，用榨菜煲湯真的會增味不少調料：蔥絲姜片，鹽就不用再放了，因為榨菜和蝦皮都是咸的做法：1、先將冬瓜去皮切塊清洗干凈～2、然后熱鍋溫油爆香蔥姜，加入冬瓜塊翻炒～3、加水沒過冬瓜塊，因為要喝湯，所以多加些水沒關系～4、燜煮至冬瓜開始變透明時加入紫菜、榨菜片和蝦皮，繼續燜煮～5、直至冬瓜完全變透明，這時就可以起鍋啦6、裝盤

冬瓜紫菜湯的材料：冬瓜350克、紫菜1塊、玉米一根、生姜2片、清水5碗。冬瓜紫菜湯的做法： 1、冬瓜削皮，切成細條； 2、紫菜用水泡開，撈洗幾次； 3、玉米摘粒； 4、鍋里倒入清水，放入姜片、玉米粒，大火煮開； 5、放入冬瓜、紫菜，大火煮開后轉中小火煮15分鐘，放鹽調味即可。

冬瓜紫菜湯的做法

4，冬瓜紫菜煮湯有什么作用

營養分析 1.營養豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途； 2. 富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保??；含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品； 3. 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量； 4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。紫菜含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鋅、碘、錳、氨基酸、藻紅蛋白、磷脂、煙酸、有機酸、揮發油及維生素A、維生素B1、維生素B2等。其味甘、咸、性寒，有軟堅化痰、清熱利尿的功效。主治癭瘤、瘰疬、水腫、肥胖癥等。日本醫學界對紫菜的食療作用作了很高的評價：多食紫菜對胃潰瘍具有很好的治療作用；多食紫菜對防止、減輕和治療婦女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜對延緩衰老、防止貧血、防止皮膚生屑及瘙癢、預防蛀牙、治療夜盲、降血壓、降血脂、降膽固醇都有很好的功效。寶寶的紫菜湯 ~健康早餐——三絲紫菜湯材料：紫菜5克，熟筍10克，豆腐50克，綠葉菜25克，水發冬菇25克，醬油、姜末、香油各少許。制法：1、將紫菜洗干凈撕碎，豆腐切塊，水發冬菇、熟筍切細絲； 2、鍋內加水，下冬菇、筍、豆腐、紫菜、綠葉菜，放醬油、姜末等調味品； 3、待湯汁起滾，滴兩滴香油起鍋即可。營養備案：制作工藝銷微復雜，但營養豐富，口味鮮美。 ~鮮蝦紫菜湯材料：紫菜、蔥花、姜末、紅辣椒、鹽、醋、蝦皮、香油制法：把紫菜用開水燙一下，然后洗凈，放入蔥花、姜末、紅辣椒絲、鹽，然后用滾燙的開水澆進去，再放醋、蝦皮、香油。營養備案：酸酸的，既開胃又鮮美。寶寶不宜吃得過辣，會刺激胃，所以紅辣椒不宜放過多，目的只是為了豐富菜肴的色彩。 ~蛋花紫菜湯材料：紫菜5克，雞蛋1個，蔥半根，鹽、香油少許。制法：鍋里倒2~3碗水，煮沸后放入洗干凈的紫菜，再把蛋花加入湯中，攪拌，放香油，熄火，將蔥切成蔥花，灑在湯里即可食用。營養備案：這款湯如果加入蝦皮味道更鮮美，營養更豐富。 ~紫菜蛋卷材料：雞蛋半個，油菜50克，醬油少許。制法：1、將油菜洗凈，放入開水鍋內煮5分鐘，撈出切碎澆少許醬油，然后把醬油擠出。 2、將平鍋置火上，放適量植物油加熱。 3、倒入調好的雞蛋，攤成一個薄餅，然后把紫菜和油菜末放在雞蛋餅上卷成一個卷，切成小卷即可食用。當然好，但不要過量，所有的東西吃都要有個量不好，什么東西都是適可而止常吃紫菜保健康2006/12/09 03:23紫菜含有多種人體必需的營養成分，蛋白質含量比鮮蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白質26.2克，所含的維生素類和鈣、鐵等微量元素也很豐富，所含維生素A約為牛奶的67倍，維生素C為卷心菜的70倍，其脂肪的含量比海帶多8倍，鈣比干口蘑多兩倍，尼克酸比木耳多一倍，核黃素比香菇多近10倍。因此，紫菜對人體有著極為重要的保健功效。紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，紫菜所含的多糖能明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，并可以促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力。紫菜含有大量可降低膽固醇的?；撬?，有利于保護肝臟。另外，它含有豐富的膽堿，膽堿是神經細胞傳遞信息的重要化學物質，對增強人的記憶，防止記憶衰退有良好的作用。（這是摘要，點擊下面的More……查看全文）由不同原料組成的紫菜湯，既美味又營養。紫菜蝦皮湯補碘又補鈣，對缺鐵性貧血、骨質疏松癥有確切療效，對動脈粥樣硬化和高血壓病均有輔助治療作用，對于因缺錳所引起的皮膚瘙癢有時可奏奇效，還可以減輕婦女更年期綜合征病癥，并對男性陽痿也有一定的療效。由香油和紫菜制成的清腸紫菜湯，特別適合老人和孩子食用，如能在每晚睡前喝碗紫菜湯，可有效解除便秘。去脂減肥的紫菜海帶湯，輔以冬瓜和西瓜皮，適合體胖的女性經常飲用，可達到身材健美的效果。而紫菜海帶瘦肉湯則具有滋陰清熱、化痰散結、延年益壽的作用，適合于頭暈目眩、煩躁失眠、痰稠難咳，或皮膚色素沉著等患者。紫菜番茄湯的營養搭配非常合理，番茄中的維生素C有利于人體對紫菜中鐵和鈣的吸收。另附兩道紫菜菜譜：1.生拌紫菜（原料：鮮嫩紫菜500克、精鹽、醬油、白糖、米醋、味精、香油各適量。制法：紫菜清洗干凈后，放入沸水鍋中氽一下撈出，瀝干水分后納碗，加入精鹽，醬油，白糖，米醋，味精和香油拌勻，裝盤即成。功效：具有清熱利尿，化痰軟堅的作用。另外，對高血壓患者也有一定的療效。）2.紫菜蛋皮卷（原料：干制紫菜4張、蝦仁250克、雞蛋4個、精鹽、蔥姜汁、料酒、雞精、色拉油各適量。制法：雞蛋磕入碗內打散，入鍋攤成4張蛋皮，蝦仁制成茸，加入精鹽、蔥姜汁、料酒、雞精調成餡；把雞蛋皮修切成與紫菜大小相仿的形狀，平攤在一大平盤上，上面涂一層蝦茸，蓋上一張紫菜，再在紫菜上涂上一層蝦茸，然后卷成卷，逐一制完后，放在抹有色拉油的盤中，上籠用旺火蒸熟取出，改刀裝盤即成。功效：對腳氣、水腫等癥具有一定的療效。）