7小時，兩支蠟燭長短粗細各不相同長的能點7小時短的能點10小

來源：整理時間：2022-10-18 15:41:35 編輯：上海本地生活手機版

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1，兩支蠟燭長短粗細各不相同長的能點7小時短的能點10小
2，7小時7分又7秒
3，為什么人一天要至少要睡7個小時以上
4，39小時沒睡覺為什么睡了也只睡了7小時
5，睡眠不足7小時會有什么后果
6，每天睡7個小時好嗎
7，15歲每天睡7小時夠嗎

1，兩支蠟燭長短粗細各不相同長的能點7小時短的能點10小

設長蠟燭長X,短蠟燭長Y (1-4/7)X=(1-4/10)Y X/Y=(1-4/10)/(1-4/7)=7/5=1.4 即長蠟燭是短蠟燭的1.4倍

兩支蠟燭長短粗細各不相同長的能點7小時短的能點10小

2，7小時7分又7秒

這兩篇都是經典啊都是Anubis 大的EF都挺悲的，這位大人寫這文的目的就是想讓喜歡TF的都喜歡不二越長島冰茶錯過一時就是做過一世。最后的感情是明確的，越前好可憐。7小時7分又7秒愛他就讓他幸福，不二可憐，龍馬也可憐，一種隱隱的憂傷。個人比較喜歡7小時7分又7秒

4小時7分=4*3600+7*60秒=14820秒

7小時7分又7秒

3，為什么人一天要至少要睡7個小時以上

有些人一天睡6個小時就足夠了，而有些人每天睡上10個小時仍覺得睡不醒，那么一天到底睡多少小時才算夠？對于這個問題，上海市中醫失眠醫療協作中心施明認為，雖然睡眠時間的多少與年齡有關，但相對來說還有個“黃金分割線”，那就是一天應該保證6－7小時的睡眠時間。實際上，各種人群對睡眠的要求是不同的。一般而言：10－18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間； 18－50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間； 50－70歲的人群，每天需要5－6小時。但這也不是絕對的，應以第二天醒后精神飽滿程度為準。臨床實驗還證明，如果每天6－7小時的睡眠時間長期得不到保證，很容易引發失眠癥。

為什么人一天要至少要睡7個小時以上

4，39小時沒睡覺為什么睡了也只睡了7小時

不是的因人而異,人的睡眠時間是有習慣造成的,假如你平時睡一天的話,那你可能這次會睡到一天多,假如你平時睡78個小時的話,那么你自然就睡不了那么久啦

可能是你一直睡覺很短，讓你大腦在潛意識中認為你只要睡7小時就可以了。我個人也是這樣，明明是休息天，可還是很早醒來9無論多晚）

人體對睡眠的要求，一般青壯年一夜睡7-9小時，少年幼兒增加1-3小時，老年人減少1-3小時，這是不同年齡段對睡眠量（時間）的要求。睡眠質量：半小時內入睡基本整夜不醒上床半小時內即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是間斷多醒或早醒；不夢少夢，不是多夢或噩夢；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受環境干擾、驚醒，這是對睡眠質量的要求。最佳睡眠時間：晚10點至晨6點人類最佳睡眠時間應是晚上10點-清晨6點，老年人稍提前為晚9點-清晨5點，兒童為晚8點-清晨6點。各年齡最佳睡眠時間

有可能是你長時間的作息習慣了所以你通常睡到7個小時就醒了

是差不多78小時就回醒了但當起來了在睡的時候就會睡的比較久了

5，睡眠不足7小時會有什么后果

隨著人們生活節奏普遍加快，睡眠不足已成為當今都市人的普遍現象，專家提醒，睡眠不足對健康的危害甚大，切莫等親視之。睡眠不足的危害主要體現在以下幾方面： 1．影響大腦的創造性思維曾有科研人員把24名大學生分成兩組，先讓他們進行測驗，結果兩組測驗成績一樣。然后，讓一組學生一夜不睡眠，另一組正常睡眠，再進行測驗。結果沒有睡眠組學生的測驗成績大大低于正常睡眠組學生的成績。由此，科研人員認為，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。 2．影響青少年的生長發育現代研究認為，青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關系。生長素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進骨骼、肌肉、臟器的發育。由于生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡后有一個大的分泌高峰，隨后又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態，生長素分泌減少。所以，青少年要發育好，長得高，睡眠必須充足。 3．影響皮膚的健康人的皮膚之所以柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養。睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯，循環受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發黑，且易生皺紋。 4．導致疾病發生經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典一家醫學研究人員發現，睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加，澳大利亞的一個研究學會提出，人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌癥的發生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠中學生每天應睡8-9小時成年人每天需睡7-8個小時。

不能正常發育

影響健康。

=。=小心毒素沉積體內！

影響機體的有效循環系統調節身體內環境。然后就可能會有黑眼圈了，有便秘了，有精神恍惚了！！！

應該沒什么大問題的``我整天都睡眠不足了``

6，每天睡7個小時好嗎

可以，假如不是感覺非常疲倦應該沒有問題的：人的一天健康的睡眠時間應該是6——8個小時最好！最近國外的一些醫學研究發現，有不少常感到疲倦的人，并非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠過多引起!睡眠過多為什么會影響精神和體力呢?因為在睡眠時，血液循環減慢，養分和氧氣對腦的供應大為減少。睡眠過長，腦細胞就得不到足夠的氧氣和養分，因而活動能力減弱。睡眠過多，又使肌肉、筋絡組織的活動減少，肌肉從血液得到的氧氣和養分也少，所以就變得松弛無力，自然就感到疲倦。許多睡眠過多而感到疲倦的人，假如減少一些睡眠時間，并進行適當的體育鍛煉，就可使入睡加快、睡眠加深，也就會消除疲乏無力的感覺。所以睡眠多也不是什么好的事情。根據人體生物鐘來說，晚間11點左右睡覺是比較有利的，因為腦部活動和新陳代謝在10點到2點之間是最需要得到充分休息的了。睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長后，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織松弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。新生兒 20-22小時 2月嬰兒 18-20小時 1歲 15小時 2歲 14小時 3-4歲 13 小時 5-7歲 12 小時 8-12歲 10 小時 12-18歲 9 小時成年人 7-8 小時(不宜少于6小時) 60-70歲 9小時 70-90歲 10小時 90歲以上不宜少于10小時一般情況一天有得6－8小時的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽誤了睡泯，視耽誤的多少可以適當彌補一些，一般總的彌補量不宜超過兩小時。起床后做些平常所做的活動，便能精力充沛一切恢復正常。過多的彌補了非但無益，反會更加精神恍忽，甚致還會頭昏腦脹出出現類似你問題所述狀況。這是由于全身過長時間處于大腦松弛和各器官抑制狀態對身體的血液循環及器官可以造成缺氧或營養而產生的負面影響所致。總而言之，睡眠時間是因人而異的，并無法制定一個絕對時間，通常我們所說的每天每個人要睡足8小時才能保證健康，只是平均值罷了。但還是平常人所占的比例數大，平常人每天的睡眠時間可以參考8小時左右這個基本睡眠時間值。希望我的答案能夠幫助你，愿你有個健康的睡眠！

評價睡眠質量好壞的標準，不是睡眠時間的長短，而在于看第二天的精神狀態，只要第二天感覺精力充沛，沒有覺得不舒服，這就表明睡眠質量高，是健康的睡眠。　　據了解，一般情況下，人體對睡眠的要求是青壯年一夜睡７小時－９小時，少年幼兒增加１小時－３小時，老年人減少１小時－３小時，這是不同年齡段對睡眠量（時間）的要求。　　上床半小時內即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是間斷多醒或早醒；不夢少夢，不是多夢或噩夢；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受環境干擾、驚醒，這是對睡眠質量的要求。　　另外，人類最佳睡眠時間應是晚上１０點－清晨６點，老年人稍提前為晚９點－清晨５點，兒童為晚８點－清晨６點。這只是一個大致的平均數，每個人每天所需的睡眠時間差異很大，這與人的性格、健康狀況、工作環境、勞動強度等許多因素有關，與每個人的睡眠習慣也有一定關系。現實生活中，有許多人的睡眠時間遠遠少于上述時間，但他們同樣工作、生活得很好。所以，睡眠的好壞，并不是完全取決于睡眠的時間，而要看睡眠的質量，也就是整個睡眠中深睡時間的長短。比如，有些老年人每天睡眠的時間加起來常常超過七八個小時，但仍然時時犯困，主要是老年人真正能達到深睡和中睡的時間并不多，而大部分時間是在淺睡和輕睡中度過，所以質量不高。相反，有些人睡眠的總時間并不長，但能保證一定的深睡時間，也能取得很好的休息效果，不會常打呵欠，感到“缺覺”。　　所以，睡眠的好與壞，不應簡單地以睡眠時間的長短來衡量，而應以是否消除了疲勞，精力是否充沛來評判。

22歲的成年人，每天有7小時沖足的睡眠就夠了。

可以的這樣的睡眠時間合理當然，若您的睡眠質量不高（如：失眠）就應另當別論了

7，15歲每天睡7小時夠嗎

《黃帝內經》中說："夏三月，……夜臥早起，無厭于日。"《類修要訣?養生要訣》總結為："春夏宜早起，秋冬任晏眠，晏忌日出后，早忌雞鳴前。"按照春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，夏季是萬物生長最茂盛的季節，所以夏季養生就要注意"養長"，夏季起床時間要比其他季節早，早到什么時間適宜呢？古人認為不宜在雞鳴之前，也就是最好在早晨5點到6點之間起床。那么什么時候睡覺最好呢？因為夏季氣候炎熱，可以等暑熱之氣消散后，人的氣息也比較平和時再睡覺，時間比其他季節稍晚一點兒，但是也不宜太晚，一般在晚上11時左右，古人提倡的子午覺非常符合夏季養生。

假期里，睡眠少，很正常。1、建議每天保持運動，學習。2、生活規律化。3、晚上盡量在11點之前睡，因為人體發育的黃金時間是11點至1點

建議你最好還是保證八小時睡眠，這樣才有助于你健康成長才能長得更高些。

不夠（8小時為好）

你再看看人的一生中每晝夜總睡眠時間隨著年齡增長而減少，在生命的早期表現得尤為明顯，一歲以內的嬰兒每天睡16—18小時，3個前之前每睡3—4小時清醒一次，喂奶、吃飽了再睡，呈多相型睡眠模式，大部分3個月以后的嬰兒，夜間能睡一個長覺不需要喂食。一歲幼兒每天睡14小時左右，5歲兒童每天睡12小時左右，10歲兒童每天睡10小時左右，白天覺醒、夜間睡覺為單相型睡眠模式，到了青春期穩定于每天夜間7—8小時左右。大多數老年人，夜間睡眠時間減少，平均約6.5小時左右，而且老年人的深度睡眠也減少，75歲以后深度睡眠幾乎完全消失，剩下的是淺度睡眠和做夢睡眠，所以容易驚醒，醒的次數增多，而且起夜的次數也比年輕時多，因此老年人白天的精力和體力會感到沒有年輕時那么好。有的老人白天呆坐在家里打盹的機會增多，午休的時間長了，會影響夜間的睡眠時間。如果喜歡外出活動的老人，他們夜間睡眠仍然很香，還能一覺睡到大天亮參考資料：http://zhidao.baidu.com/question/5457506.html

人睡得好就會感到很舒服，有效率。但是，人類究竟需要多少睡眠時間呢？研究睡眠的專家發現，睡眠時間隨著年齡的增長而變化。準確地說，從襁褓到耄耋之年，人的睡眠時間會持續減少。每個年齡段都有自己特殊的標準睡眠時間。一、嬰兒階段。從剛出生到滿周歲的嬰兒需要睡眠的時間最多，大概每天睡16個小時。原因是，嬰兒要做許多夢，學習動作和處理腦海中留下的印象。要使嬰兒睡得更好，就應該坐在嬰兒的小床旁，輕柔地撫摸著嬰兒入睡。二、1至4歲。這個年齡段的幼兒夜里要睡12小時，他們在白天最多還需要小睡3個小時。但是，許多小孩還必須找到他們自己的睡眠節律，有的在入睡前往往會哭鬧。要使小孩子睡得好，可使他們習慣于在接近中午和下午晚些時候各睡一覺，早上養成定時起床的習慣。三、5歲至12歲。5到10周歲的兒童睡12個小時是必要的，中午要盡可能地小憩一會兒。年齡再大一些的兒童睡 10或8個小時就足夠了。要想使上學的孩子睡得更好，就應該為他布置一個漂亮的臥室，尤其要允許孩子在入睡前看書或聽音樂。四、13到20歲的青少年。這個年齡段的青少年通常習慣于每天8小時睡眠。夜里3點，他們睡得很熟。想要讓他們睡得更好，就應該注意，只能在周末晚睡。平常特別是從24點到6點要改為嚴格不變的睡覺時間。五、21歲到30歲的年輕人。 8小時的睡眠足夠了。下午小睡一會兒（半小時到1小時）對身體有益。要想睡得更好，至少在入睡前1小時不要吃東西。下午晚些時候做 20到30分鐘的體操有助于入睡。六、31歲到60歲的成年人。統計資料研究表明，成年男子需要6．49小時睡眠時間，婦女需要的時間多些（7． 5小時）。原因是更年期連續睡覺的節律有所改變。成年人睡得更好的方法是，熱牛奶和長時間（至少5分鐘）浸泡的茶能使人在入睡前安靜下來。重要的是盡可能地遵守固定的睡眠時間。七、60歲以上的老年人。晚上睡覺的時間變得越來越短，7小時甚至5．5個小時就足夠了。此外，覺睡得比較淺，深睡時間不多。但是，老年人更需要經常睡午覺。老年人睡得好的訣竅是，縮短午覺來加長夜間的安眠。午夜后再入睡也有助于睡眠，重要的是臥室盡可能保持安靜。