壯陽(yáng)補(bǔ)腎，怎樣補(bǔ)腎壯陽(yáng)

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-01-04 21:48:02 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，怎樣補(bǔ)腎壯陽(yáng)

我老公那時(shí)也是這樣的，老公那時(shí)聽老鄉(xiāng)說(shuō)用 *** 金易健抗疲勞 *** 還可以，老公那時(shí)就試試了，效果還可以，我也很滿意

怎樣補(bǔ)腎壯陽(yáng)

2，怎么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

多作運(yùn)動(dòng)對(duì)強(qiáng)腎壯陽(yáng)有好處，還有就是食物，能壯陽(yáng)的食物也一堆一堆的，狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋……自己去男根長(zhǎng)長(zhǎng)網(wǎng)上看，太多了。不過補(bǔ)腎的話我建議還是服用一些見效快的藥物，但一定要沒有副作用，食物壯陽(yáng)的效果都是微乎其微的。藏秘三鞭雄戰(zhàn)組合不錯(cuò)，沒有副作用，對(duì)治療早泄陽(yáng)痿都有很好的功效，還能增大

怎么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

3，吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

韭菜又稱壯陽(yáng)草便宜又補(bǔ)腎不像所謂的匯仁腎寶食補(bǔ)最好。

麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子都是，艾可補(bǔ)腎壯陽(yáng)網(wǎng)上還有更多，自己去查一下。不過補(bǔ)腎的話我建議還是服用一些見效快的藥物，但一定要沒有副作用，食物壯陽(yáng)的效果都是微乎其微的。巨漢組合不錯(cuò)，沒有副作用，對(duì)治療早泄陽(yáng)痿都有很好的功效，還能增大

枸杞,韭菜

吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

4，如何補(bǔ)腎壯陽(yáng)好補(bǔ)腎壯陽(yáng)的好方法是什么

韭菜：韭菜炒瘦肉最好、還可以做韭菜炒蝦仁、韭菜炒雞蛋、韭菜炒魷魚　　多吃胡蘿卜含（胡蘿卜素、維生素A）：胡蘿卜補(bǔ)中氣、健胃消食、壯元陽(yáng)、安五臟　　常吃板栗、榛子、杏仁、腰果、等補(bǔ)滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)精氣，補(bǔ)腎虛、腰膝無(wú)力等　　榛子：補(bǔ)脾胃，益氣力，明目、消渴、盜汗、夜尿頻多、肺腎不足、頗有益處。（含有豐富的油脂，膽功能嚴(yán)重不良者應(yīng)慎食）　　核桃仁：補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便、壯實(shí)身體，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用。因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會(huì)影響消化。（每次20克）。　　黑芝麻：（吃炒熟研末后的，吸收的好，可以喝牛奶時(shí)或喝粥時(shí)，放一點(diǎn)）　　常吃枸杞煮粥（也可以嚼服，每天嚼服15—20克，嚼的時(shí)間越長(zhǎng)越好）。枸杞子可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、益精明目、下肢無(wú)力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無(wú)華等癥（枸杞子是腎陰虛和腎陰虛的人都可以食用的佳品）多吃菠菜（先把菠菜在開水中焯一下，經(jīng)過水焯后能把菠菜中的草酸給去除，可以留下菠菜中的葉酸，吃菠菜最好的方法是涼拌）。　　補(bǔ)腎的食物很多，但不要在一天內(nèi)，同時(shí)補(bǔ)充多種補(bǔ)腎食物，要頻繁的更換食物種類的攝入方法（可以今天吃這個(gè)，明天選其它補(bǔ)腎食物），過量和過度的補(bǔ)腎，身體同樣也是受不了的。資料整理：www.bushenchishenmeyao.com

平時(shí)適量的吃些芝麻，蝦，泥鰍，其實(shí)也得看你本身體質(zhì)才能選，比如說(shuō)姜，“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康。”這句俗語(yǔ)道出了夏季吃姜的好處。但是姜姜性質(zhì)溫?zé)幔薪獗砉πВ灾荒茉谑芎那闆r下作為食療應(yīng)用。如果你燥熱性體質(zhì)，吃了就會(huì)適得其反，還是遵遺囑比較好，如果選產(chǎn)品的話，我比較推薦御珍本草的壯陽(yáng)粉，據(jù)我考證是純天然無(wú)激素的，通過植物達(dá)到調(diào)節(jié)身體平衡，然后補(bǔ)充雄性激素從而達(dá)到壯陽(yáng)的效果的！所以推薦給我們同事用，他目前已經(jīng)見效了，你可以去他們的店咨詢下，淘寶旺旺ID：御珍本草。

5，怎樣才能補(bǔ)腎壯陽(yáng)

養(yǎng)生導(dǎo)讀：中藥泡茶也有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，那么你知道什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)？首先推薦枸杞泡水，肉蓯蓉、桂圓、淫羊藿也可以做成補(bǔ)腎茶。到底什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？下面小編為您介紹。什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)？1、枸杞中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。2、肉蓯蓉肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù)，也是補(bǔ)腎助陽(yáng)類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年。”這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。取15克用水煮開當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。3、桂圓桂圓也就是龍眼，有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)幔话阒苯映暂^容易上火，解決的辦法就是泡水喝。龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。4、淫羊藿淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽(yáng)、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽(yáng)痿、遺精、腰肢軟弱無(wú)力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽(yáng)起石配伍。淫羊藿茶做起來(lái)也很簡(jiǎn)單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。5、何首烏何首烏，性微溫，味甘苦澀，內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎效果，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽。歷代醫(yī)家李時(shí)珍說(shuō)過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良，功在地黃、冬諸之上。”何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。6、菟絲子菟絲子有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的功效。菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。