6.經(jīng)常回憶,集中精力2,經(jīng)常回憶,掌握最佳記憶時(shí)間,據(jù)研究，每天堅(jiān)持和別人聊天10分鐘以上，可以鍛煉大腦，對(duì)提高人的智商，增強(qiáng)記憶力，非常有益,3.理解記憶,平時(shí)可以多吃一些健腦改善的食物記憶力，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚(yú)等,理解記憶4,如何利用各種手段改善-1十種方法1。
1。集中精神。2.有濃厚的興趣。3.理解記憶。4.過(guò)度學(xué)習(xí)。5.及時(shí)復(fù)習(xí)。6.經(jīng)常回憶。7.讀，想，看，聽(tīng)與聽(tīng)相結(jié)合。掌握最佳記憶時(shí)間。科學(xué)地使用大腦。如何利用各種手段改善-1十種方法1。集中精力2。有濃厚的興趣。理解記憶4。過(guò)度學(xué)習(xí)5。及時(shí)復(fù)習(xí)6。經(jīng)常回憶。讀，想，看，聽(tīng)。
2、如何有效更好的提升 記憶力?補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)不等于盲目進(jìn)補(bǔ)，平時(shí)可以多吃一些健腦改善的食物記憶力，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚(yú)等。另外，你要養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣，這樣可以讓大腦保持活躍，2.經(jīng)常聊天。據(jù)研究，每天堅(jiān)持和別人聊天10分鐘以上，可以鍛煉大腦，對(duì)提高人的智商，增強(qiáng)記憶力，非常有益。
