具有濃郁的核桃香味，營養(yǎng)豐富核桃油的正確吃法,1.核桃油可以直接用饅頭或面包蘸著吃,5.還可以加點在做好的湯、面、餡、炒菜中核桃油的食用方法1.核桃油可以直接用饅頭或面包蘸著吃,推薦使用量：每人每天攝入7～10ml核桃油的功效與作用核桃油的功效與作用有哪些,1、核桃油熱量高，能夠提供人體足夠的熱量和能量。
1、核桃油熱量高，能夠提供人體足夠的熱量和能量。2、核桃油含有人體所必需的脂肪酸，具有滋潤皮膚，養(yǎng)顏美容的功效。3、核桃油具有烏發(fā)的效果。4、核桃油含有亞油酸，能夠促進腦代謝，改善腦循環(huán)，并防止動脈硬化，減少心腦血管疾病發(fā)生。5、核桃油含有脂肪酸，可以促進鈣質(zhì)的吸收，有利于骨骼的成長
1.核桃油可以直接用饅頭或面包蘸著吃。2.正宗核桃油沒有一點味道，可以直接添加在牛奶、米粉、米飯、菜泥、蛋羹等嬰幼兒輔食中。3.核桃油可以用來拌涼菜。4.直接服用。推薦使用量：每人每天攝入7～10ml。5.還可以加點在做好的湯、面、餡、炒菜中核桃油的食用方法1.核桃油可以直接用饅頭或面包蘸著吃。2.正宗核桃油沒有一點味道，可以直接添加在牛奶、米粉、米飯、菜泥、蛋羹等嬰幼兒輔食中。3.核桃油可以用來拌涼菜。4.直接服用。推薦使用量：每人每天攝入7～10ml
3、核桃油怎么吃1.熱炒烹飪:可與其他食用油混合的比例為1:4。不要用大火，溫度要控制在160度以下，也就是油八成熱即可；這是因為核桃油中不飽和脂肪酸較多，一般在90%以上，高溫易使營養(yǎng)脂肪酸失去營養(yǎng)功效；2、拌涼拌等，:如黃瓜、沙拉、菠蘿、水果沙拉等。，直接將核桃油倒入盤中攪拌即可食用；核桃原味濃郁，特色明顯，營養(yǎng)豐富，3.添加到飲料中飲用:比如將核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。并且一起喝，這樣飲料更有營養(yǎng)；4.作為調(diào)料:在準備好的湯、面、餡、炒牛肉粒、調(diào)料中加入核桃油，核桃風味獨特，營養(yǎng)多樣；5.用作調(diào)味劑:像番茄醬一樣直接用核桃油作調(diào)味劑，如蘸面包等。，具有濃郁的核桃香味，營養(yǎng)豐。
