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1，上海初三體檢的具體內容

就一些常規的項目，抽個血化驗下，檢查檢查內臟，按按你肚子，然后聽聽心臟，還有測血壓，還有胸腔檢查，色盲檢測，視力檢查，聽力檢查，扁桃體檢查，身高體重，是要脫衣服的，一般十個一組進去，里面都是女醫生，是檢查有無明顯刀疤傷痕之類，只托外衣，不用擔心，很正常的

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2，國民體質測定都有哪11項

國民體質測定共有11項：身高、體重、握力、縱跳、俯臥撐、仰臥起坐、坐位體前屈、閉眼單腳站立、肺活量、臺階測試。具體的體質測試指標意義如下：（一）形態指標1. 身高測試意義：身高是反映人體骨骼生長發育和人體縱向高度的主要形態指標。通過與體重、其它肢體長度及圍、寬度指標的比例關系，可以反映人體勻稱度和體型特點，此外在計算身體指數、評價體格特征和相對運動能力也有較為重要的應用價值和實際意義。2. 體重測試意義：體重是反映人體橫向生長及圍、寬、厚度及重量的整體指標。它不僅能反映人體骨骼、肌肉、皮下脂肪及內臟器官的發育狀況和人體充實度，而且可以間接地反映人體營養狀況。體重過重，可出現不同程度的肥胖，而過度肥胖，又是引發許多心血管疾病的重要原因。體重過輕，則可作為營養不良或患有疾病的重要特征。因此，適宜的體重，對于成年人的健康和體質有重要的意義。（二）機能指標1. 肺活量測試意義：肺活量是測試人體呼吸的最大通氣能力，它的大小反映了肺的容積和肺的擴張能力，是評價人體生長發育水平和體質狀況的一項常用機能指標。2. 臺階試驗臺階試驗是一種簡易的評價心血管系統能力的定量負荷試驗。主要是通過觀察定量負荷持續運動的時間、運動中心血管的反應及負荷后心率恢復速度的關系（臺階指數）評價心血管系統機能水平。（三）體能指標1. 坐位體前屈測試意義：通過測試靜止狀態下軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，評價這些部位關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性。2. 握力測試意義：握力主要測試前臂及手部肌肉的力量。3. 縱跳測試意義：通過測試受試者的縱跳高度，反映下肢的彈跳力。4. 閉眼單腳站立測試意義：主要是用于檢查人體平衡能力，也可以用于評價位置感覺、視覺和本體感覺之間的協調能力。是通過測量人體在沒有任何可視參照物的情況下，僅依靠大腦前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的協調運動，來維持身體重心在單腳支撐面上的時間，以反映平衡能力的強弱。良好的平衡能力對防止老年人摔倒、扭傷等有重要意義。5. 選擇反應時測試意義：評價受試者神經肌肉系統的反應和動作的綜合能力。是指受試者從看到或聽到刺激到立即作出反應的這段時間間隔，快速的反應可以防止老年人摔倒、視力模糊時絆倒等。6. 俯臥撐測試意義：間接評價受試者的肌肉持續工作能力。7. 一分鐘仰臥起坐（女）測試意義：仰臥起坐主要反映受試者腰腹部肌群力量。拓展資料體質是指人體的質量，它是在遺傳性和獲得性基礎上表現出來的人體形態結構、生理機能和身體素質的綜合特征，是人類生產和生活的物質基礎。體質檢測與一般意義上的醫療體檢不同。體質檢測不是為人們檢查和診斷疾病；體質檢測的目的在于幫助人們了解自己的身體素質狀況總體結果和總體的評價，為組織鍛煉人員開展體育運動提供科學的依據。參考資料：浙江省國民體質監測中心體質測試指標意義

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3，上 海市三好學生體能測試

我認為首先應該加緊鍛煉.早晨早點起床.跳繩只有兩分鐘只要注意好呼吸就可以了,不要太緊張.50米主要看的是爆發力這幾天多練練迅速起跑就差不多了.你那些題目還是蠻簡單的,多多鍛煉肯定能過

有1000米（800米）長跑，投石心球，50米和跳遠。其中第一個為必測項目，后三個選兩個進行測試。具體成績可到政教處或體育室查看。注意：你的四項成績的平均分要到70分才行！

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4，上海市市民體育健身條例

第一條　為了促進本市市民體育健身活動的開展，保障市民參加體育健身活動的權益，增強市民體質，根據《中華人民共和國體育法》以及有關法律、法規，結合本市實際情況，制定本條例。第二條　本條例適用于本市行政區域內市民體育健身活動及其管理。第三條　上海市體育行政部門以下簡稱市體育行政部門是本市市民體育健身工作的主管部門。區、縣體育行政部門負責本行政區域內市民體育健身活動的管理工作?！　「骷壢嗣裾嘘P行政部門應當按照各自職責，做好市民體育健身活動的管理工作。第四條　本市市民有參加體育健身活動的權利。　　殘疾人享有平等參與體育健身活動的權利。第五條　各級人民政府應當加強市民體育健身工作的領導，將市民體育健身工作納入國民經濟和社會發展計劃，保證公共體育設施適應市民體育健身的基本需要，為市民體育健身活動提供資金保障。第六條　各級人民政府及其體育行政部門對組織、開展市民體育健身活動成績顯著的單位和個人，應當給予表彰和獎勵。第七條　本市各級各類體育協會應當依照社團管理的有關規定，在體育行政部門指導下，按照其章程，組織市民開展科學的體育健身活動。第八條　每年六月十日為本市體育健身日。第九條　體育行政部門應當根據本市或者本地區社會事業發展規劃，會同有關部門組織編制公共體育健身設施設置規劃，經規劃部門綜合平衡后，納入地區詳細規劃。第十條　各級人民政府應當按照國家和本市對城市公共體育設施用地定額指標、公共體育健身設施設置規劃，建設公共體育健身設施，保證本市街道、鄉鎮有公共體育健身設施；按照資源共享的原則，建設里弄和村的公共體育健身場地。　　各級人民政府及其體育行政部門應當加強對公共體育健身設施的監督管理。任何單位和個人不得侵占、破壞公共體育健身設施或者擅自改變公共體育健身設施的使用性質。第十一條　街道、鄉鎮、里弄和村公共體育健身設施的建設、更新所需經費除了由各級人民政府財政支出外，體育彩票公益金中應當安排一定的比例予以保證?！　」膭钇髽I、事業單位、其他組織和個人向公共體育健身事業捐贈資金或者設施。向公共體育健身事業捐贈資金或者設施的，依法享受稅收優惠。第十二條　各級人民政府應當支持高等院校和科學研究機構開展體育健身科學研究，推廣科學的體育健身項目和方法?！　”臼袕V播、電視、報刊、互聯網絡等新聞單位應當宣傳科學、文明、健康的體育健身項目和方法，并刊登、播放公益性體育健身內容。第十三條　市體育行政部門應當根據國家的有關標準，制訂本市市民體質標準和市民體質監測方案，會同有關部門組織實施，并定期向社會公布市民體質監測結果。第十四條　市體育行政部門應當根據國家有關體育設施的設計標準，制訂本市體育健身設施的設計規范?！　∈匈|量技術監督部門制訂體育健身器材制造標準時，應當聽取市體育行政部門的意見。第十五條　街道辦事處和鄉、鎮人民政府應當配備專職或者兼職人員，在體育行政部門指導下，組織、協調和開展街道、鄉鎮、里弄和村的市民體育健身活動，為市民提供體質測試服務?！　【樱ù澹┟裎瘑T會應當在街道辦事處和鄉、鎮人民政府的指導下，根據居住小區的特點，因地制宜地組織、推廣小型多樣的體育健身活動。第十六條　學校應當按照國家教育行政部門的有關規定，開設體育課，開展廣播操活動，保證學生每天參加體育健身活動時間不少于國家和本市規定的時間?！　W校應當實施體育鍛煉標準，加強對學生體質的監測，提高體育課教學質量，組織開展多種形式的課外體育活動?！　W校每學年至少舉行一次全校性運動會。第十七條　機關、企業、事業單位、社會團體和其他組織應當根據本單位生產、經營、工作的特點，制訂體育健身計劃，提供必要條件，保障職工參加體育健身活動的權益。　　機關、企業、事業單位、社會團體和其他組織應當在每個工作日內組織開展工前操、工間操或者其他形式的體育健身活動。提倡在節假日開展多種形式的體育健身活動。第十八條　公共體育場館應當全年向市民開放，并公布開放時間?！　」搀w育場館應當有部分場地在規定時間內免費開放?！　」搀w育場館在法定節假日和學校寒、暑假期間應當延長開放時間，其中學校寒、暑假期間應當增設適應學生特點的體育健身項目?！　」搀w育場館各種收費的體育健身項目，應當對學生、老年人、殘疾人實行優惠?！　∠蚴忻衩赓M開放的公共體育場館，依法享受稅收優惠。