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1，標準大學作息時間表

7:00 起床7:30 早餐8:00-12:00 自由活動（有課上課，沒課學習或者其他活動）12:30 午餐13:00 午睡（沒有午睡習慣可以其他活動）14:00-17:00 上課（沒課自行安排，建議閱讀）17:30 晚餐18:00-21:00 有課上課，沒課打籃球、運動健身21:00-22:30 洗漱23:00 睡覺（不熬夜）大學生要了解的夜間小常識1、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。2、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。3、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。4、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

標準大學作息時間表

2，大學一般早上幾點上課

大學一般都是早上八點開始，到十一點四十左右下課去吃，下午一點半上課，五點多下課，一般大一都會有晚自習，大二才開始沒有晚自習，晚自習一般是兩個小時，晚上一般也是11點熄燈。課程安排，有的時候是全天八節課，有的時候一天就兩節課或四節課，一周平均下來每天要上六節課，專業課一般都會安排的上午。當然每個學校的作息時間表都不同，專業的課程表也不同，所以上課時間也不一樣。因為大學課程安排比較自由，作息時間都是按照課程來安排的。大學里作息時間與課程安排課程安排，有的時候是全天八節課，有的時候一天就兩節課或四節課，一周平均下來每天要上六節課，專業課一般都會安排的上午。大一不光有晚自習，一般早上還要出操什么的，作業到是不太重要啦，作業一般就一點吧，應付學校領導檢查的，沒什么實質性的作用，考試的成績主要取決于你平時的出勤情況和試卷分數，60分及格，如果考了50多，一般老師也會放你一馬的。其實最最重要的還是要看你所報的哪個學校的，因為有的大學采取半軍事化管理，很嚴，令人很糾結，不過這樣的學校不多，很少。如果想在學校期間過得很輕松，報考時就要注意啦。

大學一般早上幾點上課