標準大學作息時間表7:00起床7:30早餐8:00-12:00自由活動（有課上課，沒課學習或者其他活動）12:30午餐13:00午睡（沒有午睡習慣可以其他活動）14:00-17:00上課（沒課自行安排，建議閱讀）17:30晚餐18:00-21:00有課上課，沒課打籃球、運動健身21:00-22:30洗漱23:00睡覺（不熬夜）大學生要了解的夜間小常識1、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。2、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。3、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。...