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1，吃瓜子發胖嗎

好像是發胖的……因為它油性大

瓜子含脂肪量非常豐富呵所以別吃的很多，不然很容易發胖

舉重運動:靠力量鍛煉也能使你減肥,因為舉重能增加肌肉,肌肉越發達,人體新陳代謝就越快.為避免受傷,最好請教練. 7.不吃太多飲料:用水代替飲料。如果您真想減肥，就去我姐姐的空間看看吧，q88.5.94 3 84。我好幾個同事都在她的幫助下成功了。

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2，吃瓜子會長胖嗎

當然會，瓜子里面含有豐富的油脂，就是脂肪啦！況且市面上很多賣的都是炒的，含鹽量很高。

以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。.......

減肥有時并不像人們想像的那么困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積于腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪

偶爾於飯后少量磕瓜子是能起到降血脂的作用，但是完全養成了習慣就不好了，因為飯后吃零食會影響我們的飲食質量和正常的營養吸收，再說看電視時吃零食比較不妥，因為你的主要精力在看電視，會不知不覺的吃很多零食哦，容易長胖，當然了，主要是對身體沒好處，所以呢，還是戒掉這習慣吧，想說明的是偶爾磕瓜子或吃零食是沒害處的。瓜子、花生仁含有大量不飽和脂肪酸，特別是南瓜子，對健康非常有益。建議多食用生的，炒過的容易上火。拼命，一刻不停地嗑，肯定對身體不好，就如飯吃多了會撐著，酒喝多了會醉。要說“危害”嗎，那就是大量食用，特別在飯后看電視過程當中嗑個不停，且養成習慣，那再以后你就得考慮減肥了

會上火而已

不會

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當然不會了?？ü献有阅埽何陡?，性平。現代用以降低血脂，又能驅蟲。生葵花子[參考]含豐富的脂肪油，其中有多量亞油酸，尚有磷脂，β谷固醇等甾醇；又含蛋白質、糖類和檸檬酸、酒石酸、綠原酸等有機酸及胡蘿卜素等。磷脂對大鼠有預高血脂癥和高膽固醇血癥的作用。本品的脂肪油，特別是亞油酸部分，能抑制大鼠實驗性血栓形成。用途：用于高血脂癥，動脈硬化，高血壓病；蟯蟲病。此外，民間尚有用來治療血痢的。南瓜子性能：味甘，性平。能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。南瓜子參考：含豐富的指肪油（為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。對絳蟲，蛔蟲有明顯的驅蟲作用，對牛肉絳蟲或豬肉絳蟲的中段及后段都有麻痹作用。又能抑制和殺來實驗小鼠體內日本血吸蟲的幼蟲，對雌蟲作用更強。本品驅蟲的有效成分為水溶性南瓜子氨酸。用途：用于脾虛營養不良，消瘦乏力；脾虛水腫；產后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；絳蟲、蛔蟲和血吸蟲病總結就是：適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙?？茖W理論證明，葵瓜子里面含有的某種油脂，對皮膚/眼睛/大腦都有好處。壞處就是瓜子鹽分多，多以引發高血壓，帶走唾液，使口發干

一般不會的，人發胖是有各種各樣的原因的，光就吃瓜子能長胖是不可能的。瓜子是好東西，天天在電腦邊工作的人每天吃一小把（30粒左右）能有效地防止輻射，好處當然很多，但最好生吃，不要多吃，人每天吸收的營養素是有限的，否則會造成胃消化的負擔和金錢的浪費。請適當食用，對身體健康多多益善！

瓜子是含油的！而且油量挺高的，但在適量的情況下是不會長胖的。至于吃多少會長胖要看你怎么吃。如果是葵瓜子的話可能每天吃半斤就會長胖。如果是西瓜子的話就好一點。另外炒過的和水煮的相比炒過的更容易發胖。所以建議每天不要超過2兩！這樣就不容易長胖了！另外如果你是喝水都長胖的那種就最好不要吃！你可以吃了瓜子再多吃一些水果幫助你消化,應該不會長胖的.而且對皮膚很好哦!

我只知道會上火，如果你吃會發胖的話，可能就是跟個人的體質有關系

一般情況下是不會胖的，瓜子雖然脂肪含量高，但是吃的再多也吃不了多少。還有一個誤區，人們總認為吃了帶油的東西就會胖，人體對很多東西的吸收是有限的，如果你今天吃了很多油性的東西，是不會都消化和吸收的，但是如果每天都吃肯定是會胖的，但是如果讓你每天吃，也會膩吧。所以是沒有必要擔心的

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