吃瓜子發胖嗎好像是發胖的……因為它油性大瓜子含脂肪量非常豐富呵所以別吃的很多，不然很容易發胖舉重運動:靠力量鍛煉也能使你減肥,因為舉重能增加肌肉,肌肉越發達,人體新陳代謝就越快.為避免受傷,最好請教練.7.不吃太多飲料:用水代替飲料。如果您真想減肥，就去我姐姐的空間看看吧，q88.5.94384。我好幾個同事都在她的幫助下成功了。2，吃瓜子會長胖嗎當然會，瓜子里面含有豐富的油脂，就是脂肪啦！況且市面上很多賣的都是炒的，含鹽量很高。以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每...