1、功效及作用:美容養顏、抗衰老:桑葚含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養物質，具有很好的抗氧化作用，能保濕美容，延緩衰老,食用方法:1、桑葚干，酸甜可口，口感好,取適量桑葚干放入杯中，加入適量開水浸泡，待桑葚顏色慢慢冒泡出來后飲用,大棗和阿膠的功效更多體現在“補益”和桑葚有提高人體造血功能的作用),2.禁忌:未成熟的桑葚不宜食用,1、桑葚是桑科植物桑樹的果穗,2.桑葚干泡水。

桑葚 Dry有很多功能。比如補肝腎，治貧血，腿疼。其中，最重要的作用是治療腿痛?，F在的人，在生活中，很多人都會在下雨或者陰天的時候腿疼的很厲害。對于這種情況，可以用桑葚 dry泡水。一般來說，泡水吃三個療程左右就能治好。除此之外，桑葚 Gan還有很多其他的功能，比如，它還可以提高人的免疫功能。幫助消化等功效。

1、功效及作用:美容養顏、抗衰老:桑葚含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營養物質，具有很好的抗氧化作用，能保濕美容，延緩衰老。健脾和胃:桑椹中含有蘋果酸，有利于淀粉和脂肪的消化，可用于治療消化不良和預防動脈粥樣硬化。還可用于緩解失眠、心煩、口干等癥狀。2.禁忌:未成熟的桑葚不宜食用。桑葚能阻止鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。因此，它不適合兒童。不要吃得太多。

1、桑葚是?？浦参锷涞墓?。從四月到六月，當桑葚呈紫紅色時，就可以采摘了。因為不能保存太久，在運輸過程中容易損壞，所以除了生吃，一般都是曬干或者稍微蒸一下再吃。可服用桑葚干，具有滋補肝腎、生津止渴、潤腸烏發、明目止渴、排毒養顏等多種功效。適用于陰血不足、肝腎陰虛、腰膝酸軟、目黑耳鳴、頭暈盜汗、津傷口渴、口干腸燥、便秘等癥。2、桑葚燉乳鴿。材料:桑葚干量，鴿子一只，油鹽少許。洗凈桑葚和鴿子，放入鍋中，加入適量生姜，用猛火煨半小時左右。加入桑葚干，繼續小火燉20分鐘左右，加入調味料調味，出鍋。

功效與作用:1。補充血清和血液，促進造血細胞的生長:女性需要養血養顏，大棗和阿膠的功效更多體現在“補益”和桑葚有提高人體造血功能的作用)。2.抗癌、降血糖、降血脂:桑葚中含有一種叫做“白藜蘆醇”的物質，可以刺激人體內的一些基因，抑制癌細胞的生長，防止血細胞形成栓塞，3.駐顏抗衰老:富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。4.養肝護腎:對男女都有很好的補腎作用，從根源上治療耳鳴，滋養黑發，5.增強免疫力:增強血液代謝，提高身體素質。食用方法:1、桑葚干，酸甜可口，口感好，可以用來炒菜，泡茶，泡酒，煮粥，或者做甜品，不僅口感好，還增色不少。也可以剁成果醬，2.桑葚干泡水。取適量桑葚干放入杯中，加入適量開水浸泡，待桑葚顏色慢慢冒泡出來后飲用，可以泡幾次，也可以泡一次換個新的桑葚干。對肝陰虛、上火、大便干燥、目赤失眠、口干等癥狀有益。