臺(tái)球手勢(shì)怎么擺，打臺(tái)球手怎么放好看優(yōu)雅

來源：整理時(shí)間：2023-05-13 06:22:04 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，打臺(tái)球手怎么放好看優(yōu)雅
2，打臺(tái)球時(shí)架干手勢(shì)怎么放
3，打臺(tái)球的正確姿勢(shì)是怎樣的
4，打臺(tái)球手架姿勢(shì)
5，桌球手的正確姿勢(shì)
6，臺(tái)球的正確姿勢(shì)打法圖解

1，打臺(tái)球手怎么放好看優(yōu)雅

自然一點(diǎn)，輕松一點(diǎn)，臺(tái)球室紳士的運(yùn)動(dòng)，所以要表現(xiàn)出高雅的氣息。出桿不拖泥帶水，運(yùn)桿流暢，思路清晰。還有就是尊重對(duì)手。體現(xiàn)出好的球風(fēng)。

打臺(tái)球手怎么放好看優(yōu)雅

2，打臺(tái)球時(shí)架干手勢(shì)怎么放

把架桿放在臺(tái)面上，用手扶著，另一只手握著球桿，桿在上手在下，有點(diǎn)像握筆一樣。你可以看下斯諾克比賽的視頻，上面有很多，基本上都是很標(biāo)準(zhǔn)的。

光講是么用的去看看臺(tái)球比賽就知道了看丁俊暉咋放的哼.得利也很不錯(cuò) （我最喜歡的球星）

把一只手放在臺(tái)面上、四個(gè)手指可以放平、也可以微曲、姆指尖靠食指、形成一個(gè)凹槽、把桿架在凹處就好、另一只手盡量握桿靠后一點(diǎn)、這樣比較有力、（都是我自己的經(jīng)驗(yàn)、可以看哈適合你不、）

一個(gè)巴掌鋪開，趕架在拇指的虎口處

打臺(tái)球時(shí)架干手勢(shì)怎么放

3，打臺(tái)球的正確姿勢(shì)是怎樣的

和其它一些體育項(xiàng)目一樣，姿勢(shì)是很關(guān)鍵的一個(gè)因素。由于每個(gè)人的高矮、胖瘦、骨骼結(jié)構(gòu)各不相同所以每個(gè)人打球的姿勢(shì)都不是一模一樣的，所以要提醒注意的是千萬(wàn)不要去模仿你喜愛的某個(gè)球星的姿勢(shì)，除非你非常肯定它是適合你的，否則你將在很不舒服甚至別扭的姿勢(shì)下完成每次動(dòng)作。正確的姿勢(shì)應(yīng)該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持桿者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向臺(tái)面，這時(shí)你要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的，沒有過分前傾或是后坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強(qiáng)調(diào)兩腳站穩(wěn)以及身體舒適。你可以做以下實(shí)驗(yàn)：身體離開臺(tái)面，不要拿桿，雙手背在身后或者自然下垂，然后試著把身體壓低，這時(shí)如果你沒站穩(wěn)的話很容易感覺到。

首先，兩腿要橫著分開站穩(wěn)。身體基本上與球桿平行，一只手手架桿要穩(wěn)，另一只持桿的手小臂前后擺動(dòng)，上臂不動(dòng)。基本上是這樣。最好是看看視頻，自己去實(shí)地練練。

擊球姿勢(shì)是一項(xiàng)基本功.擊球時(shí),身體要面向所擊的主球與目標(biāo)球,站立時(shí)左腳向前,右腳稍后一點(diǎn),兩腳之間形成50度夾角，也可站立成丁字步，側(cè)身向球臺(tái)，左腳前，右腳后，兩腳之間形成80度左右夾角兩種站法是擊球中常用的，第一種更普遍，初學(xué)者往往喜歡站丁字步，其實(shí)八字步更有利瞄準(zhǔn)，站丁字步只在擊某些球時(shí)才用。擊球時(shí)，要全身放松，只在擊球一瞬間才使勁，腳站的寬度應(yīng)與肩齊寬，使身體平衡。身體要正面向球臺(tái)，擊球時(shí)彎腰，身體向前俯，這時(shí)要注意全身的重心要壓在腳上，而不能前移到手上，把重心壓在手上會(huì)影響擊球，要使全身安穩(wěn)平衡。左手4指張開，大拇指貼著食指，大拇指翹起來。右手握桿。(如果擅長(zhǎng)左手則相反）多看看斯諾克直播，向大師學(xué)習(xí)，自己要多練習(xí)。

打臺(tái)球的正確姿勢(shì)是怎樣的

4，打臺(tái)球手架姿勢(shì)

鳳眼手架可能更適合初學(xué)者，可以保證出桿穩(wěn)定性，不容易出現(xiàn)滑竿等現(xiàn)象，v型手架相對(duì)而言要求出桿穩(wěn)定性高，對(duì)整體出桿動(dòng)作要求更高，大致是這樣了。至于哪個(gè)好用，其實(shí)應(yīng)該說沒什么大區(qū)別了，用慣了哪一種可能就覺得哪種好用了。相對(duì)而言用v型的多吧。有時(shí)候看斯諾克比賽那些個(gè)大師們偶爾不也會(huì)用鳳眼手架打比較靠近庫(kù)邊的母球嗎。最后說說我個(gè)人的體會(huì)，因?yàn)橐恢庇胿型手架的，后來看到教程有說鳳眼手架，特別是打低桿的時(shí)候，穩(wěn)定性要高不少，嘗試了去用，總覺得用起來感覺不對(duì)，因?yàn)闂U子是從細(xì)變粗的，鳳眼手架給我的感覺就是那個(gè)食指形成的鳳眼大小是會(huì)在擊球過程中形成變化的，而由于大拇指需要貼在鳳眼的內(nèi)側(cè)球桿處，會(huì)給我感覺球桿在出桿過程中桿頭可能會(huì)由于鳳眼兩側(cè)受力的不同導(dǎo)致桿頭向外側(cè)偏移，因?yàn)樵囘^幾次總覺得別扭，就沒再刻意去嘗試了，可能是我自己沒掌握好鳳眼手架的姿勢(shì)的原因吧，我想最終還是要根據(jù)你自己對(duì)兩種手架方式的適應(yīng)程度來判斷選擇的好。

幾種手架方法正常擊球正常擊球我們都盡量保證球桿平行于臺(tái)面擊球，這樣可以使力的傳導(dǎo)到位并且減少失誤。需要注意手腕貼緊臺(tái)面，用大拇指和食指形成的凹槽來駕桿。母球后方有障礙球第一種情況母球后的障礙球我們首先應(yīng)該考慮依靠架桿手臂的彎曲來躲過障礙球，這樣的姿勢(shì)需要調(diào)整重心位置更靠后一些，避免身體在擊球時(shí)向前方傾倒。母球后方有障礙球第二種情況如果依靠彎曲手臂來躲過障礙球時(shí)手臂彎曲幅度太大，手架手離母球太遠(yuǎn)導(dǎo)致運(yùn)桿不穩(wěn)，我們可以將駕桿手臂的肘部旋轉(zhuǎn)翹起來躲過障礙球。需要注意我強(qiáng)調(diào)旋轉(zhuǎn)意思是肘部在翹起的時(shí)候肩部和手腕的位置不變，是以這條線為軸，旋轉(zhuǎn)頂起肘部，這樣才能保證擊球線路不變，在手肘翹起后手腕依然以緊貼臺(tái)面為最佳。特魯姆普和尼爾羅伯遜會(huì)經(jīng)常使用這種手架母球后方有障礙球第三種情況如果前面兩種方法都不合適，比如障礙球在母球的正后方并且靠近母球，這樣我們就必須抬起手腕，讓桿頭越過障礙球擊球。這種手架的要點(diǎn)是要手架的支撐穩(wěn)定，力量需要從肩部直灌入手指，保持手指、手腕、肘部和肩部的共同穩(wěn)高架高架是在母球后方有很多障礙球或有貼近母球的障礙球時(shí)可以使用的手架姿勢(shì)，一般高架需整個(gè)上身都抬高，并且重點(diǎn)要抬高桿尾。高架需要手架的手指支撐穩(wěn)定，從食指到小拇指可以有多種擺放方式：兩前兩后（中指和無(wú)名指在前，食指和小拇指在后，手腕需要一定的傾斜來平衡手指長(zhǎng)短不一產(chǎn)生的偏差），一前兩后，兩指支撐（無(wú)名指和小拇指支撐，食指大拇指收回，特別說一下這種手架的好處，好處是更容易繞過緊貼母球后方的障礙球，而且可以將手架凹槽的高度提高到極點(diǎn)，奧沙利文經(jīng)常使用這種高架姿勢(shì)）。庫(kù)邊上的手架第一種情況貼庫(kù)球?qū)Τ鯇W(xué)者而言是最頭疼的，因?yàn)橐挥龅劫N庫(kù)球或者母球離庫(kù)邊較近的情況就無(wú)從下手，怎么放都別扭，困擾主要在兩方面：第一是不知道怎樣穩(wěn)定桿頭，鎖緊球桿方向；第二是身體失去了手架手的穩(wěn)定支撐會(huì)重心不穩(wěn)，覺得隨時(shí)要倒。母球離庫(kù)邊有一定距離的情況下，正常運(yùn)桿時(shí)桿頭不會(huì)超出臺(tái)面，可以用庫(kù)邊支撐球桿，手指包裹住球桿來限制方向（食指在外側(cè)，中指和大拇指在內(nèi)側(cè)，共同夾緊球桿）庫(kù)邊上的手架第二種情況如果母球沒有緊貼庫(kù)邊，但離庫(kù)邊較近，可以將手指放在庫(kù)邊上，手掌彎曲，用手掌上方的部分頂住庫(kù)邊支撐身體，然后用大拇指和食指來固定運(yùn)桿方向庫(kù)邊上的手架第三種情況如果白球緊貼庫(kù)邊，需要用食指到小拇指中的兩根或三根手指頂住庫(kù)邊邊緣支撐身體，用拇指貼住食指形成凹槽來運(yùn)桿，這種方法需要整個(gè)運(yùn)桿手臂支撐穩(wěn)定，因?yàn)槭滞蠛褪终乞v空，幾個(gè)關(guān)節(jié)處共同固定支撐，跟高架的用力方法類似。這種手架在比賽中很常見，尤其是斯諾克比賽當(dāng)互相把白球打到發(fā)球區(qū)后方底庫(kù)庫(kù)邊防守時(shí)。

5，桌球手的正確姿勢(shì)

掌握一定的基礎(chǔ)知識(shí) 靠技巧取勝關(guān)鍵在于自信

一握桿手勢(shì) 無(wú)論是右手握桿或左手握桿、握桿的位置很重要，握的合適能輕松自如平穩(wěn)擊球。這是打臺(tái)球開始的第一個(gè)重要因素不可輕視。首先要找到球桿的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一個(gè)圓圈或一個(gè)鉤，把球桿套在圈里面，然后左右推動(dòng)球桿調(diào)整直至平衡為止，套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心。再?gòu)倪@個(gè)重心向桿尾移動(dòng)20到30厘米，這個(gè)部位便是一般握桿的合適位置遇有特殊打法需要，還可以前后移動(dòng)調(diào)整握桿位置。握桿時(shí)，不能握得太緊，不然手和手腕肌肉緊張，手臂僵硬，不能平順滑動(dòng)出桿擊球，右手握桿時(shí)，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿，好像一個(gè)吊環(huán)，衩際握住球桿的是手的前部，即：拇指和前兩個(gè)手指，另外兩個(gè)手指虛握，小指包繞在球桿底部，主要配合控制球桿的平衡穩(wěn)定，使球桿保持直線運(yùn)動(dòng)。二桿架手勢(shì) 用手為球有做成的各種支架稱手桿架，架桿或臺(tái)架等。在臺(tái)或以架等。在臺(tái)球運(yùn)動(dòng)中往往被人忽視了它的重要作用，要保證擊球的準(zhǔn)確性，必須有自然而穩(wěn)定的桿架來支承，它可以準(zhǔn)確地引導(dǎo)球桿進(jìn)行擊球動(dòng)作的導(dǎo)向。 1、平背式桿架手勢(shì)：先把左手掌伸直，手心向下按在球臺(tái)臺(tái)面上，五指盡量岔開、指開緊抓臺(tái)布，形成一個(gè)寬而有力的穩(wěn)定桿架基部，然后掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現(xiàn)一個(gè)凹槽，球桿便可以放在凹槽上活動(dòng)自如。如需要調(diào)整高低時(shí)，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應(yīng)擊球需要。這種桿架高度低，適用于球徑較小的落袋式臺(tái)球。 2、鳳眼式桿架手式：為了容易理解，方便練習(xí)，現(xiàn)把這種手勢(shì)分解成單項(xiàng)動(dòng)作圖解說明如下：（1）將左手平放在球臺(tái)臺(tái)面上，手心向下，由手腕到指尖，向內(nèi)側(cè)稍微轉(zhuǎn)個(gè)小彎。（2）小指、無(wú)名指和中指，一齊向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)拱起，手掌左邊壓在臺(tái)面上，三個(gè)手指形成支撐的手勢(shì)。（3）當(dāng)左手與球桿方向接近直角時(shí)，左手拇指和和食指尖向一起捏。（4）拇指和食指形成一個(gè)圓圈后，便可以把球桿插入圈內(nèi)來支撐球桿擊球。如果需要調(diào)整高低時(shí)，呆伸展或拱起中指來調(diào)整。因這種桿架高，多用于球徑大的開侖臺(tái)球。 3、V形桿架手勢(shì)：如果遇到在主球后面有一個(gè)球造成擊球障礙，為了不碰這個(gè)阻擋球必須將球桿抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做桿架的手應(yīng)更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對(duì)的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。把四個(gè)手指頭豎起來，支在阻擋球后面，盡量把大拇指翹起，把球桿架在拇指和食指間形成的V形槽里，擊球時(shí)，球桿順著槽滑動(dòng)，如果擊球需要時(shí)，球桿把還可以抬高。這是不太舒服的一種桿架，但又非常重要，不會(huì)是不行的，應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)支撐的手指，直到能穩(wěn)當(dāng)面而有力的支起球桿為止。 4、臺(tái)邊桿架手勢(shì)：由于球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標(biāo)準(zhǔn)桿架手勢(shì)，不可能是萬(wàn)能的，所以桿架手勢(shì)也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。三身體姿勢(shì) 無(wú)論玩什么運(yùn)動(dòng)，最重要就是必須要打好正確的基礎(chǔ)。以臺(tái)球來說，最重要的基礎(chǔ)就是擊球的姿勢(shì)，如果姿勢(shì)不正確就會(huì)使球體的前進(jìn)方向無(wú)法把握。姿勢(shì)若不正確則球體的轉(zhuǎn)動(dòng)也就不正確了，當(dāng)然球技就不容易進(jìn)步。所謂正確的姿勢(shì)當(dāng)然有些因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的身高、手臂與腳的長(zhǎng)度都各不相同，當(dāng)然無(wú)法強(qiáng)制性的特定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)。不過，我們必須用正確的方法使擊球之前的一連串動(dòng)作腳的位置（平衡負(fù)擔(dān)身體的重心）、架橋（以左手支撐球桿的姿勢(shì)）、正確的握桿方式、臉部的位置（正確的瞄準(zhǔn)方法）、抽打動(dòng)作（正確擊球之前的預(yù)備動(dòng)作）等綜合基本姿勢(shì)自然而舒適。所謂正確的姿勢(shì)，就是極其自然而毫無(wú)做作，身體重心平穩(wěn)而安定的姿勢(shì)。以下將會(huì)分別說明各項(xiàng)基本動(dòng)作，它們都是打好撞球的基礎(chǔ)，希望初學(xué)者能好好理解其中的要點(diǎn)，并練習(xí)最適合自己的正確姿勢(shì)，使自己能習(xí)慣成自然。 1.手臂彎曲成90°角。 2.握桿時(shí)手腕放輕松，虎口朝下，四指微握。 3.雙腳避免張得太開，或太過於靠攏，要使重心平穩(wěn)，身體的姿勢(shì)自然而輕松。 4.擊球前要使握桿、架橋、母球以及目標(biāo)球成一直線，然後開始平穩(wěn)的抽打動(dòng)作，以預(yù)備擊球。 5.球桿必須在臉部（下巴）正中心的正下方，使架橋、下巴、握桿等三點(diǎn)，成一直線。 6.球桿必須瞄準(zhǔn)正確的撞擊點(diǎn)。

1、出桿之前一定要運(yùn)桿！讓后手放松從而產(chǎn)生流暢的出桿。花些時(shí)間在運(yùn)桿上，不要匆促出桿。 2、在運(yùn)桿的同時(shí)觀察主球和要擊打的目標(biāo)球的下球點(diǎn)，把它們聯(lián)系起來。最后，在出桿的時(shí)候，使精神集中在目標(biāo)球上。 3、在運(yùn)桿和出桿的時(shí)候，除了小臂，其他身體任何部位都要保持靜止不動(dòng)，并且握桿手的小臂只作前后運(yùn)動(dòng)，不要左右擺動(dòng)。顯然的，如果有任何的左右擺動(dòng)，出桿就不會(huì)是一條直線，而且也不會(huì)擊打到想要擊打的母球的點(diǎn)，失誤會(huì)隨之產(chǎn)生。 4、運(yùn)桿的時(shí)候，盡量讓球桿保持水平。 5、自然延伸，讓球桿擊打到母球后自然的延伸出去，自然停止。

直板``橫板

身體前伏趴于桌球臺(tái) 雙腳張開于肩同寬一般左腳在前（坐手握竿者則反之）左手是架橋注意右手握竿的點(diǎn)一般在重量的中心點(diǎn)稍往后一點(diǎn) 擊球時(shí) 目標(biāo)球擊球點(diǎn) 母球和視線在同一直線（初學(xué)者擊打母球上中下三點(diǎn)，等熟練后，還有左右左上右下等．還有很多竿法．對(duì)大師級(jí)人物來說母球的擊球點(diǎn)是無(wú)數(shù)個(gè)可以說整個(gè)球都是擊球點(diǎn)）最后也是最重要的一點(diǎn) 就是一定要調(diào)整到自己最舒服的位置然后再擊球設(shè)想下本來就站的很不舒服還想打好球可能嗎

6，臺(tái)球的正確姿勢(shì)打法圖解

1、手架手平放在臺(tái)面，手腕貼緊臺(tái)面，四指分開平放或輕輕抓起，大拇指自然貼在食指上來駕桿，正常情況下?lián)羟蛐枰⒁馐滞蟊仨毦o貼臺(tái)面以保證手架和出桿穩(wěn)定。2、前肩和后肩前肩和后肩一般是前肩在下后肩在上，身體保證舒展，讓前后肩達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)，并且后肩落在擊球線路上以保證運(yùn)桿手的手肘和前臂都落在擊球線路上。如果想保證擊打線路（球桿運(yùn)行線路）和擊球線路（事先瞄準(zhǔn)的線路）重合，就要保證手架、主視眼、后肩、運(yùn)桿的肘部和運(yùn)桿手還有球桿整體的平面和擊球線路重合。3、運(yùn)桿手的肘部、上臂和前臂出桿的穩(wěn)定性直接決定于運(yùn)桿手肘部的穩(wěn)定性，肘部固定，那前后運(yùn)桿就不會(huì)產(chǎn)生左右晃動(dòng)偏差，擊球方向也就可以保證準(zhǔn)確。在運(yùn)桿手前臂垂直于地面時(shí)讓桿頭撞擊母球是效果最好的，發(fā)力自然，出桿穩(wěn)定。4、重心身體的重心落在擊球線上支撐腿，前方的位置可以保證擊球穩(wěn)定性，重心不穩(wěn)會(huì)間接的通過影響肩部和肘部位置影響到擊球的穩(wěn)定性。一般情況下支撐腿站在擊球線上，通過和手架保持一條直線的方法，可以比較輕松的把重心調(diào)整到擊球線路上。下圖黃色區(qū)域?yàn)橹匦狞c(diǎn)。擴(kuò)展資料：臺(tái)球流行于世界各國(guó)，從不同的角度有不同的分類方法，可以從國(guó)度、臺(tái)球的數(shù)量以及臺(tái)球的擊球技巧進(jìn)行分類。1、按國(guó)度分：法式臺(tái)球、英式臺(tái)球、美式臺(tái)球。2、按數(shù)量分：3球臺(tái)球、4球臺(tái)球、9球臺(tái)球、16彩球臺(tái)球、22彩球臺(tái)球。3、按擊球技巧分：斯諾克臺(tái)球、8號(hào)臺(tái)球、輪換臺(tái)球。臺(tái)球的種類很多，除了大家熟悉的斯諾克臺(tái)球以外，還有很多打法都在國(guó)內(nèi)和世界上流行，并且都有各自的世界大賽，在一些綜合性的大賽中，臺(tái)球項(xiàng)目也設(shè)立了很多小項(xiàng)。英式臺(tái)球又包括英式比例臺(tái)球和斯諾克臺(tái)球兩大類，主要流行于英國(guó)和歐洲大陸。英式比例臺(tái)球又稱為三球落袋式臺(tái)球，屬基礎(chǔ)類型的臺(tái)球，是世界上正式臺(tái)球比賽項(xiàng)目之一。英式比例臺(tái)球出現(xiàn)較早，要求具有較全面的技術(shù)打法，目前，世界許多著名斯諾克臺(tái)球運(yùn)動(dòng)員，比例式臺(tái)球的基本功都相當(dāng)扎實(shí)。而英式臺(tái)球的另一個(gè)種類斯諾克臺(tái)球更是為世界流行的主流臺(tái)球項(xiàng)目之一。英文“斯諾克”的含義為障礙之意，是從英文“snooker”音譯而得名。斯諾克臺(tái)球不僅自己可以擊球入袋得分，也可以有意識(shí)地打出讓對(duì)方無(wú)法施展技術(shù)的障礙球，從而使對(duì)方受阻挨罰。因此，斯諾克臺(tái)球競(jìng)爭(zhēng)激烈，趣味無(wú)窮，也是世界臺(tái)球大賽的項(xiàng)目。參考資料來源：百度百科—臺(tái)球基本技巧參考資料來源：百度百科—臺(tái)球

臺(tái)球的正確。只是打法是決定右手拿桿，左手扶桿兒開打。

地球的正式知識(shí)打法的話，如果你真的需要好好的學(xué)習(xí)的話，建議你直接報(bào)名一些專業(yè)的課程，因?yàn)檫@個(gè)的話大部分人都是不標(biāo)準(zhǔn)。

（一）握桿和身體姿勢(shì)1．球桿重心拿到球杯時(shí)，你首先要了解球桿的重心位置，然后由重心點(diǎn)向桿尾處移動(dòng)約40厘米，這段距離內(nèi)握住球桿是比較合適的。當(dāng)然，根據(jù)主球離庫(kù)邊的遠(yuǎn)近，需要不同力度出桿等情況，握桿的位置可以偏前或偏后。比如：主球貼庫(kù)時(shí)，要握接近桿的重心位置；主球較遠(yuǎn)時(shí)，可以握桿靠近尾部的位置；如需要大力擊球時(shí)，握桿手亦可以往后握，以加大握桿和出桿的距離，便于發(fā)力。2．握桿方法握桿的方法正確與否直接影響到出桿的好壞。正確的握法是：拇指和食指在虎口處用輕力握住球桿；其余3個(gè)手指要虛握。這樣握桿的優(yōu)點(diǎn)在于保證手指手腕和整個(gè)手臂適度放松，便于肌肉能更協(xié)調(diào)地工作；另外，手指、手腕和整個(gè)手臂的適度放松，有利于手指。手腕和整個(gè)手臂在運(yùn)桿時(shí)的流暢，充分地感覺出桿觸擊球一剎那間桿頭與球撞擊效果，給手指、手腕以及手臂肌肉本體感覺器更豐富信號(hào)，便于正確學(xué)習(xí)掌握技術(shù)動(dòng)作以及及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正訓(xùn)練過程出現(xiàn)的動(dòng)作錯(cuò)誤。握桿時(shí)手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要內(nèi)收。一個(gè)正確的手腕位置對(duì)于一位球手的成功十分重要，但這并不意味著所有優(yōu)秀的臺(tái)球選手握桿時(shí)手腕位置都是一模一樣。戴維斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴維斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕則是平直的。一般來講，握桿時(shí)的手腕位置有差異，是由如下因素決定的：手腕和手臂在解剖結(jié)構(gòu)上有所差異；個(gè)人長(zhǎng)期養(yǎng)成的不同的用力習(xí)慣；握桿的方法、肘部位置、肩部位置、身體姿勢(shì)、站位有所差異；總之，在臺(tái)球訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)時(shí)刻注意"手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要內(nèi)收"的基本要求，這個(gè)基本要求不是一個(gè)絕對(duì)值，而是一個(gè)有限定的范圍。斯諾克選手要比美式臺(tái)球選手更應(yīng)重視這一要求。因?yàn)樗怪Z克臺(tái)面大，袋口相對(duì)球而言比美式臺(tái)球小，所以對(duì)準(zhǔn)確性的要求更高。3．身體姿勢(shì)擊球的方向是由站位和身體位置來決定的，保持正確的身體姿勢(shì)有助于完成正確的擊球動(dòng)作。（1）站立位置握好球桿后，面向球臺(tái)向用主球擊打目標(biāo)球的方向直立，球桿指向主球，握桿手置于體側(cè)，同時(shí)對(duì)擊打目標(biāo)球的下球點(diǎn)和主球?qū)⒁叩奈恢眠M(jìn)行確定。（2）腳的位置當(dāng)身體位置確定后，握桿的手保持在體側(cè)不動(dòng)，左腳向左側(cè)前方邁出一小步，與腳距離大約與肩同寬。左腿稍微彎屈，右腿保持自然直立。（3）上體姿勢(shì) 站好腳位置后，上體向右側(cè)轉(zhuǎn)并向下彎身，使肩部拉起，上體前傾，與臺(tái)面接近，頭微微抬起，下頜正中部位與手或球桿相貼，雙眼順球桿方向平視。（4）面部位置盡量使球桿保持在額頭中軸線上，雙眼保持水平前視，使面部之中線與球桿和后臂處在一個(gè)較為垂直的平面上。先看些教學(xué)視頻,比如: http://www.tudou.com/programs/view/SQiMq7sV8TU/按這個(gè)視頻的一系列來看,我給你的是第一集,看完你可以搜索"臺(tái)球教學(xué)2/38" 第二集以此類推上面說得是基本(如何握桿，正確站姿，如何加塞，加塞后的效果等等)剛開始打球時(shí),你不知道什么是正確姿勢(shì),你就會(huì)以你舒服的姿勢(shì)去站, 所以在練習(xí)時(shí),每次擊打,都要先做好正確的姿勢(shì)或者說是糾正好,再去完成擊打.把正確的姿勢(shì)變?yōu)槟愕牧?xí)慣姿勢(shì)就行了。有了正確的姿勢(shì)，你每次出桿都會(huì)比較穩(wěn)定，不然你會(huì)覺得有時(shí)候有些球打得很好，但是有時(shí)候打得很歪，甚至球都打不到，這就是姿勢(shì)的問題。臺(tái)球的手架和白球在不同位置用的姿勢(shì)都很多,主要是保證出桿順暢和直線, 可以多看職業(yè)選手的比賽, 他們?cè)诟鞣N位置時(shí)是怎么來處理球的,用的是什么姿勢(shì).希望這些對(duì)你有幫助

個(gè)人打法。。兩腿一個(gè)站直。一個(gè)稍彎曲、身體前傾、前胸輕微壓在槍桿兒上面、下巴的中間抵在桿的上面（也就是壓桿）、、雙眼順著槍頭朝前看球、、胳膊的上部分與下部分成90°、同時(shí)保持胳膊的上部分別動(dòng)、以免影響出桿的準(zhǔn)度、、別的我就不知道了、、我只是我自己的打法、、、若你想要看圖解、、我建議你去看看“火箭”的姿勢(shì)還有打法、、希望對(duì)你有所幫助、、謝謝